suplementy - siła

Siema

mozecie mi doradzić co moge wziąść na siłe bo mam 175 cm i 80 kg wagi i nie chce tyc ;d bo juz brzuszek za duzy

Mam jakieś 200 zł.

Myslałem ze może HMBolon ale nie znam sie w kwesti odzywek nigdy nie stosowałem ;]

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie ma potrzeby

Wiek: 17

Waga: 80

Wzrost: 175

Cel cyklu: siła

stosowane już wcześniej suplementy : nic

Uprawiane inne sporty: piłka nożna, muay thai

stosowane wcześniej spalacze : nic

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nic

ilość dni wolnych od kreatyny: 17 lat

przewidziane finanse na cykl: 200 zł

uwagi i sugestie: moc ;d

Staż treningowy: 1

Jabłczan kreatyny wystarczy

ja proponuje xpnad+mono albo nitro+mono konkretdajepodupie

Dzięki a nitro to nitrobolon ?;> czy nitro tech ?

nitrobolon 2+cm3.

może siła z elementami wytrzymałościowymi by sie raczej przydała... treningu typowo siłowego raczej w twoim przypadku nie polecałbym

suplemantacja bedzie zależna od odpowiedzi na moja sugestię; więc czekam chwilkę

przepraszam nie mialem dostepu do kompa.

Tak masz racje jesli chodzi o wytrzymałosc na treningu to jest słaba.

Ale mysle ze kreatyna na poczatek pomogla by i z siła i z wytrzymałoscią patrząc na to ze nigdy nie bralem odzywek wiec efekty powinny byc.

wszystko ładnie ale; może rzucileś sie na zbyt duże cięzary i stąd ta "niemoc" jesli chodzi o wytrzymałośc siłową.
duże prawdopodobieństwo jest moim zdaniem rownież,ze brak ci energii aby efektywnie przetrenowac cały trening.
dieta więc sprawe poprawi najprościej -a właściwie to jedyna droga[choc oczywiście wcale nie jest powiedziane, ze odzywki nie mogą mieć w tym udziału a i kreatyna -ale wszystko we właściwej hierarhii i kolejności]

zachęcalbym cie do założeniu temsatu w TRENINGU[wedle stażu w odpowiednim dziale] tak aby ocenic go; czy aby jest wlaściwy, czy nie jest on zbyt intensywny.