jablczan

Interesuje mnie standardowy cykl czyli 6 tyg przy treningu 3 razy w tygodniu wolałbym raczej same nitro mono i jabłczan próbowałem i jakoś mi nie podchodzą jeżeli chodzi o efekty, stacka jeszcze nigdy nie bralem

dokup do tego jeszcze mono albo jabłczan i bierz codziennie rano 5 g, a nitrobolonII bierz tylko przed treningiem

SirLolek ma racje przedewszystkim dieta i dobry trening ;) po co odrazu jabłczan narazie mono w zupełności wystarczy.

od najsłabszej do najmocniejszej (cena tez tak rosnie) : mono np.trec, vitalmax , jabłczan np. cell pump lub reactor pro, stacki kreatynowe np. storm, xpand .

tylko powiedz mi jak to jest czy mono daje wiecej masy a jablczan sily? czy zalezy od treningu jedzenia i organizmu?

Szczerze to dla mnie działa praktycznie tak samo jak wszystkie inne krety, które brałem wcześniej - mono, jabłczan, Olimp Creatine Xplode, HCl, glukonian. Z tego co sam zauważyłem najwięcej zależy od diety. Druga sprawa z czym łączymy. Drugi raz biorę do cyklu kwas alfaliponowy (ALA) i moim zdaniem wyraźnie czuć, że jest lepiej.

jeśli chodzi o mono to rano i po treningu, a jak jabłczan to 30 min przed, ładna pompa jest wtedy na siłce

Stosuj standardowe dawki zalecane dla kreatyny, nie ma znaczenia czy masz jabłczan , czy masz monohydrat. Możesz zastosować w cyklu lub w stałej suplementacji, jeżeli to Twoja pierwsza styczność z kreatyna to zalecam stosowanie w cyklu, żebyś zauważył różnice pomiędzy trenowaniem bez, a na kreatynie. W przypadku stosowania cyklu stosuj dwie dawki [...]

dlaczego jabłczan się nie nadaje ? Jak masz jaieś problemy to raczej nie od suplementów.

Ja się tym suplementuje i powiem tak - na mnie działa najlepiej z kreatyn które do tej pory brałem a ja patrze nie na mase tylko na siłe i też aby wspomogło nieco wytrzymałość i w obu przypadkach się sprawdza nawet lepiej niż jabłczan. Magnez odgrywa tutaj bardzo znaczącą rolę. Nie wiąże wody. Jesli chodzi o mase to się nie wypowiem bo nie robie [...]

jabłczan,tauryna dieta,trening...ale to zrobiazg..

ester kreatyny, piro, jabłczan, białko

wiek 17 lat staz 7 miechów + 1 miech przerwy wymuszonej odbyte cykle to: - kreatyna olimpa 300 kapsów - jabłczan kreatyny sci tec + aminokwasy universal uni-liver diete posiadam od niedawna waga 82 kg moj cel masa mieśniowa(a nie tłuszczowa na brzuchu) z góry dzieki za wszelkie porady:)

Nie istnieje ani jedno badania naukowe mówiące o spektakularnych efektach związanych ze stosowaniem „najlepszego” rodzaju kreatyny. Nie istnieje silniejsza i słabsza kreatyna. Kupując kreatynę kieruj się ceną, producentem, zaufaniem do danej marki, Forma kreatyny (jabłczan, orotan, monohydrat) ma trzeciorzędne znaczenie, kieruj się ceną, Obojętne [...]

kreatyna to kreatyna, jest za tania żeby ją podrabiać, zawsze najtańsze mono jest najlepszym wyoborem, no chyba, że masz jakieś problemy ze strony układu pokarmowego, to jest jeszcze jabłczan czy hcl, ale tez nie ma co się rzucać na reklamę, tylko brać najtańszy prosty produkt

a stażż?? NA początek na dodatek do treningu dobra bedzie dobra dieta...jak było juz mono to mozesz znowu je wziąść ewentualnie jabłczan ew. CP i pamietaj o diecie ew. odzywki dla uzupełnienia

[...] Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-04-19 22:45:35

jabłczan tu i tam...nic zostaje jedynie mono :/

to znaczy tak : bralem jablczan kreatyny cm3 dlugo bialko i tylko nitrobolon nie mialem jeszcze do czynienia z aakg i nano vapor'em zatem trudno mi powiedziec co bendzie lepsze ;) i czy mnie klepie... ale mysle ze nano bendzie skuteczniejszy niz aakg (bo to w koncu stack) moge do tego dorzucic spalacz np. hhmmmm clean burexin, karnitynke czy TS [...]

bierz nano Vapor + kreatynę ( mono lub jabłczan) i nitroprogen aby uzupełnić niedobory. Z AAkg byłem bardzo zadowolony ale masz ją w nano vapor, więc proponowałbym stosować AAkg dopiero w przerwie między cyklem kreatynowym na podtrzymanie pompy.