kark

[...] 8 dzień a waga zwiększyła się juz około 4 dnia o 1 kg i trzyma się taka do teraz. 6 dnia mierzyłam się w udzie i zniknęło 2.5 cm. Dziwi mnie wzrost wagi :( ale zwalam to na kark cyklu i zatrzymywania wody. Ale wrócę do sprawy : 1.) Jakieś poł h temu dostałam gorączki - teraz mam ok 38.00 nie czuję nic oprócz dreszczy bolą mnie mięśnie, czyżbym [...]

[...] a co dopiero jakby było dwóch-trzech napastników... A ten stoi sobie z rękami w kieszeniach, rozmawia i spaceruje :) No przecież gdyby na miejscu tego gościa był agresywny kark z siłowni to pewnie rozniósłby tego psikającego na strzępy, starczy by na moment otwarł oczy i złapał "broniącego" się ręką a potem okładał nawet na oślep. Zmieniony [...]

[...] wspólnego z użyciem gazu, to ogóle obsługa nieprzeszkolona i nieprzygotowana na taki atak. Kto przy zdrowych zmysłach (kobieta i dwóch chłopaczków) wychodzi gdzie łysy kark ewidentnie nachlany/naćpany rozwala drzwi, a jego koledzy stoją obok. Trzeba naprawdę nie mieć wyobraźni i jakiegoś instynktu samozachowawczego. W takich zamyka się [...]

1. Niedzielny kark z fryteczkami. 2. Tort kajmakowy. /SFD/2019/4/15/2b6ec75f24d6494b88d2f009e6ede44a.jpg /SFD/2019/4/15/2f6bd8d037de48d8b57b1cedd1117246.jpg

Każdy pocheatował w święta, a zdjęć nima :-( Prawdziwy kark: https://i.imgur.com/E4G1Ekd.jpg Lody o smaku banan z toffi + płatki z mlekiem: https://i.imgur.com/6MXoc6L.jpg No i oczywiście ostra pizzuchna! https://i.imgur.com/5bJfqrb.jpg

Kark z dzika i suflet orzechowy z lodami. /SFD/2022/1/22/5a96b9a505e74d2fa2e9ec574538b7b3.jpg /SFD/2022/1/22/04d5749c7d8c4adb9aa01bb1ee6bede5.jpg

Zayebicho był. Zaskoczeniem była kwaśna śmietana pod lodami. A restauracja to IDA - kuchnia i wino. Naprawdę dobre jedzenie! Kark z dzika rozpadał się od samego patrzenia hehe. Gośki sandacz też świetny.

[...] Wedlug mnie zasłużony. Przyda się wprowadzić tam trochę pokory. Choć na spektakularny come back za rok nie liczę a wręcz go sobie nie życzę. Niech huknie o sam dół, zegnie kark i wróci w życiowej formie. Albo nie. Zobaczymy. Takie małe podsumowanko. Więc jeszcze raz - dla mnie bylo ciekawie. Po trzyletnim wyraźnym zastoju coś w końcu drgnęło w [...]

[...] a suples, jak ktoś słusznei zauwazył, to dośc trudna technika i trzeba ją naprawdę bardzo dobrze opanować, zeby wykonac w walce prawidłowo, tzn z posłaniem rzucanego na kark i potylicę. 2. kilka miesięcy temu ćwiczyłem w plenerze z jednym z forumowiczów, uderzaczem. po moim krótkim instruktazu zaczęlismy ćwiczyć podciecia (o-soto-gari) na [...]

Aleks to Dziki'dzik %-) Dokladnie jak juz czuje ze szczecina mi przeszkada alby wychodzi z plecow za koszulke na kark to wtedy jazda 8-)

[...] podstawowych parametrów sylwetki Petera Molnara zaliczamy: - wzrost 174 cm, - masa ciała startowa 92 kg, - masa ciała pozastartowa 106 kg, - obwód ramienia 50 cm, - obwód przedramienia 30 cm, - obwód klatki piersiowej 130 cm, - obwód uda 77 cm, - obwód łydki 46 cm, - kark 46 cm, - talia 77 cm. /SFD/2017/9/28/23ad8e4396064f59b8a063ad65429d38.jpg

[...] nóg na maszynie siedząc"? OGÓLNIE WIDZĘ, ŻE WIĘCEJ PRACY BĘDĘ MUSIAŁA WŁOŻYĆ W: 1) przód brzucha 2) poduszki pod pośladkami 3) mięśnie wewnętrzne ud I jeszcze kark - jest ok, ale chodziłoby raczej o coś na ściągnięcie łopatek do dołu " przyciąganie drążka wyciągu górnego do karku" to nie jest chyba najlepsze ćwiczenie na [...]

rob kark, uszy lub palce! NOGI TO PODSTAWA!! ps. ja rowniez czekam na plan z priorytetem na klatke :D

[...] w udo i kończącym uderzeniu łokciem w głowę – padł na ziemię bez czucia. Następny był szybszy. Trafił Bryla czysto w żołądek, podciął i w parterze próbował skręcić mu kark. Bryl natychmiast zastosował ucisk na tętnicę szyjną. (...) Bryl pozwolił mu wstać i kilka sekund później potężnym sierpem rzucił go z powrotem na ziemię. J. Podoba, [...]

[...] Biceps sztangą 10x5 Francuz sztangą, leżąc 10x5 dzień przerwy 3 Wyciskanie sztangielkami 5 x 5 Wiosłowanie sztangielkami 5 x 5 Wyciskanie sztangi nad głowę 10x5 Drążek (za kark) 10x5 (jak nie dasz rady narazie to zacznij na maszynie) 4 Martwy ciąg 5 x 5 Przysiady 5 x 5 Biceps sztangielkami uchwytem młotkowym 10x5 Francuz sztangielką siedząc [...]

[...] BARY i KAPTUR -Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia/pod brodę (6,5,4,3,2) -Szrugsy (6,5,4,3,2) -Wyciskanie sztangielek nad głowę (6,5,4,3,2) -Ściąganie drążka wyciągu za kark (5 x 15) -wznosy sztangielek bokiem (14,12,10,8,pompa) 5 dzień ŁAPY -biceps ze sztangą (6,5,4,3,2) -francuz sztangielkami (6,5,4,3,2) -drążek podchwytem, wąsko (15 [...]

Front neck biceps dobry xD ten gosc to jest jeden z wiekszych mutantow w historii, jego kark wiadomo ale te uda to zyja wlasnym zyciem %-) na ktoryms forum czytalem ze on ma akromegalie...

ja jestem chyba ewenementem mam rozstepy prawie na calej dlugosci plecuw kark oczywiscie nie ale mam jeszcze pod paczami na tricepsie i na nogach na przedudziu i w okolicach bikini :D

Dobrze Wam mówili. Jakby tak spadł na kogoś i skręcił mu kark, to później by była nagonka na politzje czemu wpuścili tam kogokolwiek. Było pilnować kolegę żeby nie właził na drzewo. Pić to trzeba umić.

To sobie wyobraźcie że weszła tam np wasza dziewczyna i ciekawe czy zamiast próbować ją łapać to byście bredzili że trzeba się odsunąć, żeby nie było nagonki na policję w razie jakby wam kark skręciła.