Mam do sprzedania NOWY, NIE OTWIERANY AerO2 firmy Biogenix. Data ważności to styczeń 2010. Cena 60 zł. Możliwość odbioru osobistego w Krakowie w okolicy AWF, moge też wysłać, tylko że wtedy trzeba doliczyć koszt przesyłki Jabłczan cytruliny jest przeznaczony przede wszystkim dla osób aktywnych i sportowców wyczynowych. Jest środkiem poprawiającym [...]
Witam , mam mały dylemat a mianowicie jakie białko wybrać , żeby było tanie i dobre :) Chce go kupić sporo żeby mi na trochę starczyło 3 - 4 kg . Myślałem nad Hi-tec protein 80 koledzy mają i sobie chwalą . Ale wyczytałem że jest to białko zbożowe . Koszt jaki na to chcę przeznaczyć to 200 zł z przesyłką . A może lepiej kupować np . po kilogramie [...]
Witam Drodzy doswiadczeni spor towcy, potrzebuje pomocy w udzieleniu mi rady jak zazywac suplementy. Mianowicie mam cala game ActivLab tj. -ZMA CAPS -Jablczan kreatyny -Pure HMB -Tribulus Caps -L-karnityna 600 -Kreatyna monohydrat -Energy complex -Sterolex dodatkowo, vigor plus, blonnik i xenea Moim celem jest zredukowanie tkanki [...]
Witam wszystkich więc tak, chcę zacząć drugą kurację"masówkę" i mam mały problem z dawkowaniem Suplementy : - jabłczan kreatyny TREC cm3 1250 - anabolic BCAA system TREC - L-Glutamine T6 TREC - MASS XXL TREC - Białko UNS Wpc ECONO co do białka to problemów nie mam moje pytania to: 1] czy zalecane jest branie bcaa z glutamina. jesli tak to jak to [...]
Witam mam pytanie bo zastanawiam się czy lepiej brać jabłczan kreatyny czy jakiegoś gainera?? Celem ma być głównie masa, ale nie moge się zdecydować co wybrać a wole sie upewnić niż wydać kilka dyszek bezmyślnie... a tak poza tym to jaki gainer jest najlepszy teraz?? Tylko też żeby cena nie była zbyt kosmiczna Miałem sporą przerwę w tym wszystkim [...]
Witam Péomozcie wybrac miedzy tymi firmami: 1. NUTRABOLICS Glutabolic 500g zastanawiam sie powaznie nad ta poniewaz ma niezly sklad: jabłczan glutaminy (NAG) alfa-ketoglutaran glutaminy (G-AKG) peptyd glutaminy lizofosfatydylocholina bioperyna® jezeli tam naprawde jest to co napisane to wymiata ;) 2. no i nastepna glutamina: OPTIMUM NUTRITION [...]
Witam. Mój staż to około 2 lata. Chciałbym zrobić jakiś cykl. Jak w temacie mam na to około 300zł. Myślałem o no-xplode przed treningiem jako pobudzacz i suplement dający pompę. Chciałem też dorzucić kreatynę ale nie wiem jaką. Zwykłe mono/jabłczan wystarczy? To by było już około 200 zł. Za resztę pewnie pójdzie białko bo czasami nie mam czasu na [...]
Chciałbym zebyscie mi pomogli ułozyc suplementacje,a w sumie to tylko poprawili ewentualne błedy :) Sprzet w jakiego jestem posiadaniu : 5 kg Gainer 2 Vitalmax "to wiadomo ewentualne braki w diecie" G-Power "Sports One" W dni treningowe porcja rano na pusty zoładek i porcja odrazu po treningu w dni nietreningowe porcja tylko rano " Aminokwasy Bio [...]
Witam. Ćwiczę 2 lata z dopiętą dietą cały czas. Mam za sobą 2 cykle na kreatynie - mono potem jabłczan i teraz skończyłem 90 tabletek Epistane 18. Mam 196cm wzrostu 102kg wagi. Poziom tłuszczu ok 12%. Pytanie co dalej? Na Epi zrobiłem 6kg czyli chyba bardzo dobrze. I teraz po odczekaniu pół roku wjechać znowu na Epi tym razem 20 czy spróbować [...]
