jablczan

Najzwyklejszy monohydrat np z allnutrition proch 250g jest tani. A treca cm3 jablczan jest dobry. Co do preworkow to zalezy co potrzebujesz, czy cos dajacego kopa na trening, czy bardziej boostera azotowego (pompera)

Kreatyna to kreatyna, nowości żadnych raczej nie ma, jakieś miksy tylko się pojawiają, możesz celować w mono, jabłczan czy hcl.

Majkel tydzien temu. Jeśli chodzi o stałą suplementację to możesz jabłczan wcinać jeśli chcesz robić cykle to odpocznij jeszcze od kreatyny.

anubis Chodzi mi o Jabłczan. Daniel wiem że mięso to lepsze źródło białka niż proszek (chodzi mi o naturalne źródło białka) :) Stąd moje pytanie na samej górze czy kupić whey c6

Jabłczan kreatyny to jest właśnie cm3, dobre opinie zbiera też TCM pro z Activlaba.

ronny17 - zdarza się, że mono i niektóre staki/szczególnie jeżeli główna forma kreatyny jest jabłczan, a także i innych kilka substancji/ mogą może nie tyle powodować co w znacznym stopniu przyczyniac się do "opuchlizny"- sam zauwazyleś,że na KA tego nie bylo. myslę, że takie połaczenie jak w tytule także go nie wywoła, mnie np. gdy [...]

dziękuje apokalipsa o takie wlaśnie mi odp chodziło i zrobie coś KO + KA lub zamiast KA dam jabłczan do tego TSE i powinno by dobrze.Pozdrawiam

Wszystko zależy od założonego celu suplementacji . Stała suplementacja może trwać nieskończoność . Jablczan czy mono to już będzie sprawa indywidualna

No nie wiem czy jeszcze ćwiczysz na siłowni ale wiem że jeśli ćwiczysz siłke i piłke to ciężko ci będzi zlapać masy. Jeśli chodzi o odżywki: to kreatyna jabłczan, odżywki białkowe i gainery jak najbardziej wskazane, ewentualnie zastosowałbym jeszcze jakiś pobudzacz przed treningiem. Co do aminokwasów i HMB to jak dla mnie to zbędny wydatek.

wiem ze TCM jest lepszy bo nie zawieRa AAKG ale o tym pisałem wyzej wkoncu CP tez ma jablczan chodzi o wytrzymalosc silowa czyli o cwiczenia z ciezarem 30 % max po 30 pow itp itd :)

mozesz zakupic mono lub jablczan i proponuje przejsc odrazu na stala suplementacje kreatyna; mniejsze dawki przez dluzszy okres zapewne nie bedziesz chcial stracic za bardzo na szybkosci czy dynamice, wiec ja bym tak zrobil ,zamiast normalnego cyklu chyba ,ze trenujesz tak dla siebie i nie sprawia to wiekszej roznicy ,a chcesz poprostu przytyc; [...]

No chyba zrobie jak radzi banan14_88, zalezy mi na utrzymaniu dynamiki dlatego wezme kreatyne na stale. I do tego myslalem carbo, moze byc? Tylko wyjaznijcie mi co to mono a jablczan? co lepsze dla mnie?

Carbo jak najbardziej. Polecam walnac sobie od razu po treningu. Z grubsza: Jablczan jest bardzo dobrze przyswajalny, nie pompuje wody jak zwykly monohydrat. Osiagniesz bardziej "czyste" przyrosty. Monohydrat moim zdaniem jest slabym rozwiazaniem w sportach szybkosciowych. Wiaze duze ilosci wody jednak po zakonczonym cyklu stopniowo [...]

daj przez 20 pierwszych dni cyklu po 15g. mono dziennie, potem na cp rano i przed treningiem/dwie porcje tylko w treningowe/ a jabłczan po treningu a także np. wieczorem w dni beztr.

po 1. Nie sluchaj pierdół ile masz pic wody dziennie . Bo pijesz na tyle ile twoje pragnienie ci kaze po 2. Jesli chcesz uniknac retencji wody w organizmie kup zamiast mono jablczan ktory owej nie powoduje w takim stopniu po 3. Retencja wody to poprostu gromadzenie wody podskornej po 4. 'napompowane' mięśni jest wlasnie spowodowane tą [...]

dokladnie bialko + mono/jablczan/ester po co kombinowac i siegac po cytrat itp

nitrox therapy - wyglada jak odpowiednik shok therapy , niestety dokladne ilosci skladniuków produktu universala nie sa znane - ciekawie sie zapowiada jako dodatek do cyklu kreatynowego ox shok - jablczan cytruliny ( taki dopalacz przed treningiem) anabolic protein - bialko , imo za drogie thermo stack - spalacz , imo za drogi

Bo po co koleś w wieku 15 lat ma odrazu zaczynać od XP?? Ja na własnym doświadczeniu wiem że mono jest dobre. Ja na początku brałem mono z BX microform + dexto juice i byłem bardzo zadowolony tak więc moim zdaniem lepiej zacząć od słabszego i z czasem dokładać silniejsze(jabłczan) ale to jest tylko moje zdanie a jak zrobi to jego sprawa! POZDRO

Powiedzmy, że dysponuję tą nadwyżką, co polecałbyś kupić ? Aha, jaka kreatyna, monohydrat czy jakiś jabłczan ? Jestem po 1cyklu monohydratu jak coś.

jak masz siano to kup jakis stack (np zwykly nitrobolon w prochu, albo crevolution) i do tego jakas kreatyne. mozesz wziac mono (ja najbardziej lubie mono), mozesz jabłczan, mozesz ester albo orotan. propozycje juz padly. MZB/ZMA, lecytyna, odzywki bialkowe/weglowodanowe. Jesli myslałes o aminokwasach - to raczej bcaa. nie polecam wydawania siana [...]