No coz myslalem na poczatek kupic cos taniego za ok 100zl. Moze sie zloze z kolega i kupie 4,5 kg Dymatize Elite Whey Protein.To bedzie chyba najlepszy wybór? Zmieniony przez - patryk173 w dniu 2008-12-18 15:14:25
[...] ławka regulowana , stojaki dostawne , gryfy , obciążenia , drążek , prasa do nóg , wyciągi to wszystko jest w tym atlasie widziałeś w ogóle link? To właśnie mi więcej miejsca zajmie jak to oddzielnie wszystko kupie niż razem złożone nie sądzisz? Ławka jest odpinana i też mogę robić ćwiczenia na wolnych ciężarach... Jeszcze raz proszę o pomoc
[...] , gryfy , obciążenia , drążek , prasa do nóg , wyciągi to wszystko jest w tym atlasie widziałeś w ogóle link? To właśnie mi więcej miejsca zajmie jak to oddzielnie wszystko kupie niż razem złożone nie sądzisz? Ławka jest odpinana i też mogę robić ćwiczenia na wolnych ciężarach... Jeszcze raz proszę o pomoc Nie będe cię przekonywał bo widac już [...]
aha rozumiem już z tym Multi Sport. A co do tauryny to chyba kupię z Vitalmaxa Mega Capsy. Czyli Powiedzmy że powinienem brać 1 rano do porcji krety na czczo i 2 przed treningiem razem z cp, tak? A po treningu brać?
Okej dzięki za odpowiedzi, mam tą omege od Olimpu, następna może kupię tą co poleca Tomasz. Na ulotce pisze ze 1 tabs dziennie ale to wyjdzie jakieś 550mg łącznie tego EPA i DHA więc rozumiem, że zaniżyli dawkę i brać 2 tabsy? I czy można 2 na raz do np. Obiadu czy lepiej do dwóch osobnych posiłków?
dzieki chlopaki, zdecydowałem ze kupie bede bral tylko BCAA (olimp) 7kaps przed i 7 po treningu (1g na 10kg wagi). Na allegro jest promocja 3x150 kaps sa okolo 100zl, a tyle akurat potrzebuje :) i starczy mi jeszcze na thermospeed :) no i ostatnie pytanie - czy zalecana dawka 1 kaps 2 razy dziennie TS wystarczy?
Dobra moze zrobie tak jak mowicie skad mam wziasc te szmaty moze gdzies kupie bo u nas jest moze 2 takie zaklady ale prywatne w domu nie bede chyba chodzil po domach dziendobry ma pani moze szmaty?
Ok rozumiem :) wlasnie bede sie wybieral teraz do sklepu i kupie te lekkie hantle :) glownie chodzilo mi o bieg bokserski, walka z cieniem i moze jeszcze do tego haki. Wiec takie do 1kg bedzie jak najbardziej w porzadku i nie mam sie co martwic? :)
[...] jak jest z tą wchłanialnościa białka z sera. Bo myślałem że jeśli zrobie sobie taki koktajl z sera,jogurtu i dodam odpowiednią ilość carbo to będzie to miało działanie podobne do gainera, a teraz już nie wiem czy faktycznie to ma sens. Bo jeśli nie ma to kupie sobie odżywke białkową i będę robił te koktajle na odżywce a nie na serze.
Tak zrobie;) kupie zwyklego i energized, ale jedna pucha energized zawiera tylko 40 porcji, a zwyklego 50 porcji.... i co pozniej konczyc cykl tylko na zwyklym??i lepszy nowy energized czy stary? Zmieniony przez - Maniek23c w dniu 2008-06-25 11:20:54
Ok dzieki sogi dla was. Dlatego nie chce w proszku bo starsi maja jakies ale do tego a jak bede mial kapsulki to bedzie swiety spokoj Jeszcze mam jedno pytanie, jak juz kupie te 2 produkty to w jakich porach brac aminki a kiedy kreatyne?
[...] Spalacze: L-carnitine w plynie + TSE. Aminokwasy: BCAA. Wiekszosc pewnie powie ze te spalacze sa nie oplacalne, ale dla mnie jak na pierwszy spalacz jest ok. Potem kupie sobie jakiegos scorcha czy tighta. Polecam moj zestawik :P W ciagu 2 tygodniu przy rzezbie musialem zwiekszyc ciezar na klatke o 4 kg bo juz bylo za latwo xD Zmieniony [...]
Myślę że kupię w prochu :) zacznę ja brać już pewnie za tydzień i tutaj moje pytanie czy na opakowaniu jest napisane jak stosować tzn kiedy i ile tej krety?
