kupie

1. B:130 - 145 W: 130 T: 80 2.Jadam też pełnoziarnisty to zależy jaki kupie. 3.Lubie jajka , ale do omleta daje zazwyczaj więcej białek, lepiej mi się smaży. 4. Za szybko pisałam, TAM jest białko. 5. Mielę sobie przed spożyciem naturalnie.

Aaaa. no rozumiem... w sumie to nawet nie wyglądało jak dziennik :) No tak tylko ja nie mam ani orbitka ani roweru...może kupie niedługo dopiero...

Na redukcji dalem caly czas od poczatku 2700-2800 teraz 3000 ale chce 3200 jakos a wedlug kalkulatora to 3600 jakos. Ciezko mi to zmiescic wszystko. Chyba ze kupie maslo orzechowe i i w wolowine bede celowal :)

Nie sprobuje na sobie to sie nie dowiem, taka prawda. Kupie sobie Gain Fast 4,5 kg i zobaczymy jakie beda efekty. Mam jeszcze kilka pomyslow, jak udoskonalic moja diete. Zobaczymy jakie beda efekty pod koniec stycznia :) Zdaje sobie sprawe z tego, ze w gainerach jest sporo cukrow. Ale ja i tak juz od kilku miesiecy mocno naciskam na spozywanie [...]

Jak masz problem zjeść węgle z pożywienia, możesz je wypijać w postaci gainera jeśli ma Ci to pomóc wyjść na plus z kaloriami co jednak moim zdaniem nie jest najlepszym rozwiązaniem. "Kupie sobie Gain Fast 4,5 kg i zobaczymy jakie beda efekty" - nie spodziewaj się cudów. Warto też napisać, że 1g tłuszczu to około 9 kalorii, 1g węgli i białka to ok [...]

Dzięki wam za odpowiedzi. W ciągu tygodnia raczej kupie jakiś z tej firmy i potem napiszę krótką recenzję na temat tego sprzętu ;] Pozdrawiam!

Witam ponownie:] Jade w piatek do polski i mam zamiar zaopatrzyc sie w odzywki:D Postanowilem ze kupie bcaa, vita-min multiple sport olimpu, taurine oraz zma, no i moze bialko... I teraz kilka pytan:D Mianowicie czy to zma dziala na zasadzie regeneracji? czy warto w to inwestowac? czy wyzej wymienione to nie za duzo? gdzie to najlepiej kupic? w [...]

1. Przysiady 3 serie ( nogi ) 2. Podciąganie nachwytem szerzej niż barki 3 serie ( plecy ) 3. Dipsy 3 serie ( klata ) * 4. Pompki głową w dół(nogi na podwyższeniu), na uchwytach 2 serie ( klata ) ** 5. Unoszenie obciążenia na boki ( barki ) 6. Pompki w podporze tyłem 2 serie ( triceps ) 7. Pdciąganie podchwytem 2 serie ( biceps ) 8. Wspięcia [...]

Jutro pierwszy strzał, jak nie będzie problemu z igłą to będę robił tymi co mam, jak będzie trochę bolało to kupie mniejsze

Najlepiej zrezygnować ze smarowideł, to jest tylko kwestia przyzwyczajenia. Niby właśnie już margaryny zawierają poniżej 1g trans-izomerów /100g, ale dopóki nie zadeklarują tego na opakowaniu nigdy nie kupię Poza tym, unikałbym margaryny ze względu na omegę-6, na której niedobory nie cierpimy.

kupilem w wigilie ten tren lysi owocowy,i mam po nim az odruchy wymiotne,napiszcie moze ktory smak jest jakby mniej tranowy,widzialem ze sa jeszcze mietowe i naturalne,a moze jeszcze jakies?bo nastepny kupie inny smak i moze ktos pil juz pare i powie jaki najsmaczniejszy

faftaq wiem ze to jest wyzwanie ale czuje w kosciach ze mi to wyjdzie :P kupie sobie tse a po pewnym czasie zobacze czy jest potrzeba kupienia czegos silniejszego... Dzieki za porady :)

Ale mi chodzi żebyście mi dali plan co po ile razy mam na tym atlasie robić bo wiem ze sztangę sobie kupie ale jak mam atlas to po co ma leżeć :P Bo jak ja na nim ćwiczyłem miesiąc to mi się klata zrobiła szeroka i nie wiem jak ułożyć plan z atlasem i sztanga a ewentualnie co by mi sie jeszcze dokupić Chciał bym taki plan np Pon. klatka 4x8 [...]

na wino wchodze dopiero za 3 tyg tylko! w pon kupie omege i moze ktos wie ile za czosnek w tab pln ?

Ok. Kupie wiecej bolda i pojade do 16 tyg. juz duzo osób mi mowilo ze lepiej pohechac na nim duzej. A co z tym esterem czy napewno zmieniac? Jeszcze nic nie kupielem wiec moge cos ppzmieniac. Moze jeszcze kotos sie wypowie????

Ok. Dzięki, a nolvadex dorzucić do cyklu zapobiegawczo czy nie trzeba? ?? To chyba kupie ta deke mniej kucia i tańszy cykl wyjdzie

Shox nawet mnie nie strasz spejalnie kupiłem tą metę bo przejechałem się na naposimie. Do końca napewno nie wyczuję działania bo jadę na krótkoestrowym teście. Niedługo kupię trochę tej metki w aptece to porównam i napiszę czy są jakieś różnice w wyglądzie, a tak przy okazji nie wiecie ile można kupić opakowań na jedną receptę? Shox ile miałeś [...]

Dobry zestaw wybrałeś. Kup najprostszą formę kreatyny, a jak brakuje Ci motywacji to dokup kofeinę. Saw nie będzie złym wyborem - próbowałem 10g ostatnio i powiem, że zapowiada się nieźle. Kiedyś kupię całą puchę i stestuje. Oczywiście dopnij diete, ale wiem, że jest to trochę kosztowne. Powodzenia!

z tego co wszyscy piszą to dieta to podstawa, bez diety jestem w dupie. uloze sobie dietem, kupie UNS Mass Shocker dodatkowo i ten trening. tylko nw jaki trening, na co. czy mam pakowac na bicka czy na klate jechac i po ile kg hantle/sztanga Zmieniony przez - sacker w dniu 2013-03-26 20:11:37

ja jednak kupie chyba venoma Dzieki ze napiales czy dziala czy nie