Dzieki było ok, siła poszla troche no i masa (70kg wazylem) ale że wczesniej nie stosowalem zadnych dopalaczy to ciezko mi porownac z czyms innym zobaczymy jak Xploda kupie co sie bedzie działo, teraz robie tydzien przerwy i zaczynam cykl, skoncze akurat przed swietami (6tyg) no i dorzuce do niego Mono jak mowisz ze bedzie lepiej
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Hajs bym dozbierał - 550g by się kupiło, starczy na 6-7 tygodni treningowych. Cykl na mono trwał 8 tygodni. Czyli mam brać tą dużą łychę "do zupy" i to wtedy jest 5g, a ta mała np. z cukierniczki to znacznie mniej ? O Boże, tyle kreatyny poszłoooo się j**** :XXX. Nitroblon jest okej, czy znacie coś tańszego a z równie dobrym/lepszym działaniem? [...]
dzieki piterix ŁAP SOGA jeszcze tylko napiszcie jakies dobre gajnerki z większą iloscią białka bo dawno nie kupowałe zreszta jeszcze zobacze jak nie bede tył po 2-3tyg na tej diecie i solidnym treningu to sobie napewno kupie gainerka:)
Nie widzę sensu... Pytam się o trening a nie dietę. Z dietą sobie jakoś radzę i nie potrzebuję w tym pomocy. Śniadanie Musli Sante Granola - ok. 150g Mleko tłuste - ok. 300ml Czasem banan lub ze dwa jajka jak mam czas a tak to białko z wodą by dopełnić do 30g białka w posiłku W ciągu dnia: 2-3 torby ryżu 100g (Każda torebka to posiłek, czasem w [...]
wynika z kalkulatora na stronie ze za 249zl walne 4 tygodniowe wsparcie czyli 16 porcji troszke drogie wiec chyba nawet na sprobowanie nie kupie bo poprostu nie stac mnie na takie praktykico nie znaczy ze nie obejrze testu tego produktu z zaiteresowaniem.2 sprawa lepiej kapsuly kupic bo 24gr wegli w porcji do mnie nie przemawia za taka [...]
ja bym kupował wagio z pomiarem bf minimum za 1000zł ale i tak osobiście nie kupie bo dla mnie są zbędne ( nie jestem kulturystą zawodowym) i też bogaczem nie jestem
Co do ZMA, to sam może sobie kiedyś kupię jak uznam, że przyjdzie na to czas jednak zobaczcie co _Knife_ z SFD i BF napisał na temat ZMA ZMA (czyli CYNK + MAGNEZ + WIT B6) (co gorsza główny składnik ZMA, CYNK w większych dawkach zaburza gospodarkę tłuszczami w organiźmie!). ZMA działa TYLKO gdy masz znaczne niedobory cynku, magnezu, WIT B6. Jeśli [...]
No kupie sobie 2 razy po 5000ui. na koniec cyklu to 12 dni po ostatnim strzale smigac te 15000ui hcg Chyba ostatnie pytanie moje dotyczy nolvadex Zmieniony przez - Mrozu1992 w dniu 2015-09-22 14:09:29
[...] młodego człowieka bez pojecia o sprzęcie, albo dla gościa który raz w miesiący pomacha sobie troszeczke, dlaczego? bo takich ludzi jest najwięcej. Ja tego tam nigdy nie kupie bo wiem ze to jest masówa, czyli bardzo duża ilośc, co za tym idzie mniejsza jakośc, wiem to z mojej pracy którą wykonuje, jestem złotnikiem, a raczej robie u [...]
[...] wegle, tym bardziej ze pij je po siłowym jako uzupelnienie glikogenu i przed aerobowym. Co do białka to narazie mam troche malo funduszy, jak cos wpadnie to kupie, jakie polecasz tzn tanie i dobre (wiem wiem nie ma cudów), mam prosbe jak mozesz to podpowiedz mi gdzie wrzucic np orzechy tak jak wspomniales tzn w jakiej ilosci i [...]
w sensie ze 22:00 ? Ok, podoba mi sie ten pomysl na mleku bede sobie robic jeszcze jakies sugestie? Pomyślałem, że kupie tran z apteki, taki co jedna kapsułka dziennie sie bierze, tylko ile ona ma kcal? ona raczej nie bedzie miała wpływy na jakąs różnice kcal? Zmieniony przez - Xspeed08 w dniu 2009-01-16 13:51:03
No to kupie tran i jest ok. 2800 kcal, wiec dodajac ten posiłek w szkole bedzie 3000kcal ok. no i jeszcze zupe dwa razy dziennie bede szamac (w szkole i w domu), a ona ten nieraz na jakiejs kaszy