[...] które się tu wpisały, mogłyby wrzucić ich fotkę / linka do nich na necie? Bo jeśli są dobre, tanie, no i wystarczy zalać wodą, to bardzo chętnie bym je nabył :) Bo u mnie w pobliskim sklepie są tylko górskie błyskawiczne z mączką, shit. Tak to pojadę do jakiegoś marketu i kupie z 5kg :) pozdro Zmieniony przez - Kwic w dniu 2009-04-15 14:57:41
:D kurczę to może zorganizujesz kiedys swoje własne zawody. I statuetki (puchary) mógłby by być z Twoją podobizną żeby każdy wiedział kim jesteś :D A, i nie będę, bo wtedy i ja przywiozę swoja sztangę elejko. Nawet ja kupię specjalnie na tą okazję, a co! :) Oczywiście taki żarcik tylko ;) no offense plz. Szanuję bardzo Twoje osiągnięcia, ale [...]
[...] cwicze tak z godzinke mzoe wiecej.. to to daje jakis efekt spala sie cos? a mzoe lepiej najpierw cwiczyc apózniej gdzies po godzince zjesc taki posiek jaki podałam w punkcie 2 :) Najlepiej kupie sobie rowerek i bede jezdzic godzinke z rana mzoe to da efekty... apapap dzieki za wszytsko :-pp Nio i czekam na ta dietka..
[...] i wszyscy kupowali tylko massacre 2. :) Ale profit to tez tylko połowę porcji takiego bulka można zrobić domowym sposobem a massacre raczej nie bardzo wiec chyba sobie nie kupie jednak .Czy wogle jest cos ciekawego w tym wydaniu może jak będzie gdzieś bez foli to zerknę bo czasy gdy się kupowało w ciemno gazetę już dawno minęły tym bardziej ze [...]
tak jak wczesniej napisalem.. rozumując tym trybem to dopuki nie bedzie mnie stać na S600 to nie kupie samochodzu, bo jakis seat za 60 tys to padaka... Biospec.. wlasnie przyznaje Ci racje, że troche psujesz mi klientele.. ogłaszając swoje rewelacje... ale jakos daje sobie na razie rade i odzywki mojej firmy nadal sie sprzedają
ok kupię tran... hmmm... trochę ciężko jest mi uwierzyć że jedząc tyle można schudnąć (dziś i wczoraj chodziłam przejedzona) ale to Ty jesteś ekspertem i postanowiłam Ci zaufać codziennie patrzę na efekty akneraj bo bardzo mnie motywują, ach ta jej talia... a ten tran to przed śniadaniem?? Zmieniony przez - jowitka198 w dniu 2009-09-18 19:39:27
niooo Morales nie krzycz;-( zapomnialam o tym tranie ale jutro kupie obiecuje po treningu zjadlam troche kuraka z ryzem, twaróg jem ok 19, poprawie sie
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dla ektomorfika to chyba raczej jeszcze mało, le z makaronem i ryżem to chyba masz racje :) Co do zapotrzebowania byłeś bardzo blisko - 3285.9 kcal. Kupie gainera białko i carbo będzie git :D się uzupełni dietę. Dzięki, że mi zwróciłeś uwagę na ilości bo czasem przesadzam... 300g gotowanego makaronu/ryżu to dość sporo.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Buraczki tarte to ja uwielbiam :D nie pomyślałem i dzięki za przepis ;D Wydaje mi się, że dietę jeszcze raz ułożę z głową ale to trochę potrwa więc się później odezwę. Może ten jeden posiłek w szkole dużo nie zmieni jak mam 7-8h dziennie ale zawsze to coś :) Jak tylko kupie suple to uwzględnię je w diecie.
OStrowia mnie powinna podrożeć bo korzystają z własnego surowca, czyli resztek z właściwej produkcji... Co do wzrostu cen to poprostu zrezygnuje z kupna białka... może jak ponownie spadnie (o ile) to wtedy kupie ale w tym momencie rezygnuje bo po wakacjach miałem zacząć cykl. Poprostu szkoda mi kasy, siłka to nie jest mój priorytet