jablczan

nitro2 + jabłczan w zupełnosci wystarczy

Tu nie tyle chodzi o podganianie NO, ile o stymulację syntezy endogennej kreatyny, która po kuracji kreatynowej jest zahamowana. Jabłczan cytruliny, np. Aero2 Biogenixa, jest prekursorem kreatyny, więc stymuluje jej endogenną syntezę. Tyle w temacie stoswania jabłczanu cytruliny po kuracji, bo normalnie to jest ona też prekursorem tlanku azotu, [...]

Jakiś monohydrat/jabłczan ( Trec, Olimp, Universal, Activlab ) + WPC ( np Whey 100 z Treca ). Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2014-06-02 17:21:02

jest wiele suplementów WSPOMAGAJĄCYCH wytrzymałość/ wytrzymałość siłową/ siłę najwazniejsza sprawa to odpowiedni trening (czy to na siłowni ,czy np. w formie tlenowej) Z suplementów na początek mozesz sprobowac inozyne, betaalaninę ew. jakąś czystą formę kreatyny może to być monohydrat, ester, jabłczan dawki 4-8g dziennie

jak najbardziej moze sprobowac np.jabłczan albo ester

shotgun + mono/jabłczan + beta-alanina

Mialem jablczan trec cm3 to tylko sila ruszyla lecz masa ciezko;/

kreatyna jak najbardziej celował bym w jakiś jabłczan

a ta kreatyna to zatrzymuje wode w organizmie... to nie lepiej dla mnie jako ze trenuje pilke nozna ten jablczan z bcaa ?!

zwykłe mono tak a jabłczan dużo mniej

zatrzymuje ale nie u kazdego wiec musisz zobaczyc jak dziala na Ciebie ale jesli sie boisz moze byc Jablczan.

ad. 1. to zależy czego Ci potrzeba więcej - białka czy węgli, ale polecam Monster Mass biogenix'a ad.2. tauryna, glutamina, dużo jedzenia(dobrego jedzenia) ad.3. jabłczan kreatyny albo od razu jakiś stack kreatynowy pozdrawiam

[...] to polecam SWG 4000 Olimpu i gainer 2 z Vitalmaxu -naskuteczniejszy antykatabolik bialko - i skuteczny suplement do rozwoju siły, rzeźby i szybkości do tego wszystkiego jednoczesnie to ciezko cos doradzic mi przychodzi do glowy tylko HMB chyba ze bez rzeźby to wtedy moze byc kreatyna np.jablczan Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2005-08-26 22:22:29

imo ,jabłczan nie przeszkadza w robieniu rzeźby...

Jest to kraetyna ale nie monohydrat tylko znacznie lepsza np.jablczan czy ester z dodatkami lub tez wymiaszanie roznych rodzaji kreatyny z dodatkami

dokup mono jak mówi Gregorian.300g ci starczy. dawkuj tak: rano 6 kapsułek jabłczanu +porcja nitro po treningu 5 g mono w nietreningowe mono przyjmuj popołudniem na w miare pusty zołądek. Do tego tauryna 1 mega caps lub 30-40g carbo. możesz tez rozdzielić- rano jabłczan ,30 przed treningiem nitro i po treningu mono.

tak na czysta sile jabłczan jest ok ;p na osłone -- chodzi chyba o katabolim to polecam taurynke innej formy krety nie trzeba chyba ze chcesz to ethyl ester

czy jabłczan czy monohydrant czy zwykla? A mono i jabłko to nie zwykła kreatyna? Nie ma roznic pomiedzy jedna, a druga. Jak stoisz z dieta? Rozpisz b/t/w/kcal i wrzuc ankiete, to pomyslimy.

moze byc nic sie nie gryzie, mozesz tez wziasc jablczan kreatyny (TCM)

jablczan nie zaleje Cie tak jak mono carbo bezposrednio po treningu w ilosci 0,5-1g / kg m.c. w zaleznosci od budowy ciala, intensywnosci treningu itd. tauryna do kazdej innej porcji kreatyny