[...] od jutra zaczynam suplemacje gram w piłkę nożna treningi mam we wtorki czwartki i sobota mecz będa brał tak: -jabłczan kreatyny: http://allegro.pl/item1021592984_olimp_tcm_jablczan_kreatyny_masa_rewelacja_wawa.html (tylko chiałbym to stosować nie w cyklu tylko małymi dawkami przez cały czas i zabardzo nie wiem jak moze ktoś pomoże? ) -potem MZB [...]
Cześć Miałem problem ze sformułowaniem tematu, ale zaraz już zrozumiecie. Mam pytanie odnośnie gainera Gain Bolic 6000 z Olimpa. Planuję przez najbliższe 2 - 3 miesiące odpocząć od kreatyny i brać samego gainera (+ glute itd. itp.), ale w tym gainerze w składzie jest monohydrat kretki, co prawda w ilościach śladowych ale zawsze... no i brać go? [...]
Witam was! Uprawiam sporty walki 5x w tygodniu, znajomy polecil mi jablczan kreatyny CM3. Poprzednio bralem monohydrat ale odstawilem po okolo 3 tygodniach, strasznie siadlo mi na kondycji a na masie poszlo naprawde sporo. Nie zalezy mi zbytnio na masie tylko na rozwoju sily. Na silowni jedynie cwicze nogi(martwy ciag,przysiady,wykroki z [...]
Siemano :P mam mały problem bo za bardzo nie wiem który wariant mam wybrać . nie wiem jaki cykl mam zrobic . 1) 2 puchy Xpanda + białko + universal shock therapy chciałbym nabrać mocno masy jednaki boje sie ze po takim cyklu moze mnie bardziej zalac . Jesli chodzi o mnie to mam 17 latek :p mój staz to ok. 9-10 miecha , wciągu tego czasu [...]
Witam! Mam następującą rozterkę: czy dobrym rozwiązaniem jest połączenie tych suplementów przed treningiem: -BCAA z glutaminą -Arginina(opcjonalnie) -Beta-Alanina -Tauryna -Kreatyna(zastanawiam sie czy mono czy jabłczan) -Guarana(przed cięzkimi sparingami) Przed treningiem przyjmowałbym zalecana procje przez producenta, każdego z wyzej [...]
Cześć, prosze o plan treningowy na rzeźce. bez odzywek bez diety. Mam 15 lat z góry dzieki ;}%) Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 73 Wzrost: 181 Cel treningowy: rzeźba Staż treningowy na słowni: 7 miesc Uprawiane inne sporty: Worek, biegi Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): płaska, modlitewnik, skos [...]
Siema. Chcę zacząc nowy cykl, moje wcześniejsze cykle składały się z kreatyny mono, jabłczan itp. sporo tego było. Moje przedtreningówki to: redweiler i saw. Ta pierwsza przedtreningówka zrobiła na mnie trochę wrażenie motywacyjne, druga miała lepsza pompe ale nie działała na mnie jakoś rewelacyjnie. Na kolejny cykl nie chcę brać kreatyny, chcę [...]
witam stałem się szczęśliwym posiadaczem: 1. Olimp Creatine monohydrate 300 caps 2. Olimp TCM (jabłczan) 300 caps bedzie to mój drugi cykl kreatynowy (była przerwa ponad miesiąc). Długośc cyklu planowana na około 6 tygodni. Do tego mam carbo , tauryne i bcaa. Celem bedzie głownie siła, masa również jak dawkowac te 2 kreatyny, chce je połączyc
Mam pytanie chodze na siłownie tak poważniej z odżywka od tygodnia przedtem chodziłem 2 razy w tygodniu w pon i środy i ćwiczyłem 2 razy klate efektów w przyroście nie mam za dużych ale za to więcej podnosze. Teraz chodze w poniedziałki środy i piątki jem jabłczan kreatyny i nie wiem czy ćwiczyć klate raz czy dwa. Dodam ze trenuje boks od prawie 2 [...]
Kupiłem jabłczan kreatyny OLIMP (TCM mega caps 1100) i mam pytanie dlaczego w opisie produktu po polsku "Zalecana dzienna porcja: 4 kapsułki 3-4 razy dziennie" a w opisie w innych językach np. po angielsku "Recommendet use: take 2 capsules 3 times daily" - co oznacza, że zalecane są 2 kapsułki 3 razy dziennie? Czyli wg zaleceń anglik, niemiec i [...]