kark

Przy e2d trzeba się zapoznać z całą mięśniową anatomią. Po łydkach u mnie idzie 2,5 wbite do oporu. Tylko ilości mniejsze niż reszta. Kark najszerszy z pomocą, łydki robie sam.

Dla mnie duzo daje fizjo raz w tygodniu tylko nie masaz glaslanie tylko konkretne rozbijanie do przyjemnych nie nalezy. Jak nie chodze przez 3 tyg to juz kark barki nogi kamienie i sztywne wszystko Zmieniony przez - snara w dniu 2020-05-01 08:12:10

[...] jak pracowalem na budowie po 12h i łapa zmeczona to tez slabo rosla najlepiej pomoze Ci jak kobieta cie wymasuje, nieraz uda mi sie ja namowic to nie ma nic lepszego na regeneracje masarz pieknej kobiety po takim treningu plecow jak rozmasuje kark to doslownie zasysam dupą przescieradło Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2020-06-28 21:15:14

[...] w mięśniu bardzo dobra (a kiedyś miałem z tym duży kłopot, po prostu nie czułem pleców), kaptury myślę, że proporcjonalne do reszty sylwetki. Co jakiś czas - na parę tygodni - dodaję unoszenie głowy z ciężarem z taką specjalną uprzężą (dostałem od Córci na imieniny kiedyś), bo przy boksach i innych aktywnościach "bojowych" mocny kark to podstawa.

Nie drapią Was odrastające włosy? Ja jedynie kark golę regularnie w niedzielę i mnie ch** strzela pod koniec tygodnia.

Nie drapią Was odrastające włosy? Ja jedynie kark golę regularnie w niedzielę i mnie ch** strzela pod koniec tygodnia. Mnie swędzi jak na worku odrastają. A wracając do twojego karku, może masz grubą strukturę włosa.

[...] ..u mnie maszynka co tydzien i raz w miwsiacu ipl ..kupilem za 5 stufff xiaomi i po paru miechach kudłow duzo mniej ,, z czasem bedzie prawie nic :) fajna sprawa na plecy i kark bo tam mnie strasznie wkoooorwiajooo a do ryja polecam ANDIS TS-1 ..rozkminilem ze barber u mnie tym robi lep na skin fade..do twarzy daje rade pieknie :) Zmieniony [...]

W 90 latach kto na to patrzył ?...... każdy nayebany woda .... A woda to świetne środowisko dla mięśni :-)) Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2021-06-18 14:57:42 Dokladnie. Wazne zeby czlowiek kwadrat byl i tyle. Kark na dzielni najwazniejszy byl :)

W 90 latach kto na to patrzył ?...... każdy nayebany woda .... A woda to świetne środowisko dla mięśni :-)) Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2021-06-18 14:57:42 Dokladnie. Wazne zeby czlowiek kwadrat byl i tyle. Kark na dzielni najwazniejszy byl :)

Nie jest tak źle żeby ciężkie działa wytaczać, bardziej suplemacja czy doraźnie. Tak jak dziś np usnąłem 22 coś a 23.40 obudziłem się i już więcej nic. Tyle że jestem po szczepieniu i w dodatku jakieś lumbago mi w kark weszło, że ruszyć głową się nie da

Dla mnie najszersze numero uno %-) Z nietypowych u mnie jeszcze kark i łydka.

Praktycznie wszędzie może być kiszka, choć te obszary bardzo newralgiczne. Mam sprawdzone ręce do pomocy szczególnie kark/najszerszy. Para męskich i parka damskich 8-)

U mnie łydka nie ma przeciwwskazań. Nawet sam już robie. Plecy/kark/triceps z pomocą oczywiście 2 osoby dla bezp. A czemu do tricepsa potrzebujesz drugiej osoby? Obwód ramion ogranicza Ci zakres ruchu?

Kumam ale żeby zejść nisko z BF siłą rzeczy estro nie może być w górnej granicy . Ja czuję się dobrze na nawet 1,5 norma , fajne uczucie nie mającej pompy i kark / kaptury jak Nick Walker hahaha czuje od razu ..

Ja mam doświadczenie ze wszystkim oprócz lasera. Pianki to tragedia. Depilator zatrzymywał mi się na skórze. Wewnętrzna strona ud i kark to było wyzwanie. Naprawdę duży ból. Woskiem robię najczęściej. Pachy mam mocno ukrwione , zawsze leci krew. Każda kobieta / kosmetyczka , najpierw mnie lekceważy a później jest pod wrażeniem mojej odporności na [...]

Niektórzy są czuli na estro, mi syfi odrazu kark jak mam estro powyżej 60

Kark? %-) Przy biciu drugi rok ed ten wachlarz miejsc inj robi się coraz większy %-) Mi ostatnio najlepiej w tył barku wchodzi, oczywiście z żony pomocą :-D

W 90 latach kto na to patrzył ?...... każdy nayebany woda .... A woda to świetne środowisko dla mięśni :-)) Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2021-06-18 14:57:42 Dokladnie. Wazne zeby czlowiek kwadrat byl i tyle. Kark na dzielni najwazniejszy byl :) Ana'balon 8-) ...piękne czasy {{:-( .. %-)

Co do kontuzji opiszę wam co mi sie dzieje za każdym razem jak chociaż trochę zapomnę o technice podczas ćwiczeń na stojąco mianowicie w w obszarze wokół kaptura robi mi sie gorąco zatyka mi dech i sztywnieje mi kark na kilka dni przywracanie się podczas snu sprawia taki ból ze się wybudzam i mija po kilku dniach bez śladu ktoś coś ?

[...] z tego srodka co powinnienem a te np 2-3 tyg slabego jedzenia czy Innych czynnikow spowoduje ze bedzie wiecej strat niz zyskow. Kiedys myslalem ze doj**ie wszystkiego i bede kark. I byly komedie ( brak apetytu,zle samopoczucie,drazliwosc,klopoty ze spaniem itd) Teraz NR1 to samopoczucie i zdrowie a na drugim miejscu srodki itd. Kazdy musi cos [...]