jablczan

SFD PURE BETA ALANINE - jak najbardziej zwiększy wytrzymałość SFD PURE BCAA - ok TREC L-CARNITINE COMPLEX - nie warto TREC CLA & GREEN TEA - również nie warto TREC TRIBULON - może jedynie zwiększyć Ci libido OLIMP VITA MIN MULTIPLE SPORT. - jeżeli masz braki to możesz stosować dołączyłbym jeszcze jakiś jabłczan kreatyny

A ty sobie wsadz swoje zyciowe madrosci w dupe. ludzie, ktorzy sie tu wypowiadaja wiedza co mowia. nikt tu nie powiedzial ze poczatkujacy maja zaczynac od ostrowi. i ch.j ze te twoje staki sa mocniejsze od zwyklej krety? to wiemy. ale nie widze sensu ich stosowania na poczatku zabawy z suplami. zakladajac, ze teraz bierzesz mono, kopie konkretnie [...]

moze na 1 cykl daj zwykłe mono a jabłczan odstaw na pozniej... i jak 2 mies stazu to mało..

mozesz brac razem kretke i scorcha. cy mono czy jablczan - to juz obojetnie (to nie ma nic wspolnego ze stażem), choc uwaza sie, ze mono - z racji na tendencje do zatrzymywania wody w ustroju - moze ptycznie psuc efekt redukcji. Nie kazdy tak ma, nie kazdemu to przeszkadza. Na diecie z dodatnim bilansem raczej tluszczu nie spalisz.

Tak umiem korzystac z wyszukiwarki. W sumie znalazlem jak działa dana kreatyna, ale to byla tylko teoria bez potwierdzenia. Mnie interesuje czy naprawde tak jest jak tam jest napisane np. "ktoś tam" napisal, ze jabłczan kreatyny mniej gromadzi wody podskórnej w porównaniu do monohydratu i podobno mozna uzyskac z niej podobna sile.

Ja biorę tak kretkę cały czas,zmieniam tylko za każdym razem rodzaj.Jak robię wagę to zazwyczaj monohydrat.Innym razem jabłczan,fosfokreatyna lub jakiś stack kreatynowy. Cztery tygodnie to dobra przerwa,chociaż niektórzy stosują taką samą jak długość cyklu kreatynowego.

Witaj. Wiem jak to jest każdy chce szybkich efektów a to skutkuje zakupem niepotrzebnych supli. Jabłczan kreatyny to też nie za dobry pomysł lepszym wyjsciem byłby stary i dobry monohydrant. Co do białka ja na chwilę obecną używam firmy MyProtein. Dobre białko za dobrą kase ;) I pewnie powtórze to co wszyscy, dobra dieta i liczenie kalorii. [...]

a jak kwestia odżywiania i treningu? zestaw w miare ok, nie wiem czy jest sens i mono i jablczan na raz, wybrał bym jedno z tych

Jeśli chodzi o kretyne to chyba najlepiej jabłczan, choć ja stosuję kreatyne xplode powder z olimpu i mi się podoba ; D

Tak wiec np. mono treca mesh 200 lub jabłczan cm3, chociaz zwykle mono starczy przez glowe. Jesli masz kase, mozesz dodac nitrobolon II, ale pamietam, ze suple to jedynie dodatek, i ile z nich wyciagniesz, zalezy od diety. Mozesz dodac ZMA przed snem.

postam na jablczan, najlepiej cm3

Dlatego warto wziac jablczan ktory w moim odczuciu prawie wogole nie podlewa;) wiec i nie ma co spasc po dobrej diecie. Kreta j/w kolega pisal moze byc cm3, czy tez olimp-xplode jest to mieszkanka 6 form krety. A co do stanu zdrowia to powinienes sprawdzac jakie masz stezenie kreatyniny. W sumie jedyne co mozesz sobie uszkodzic to nerki;)

Dziękuję za zainteresowanie się tematem ! Teraz tylko zostaje mi decyzja czy kupić jabłczan czy też mono, jeśli możecie to też podpowiedzcie. Miłego dnia !

[...] miejscu jednak bym zaczal od mono. taniej Ci to wyjdzie a juz bedziesz mial jakis poglad jak to na Cb dziala. Aczkolwiek nie jestem przeciwnikiem jablka na 1cyklon. jak bedzie ladnie dzialac to zrob sobie ze 2,3 cykle na mono potem wez sie za jablczan a potem juz jakies stacki mozesz szamac. ale jak to mowia francuzi "first things first" :-)

[...] (teraz tak jakośniestabilnie to idzie) podrzut koło 130 (podbnie jak rwanie), wiem że jestem młody ale zdecydowałem się, tak próbowałem róznych odżywek-poszło mono olimpu, jablczan treca bodajże, aminokwasy były, hmb (przereklamowane), tribulusy, oprócz tego jakieś witaminy, carbo itd i nie w ilościach jedno opakowanie tylko już troche z [...]

Sadze ze zostanie mi jeszcze troche l-karnityny. Polecono mi zmiane BCAA na jablczan kreatyny w czasie treningu na mase. Tylko nie wiem jaki spalacz dobrac, venom podobno ma wiele skutkow ubocznych, scorch tez jakies ma.

jabłczan to dobry pomysł, np tcm olimpa albo cm3 treca, spalacz na Twoim miejscu bym odpuścił i skupił się raczej na diecie i aerobach, no i raczej masy i redukcji jednocześnie nie zrobisz, więc rób jak kolega wyżej radzi rzeźbę, ale tutaj decydujący wpływ będzie miała dieta,

w gruncie rzeczy dobry miks kolega powyzej zaproponowal. white flood, Clout, i jakas prosta forma kretki jak mono lub jablczan.

spróbuj Cm3 (jabłczan kretyny) zoabcz jak na ciebie działa a poźniej Cell Pump

Jabłczan kreatyny wystarczy