jablczan

DIETA 4 posiłki co 3-4 godziny, plus czasem dodatkowe węgle przed treningiem. W każdym posiłku 100 g lub więcej ryżu i warzywa. W trzech pierwszych posiłkach w sumie około 375 g piersi, w ostatnim 5 jaj. Smażę na smalcu. Do smaku daję suszone owoce i masło orzechowe. Jem też czasem różne orzechy i owoce. Od czasu do czasu zjem coś mniej zdrowego. [...]

ale jakieś konkrety? na nich przeważnie zawsze piszą 100% pure monohydrate itp PS: z monohydratów jedyny który poczułem to był mono megabola z 10-11 lat temu, inne, te markowe polecane na sfd powodowały co najwyżej sraczkę, próbowałem mono, jabłczan, cytrynian itp, i im lepsze były kreatyny tym bardziej mnie na kibel goniło po spożyciu z wodą, a [...]

a ja miałem, zwłaszcza po jednej krecie z Polskiej firmy (chyba jabłczan albo jakiś mix) którą każdy zachwalał

A tak wygląda cykl Na flexie już jadę od pewnego czasu :) nitro koncówka, jabłczan z activlabu standard :) Jeszcze beta alanine za jakiś czas zamówie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f98b3f50af5640a8ac83041950eee9b2.jpg

bezpośrednio po treningu biorę jabłczan robie go z wodą, a czy można zrobić mix z wpc i to wypić czy musi być to 3o min do posiłku??

s.m.p.a, warzywa nie są konieczne, węglowodany na noc nie są nam potrzebne, ale warzywa to w większości błonnik więc można dać troszkę. Co do fotek to nie dam rady wrzucić bo kabel od telefonu mi nie działa, ale nic nadzwyczajnego :>. To jak z tą kreatynką? Może jabłczan kreatyny by był jednak lepszy? Bo nie chciałbym żeby mnie zalało. Jakby [...]

[...] na wakacje gdy będę miał ułożoną dietę. A może i w tej sprawie mi pomożesz? Powinienem zastosować do tego treningu kreatynę http://allegro.pl/trec-cm3-1250-king-size-360-kap-jablczan-kreatyna-i1653784630.html i białko http://allegro.pl/hi-tec-anabolic-protein-2-5kg-1kg-shaker-i1637931425.html ? Tak jak pisałem do wszystkiego podchodzę poważnie [...]

[...] mleko + kakao II chleb + ser gouda Hochland + pomidor + RAMA III odzywka - 0,5 h przed treningiem IV obiad V omlet( albo spaghetti albo leczo z ryzem itp) VI koktajl owocowy VII 4-6 kaps BCAA Suplemetacja zastanawiam sie czy do BCAA dodac jablczan kreatyny TRECA na czczo, przed treningiem i po treningu + odzywke bialkowa OLIMP PERFECT BODY MRP

Chłopaki pilna sprawa. Potrzebuje jakiejś sprawdzonej kreatyny na redukcji. Najlepiej po przystępnej cenie. Polecicie coś? Mogą być linki... Ja obecnie na redukcji szama jabłczan CM3 Treca i jestem zadowolony :-)

Kofeina, arginina, jabłczan cytruliny, geranium, stacki przed treningowe, stacki kreatynowe... Brać można wszystko. Zależy czego akurat Tobie potrzeba i na jakim poziomie wtajemniczenia jesteś. ;-)

witam http://www.sfd.pl/Pojedyncze_pytania_o_dawkowanie_supli_vol_2.-t666420-s287.html zadałem kiedys pytanie jak dawkowac trec aakg hardcore i kofeine o to odpowiedz: aakg na poczatek 3-5g przed trenem, kofeina 200mg przed trenem odpisałem ze ok ale teraz nie jestem pewny bo w 4 kapsułkach jest: Alfa ketoglutaran argininy (AAKG) 1680mg Jabłczan [...]

Siema. Mam pytanie odnośnie jednego suplementu. Wiem, że zawiera on Jabłczan i aakg, lecz zapoomnialem nazwy. Zna ktos ? Z gory dzieki za odp.

A nie wyjdzie na to samo jeśli wybrałbym np sam jabłczan+ mono??

A nie wyjdzie na to samo jeśli wybrałbym np sam jabłczan+ mono?? Pure power da Ci pompe na treningu - taka bedzie różnica

Witam ;) Mam do dyspozycji następujące odżywki: - Carbomax Ebergy Power 1000g - UNS Creatine Plus 200 Mesh 250g. (x2) - Activlab NitroCaps NO-Booster 120 caps. - CM 3 1250 180kaps. - UNS BCAA 8-1-1 500g. - Białko Multipower Formula 80 evolution. - Hi Tec Protein 2250g. Czy mógłby mi ktoś pomóc ułożyć to w jakiś cykl. Co i kiedy mam brać. Wiem, [...]

sliwa7 Osobiście o wiele bardziej preferuję jabłczan cytuliny, np. od olimpa znajdziesz go pod nazwą aerO2 linii biogenix. Hellix Móc można, lecz aktualna wersja szału nie robi. mks123 bcaa xplode, bcaa xtra, bcaa tst

siema chłopy :) mam takie pytanie: robiłem cykl 6 tyg do końca grudnia i tak zastanawiam się czy może nie zrobić następnego od lutego. na pierwszym poszło naprawdę fajnie, a teraz chcę wycisnąć maksimum, żeby robić jak najszybciej wycinkę kolo marca. albo nawet teraz, więcej aero. zastanawiam się właśnie masa i potem wycinać, albo taki recomp - [...]

siema chłopy :) mam takie pytanie: robiłem cykl 6 tyg do końca grudnia i tak zastanawiam się czy może nie zrobić następnego od lutego. na pierwszym poszło naprawdę fajnie, a teraz chcę wycisnąć maksimum, żeby robić jak najszybciej wycinkę kolo marca. albo nawet teraz, więcej aero. zastanawiam się właśnie masa i potem wycinać, albo taki recomp - [...]

np. olimpa jabłczan to 2 paczki na cykl?

jak brać jabłczan olimpa w kapsułkach?