vicerok : Cp to jabłczan kreatyny a nie monohydrat. Mono rano 5g Przed treningiem Cp w DNT mono 5g. BCaa bierz 1g na 10kg przed i po treningu skoro 70kg 7g przed 7 g po
Kreatyna, powiem Ci że mam na to zdanie podobne jak Szmexy z naszego forum :) Przytoczę tu jego wypowiedź (Pozdrawiam Piotruś :) ) "Jeżeli chodzi o kreatyne to tylko i wyłącznie monohydrat cały rok ! Nie widzę sensu w przepłacania za inne kreatyny, nie ma czegoś takiego, że na jednego zadziała mono, a na drugiego jabłczan - g****. Mono działa [...]
Majkel nie dam rady zamowic bostera ani amino ktore polecasz... O ktreatynke chodzi ci Nitrobolon Energizer i do tego jeszcze zwykłe mono bądz jabłczan ??
Tak sie własnie zastanawiałem jaka kreatyna na redukcji bedzie najlepsza i doszedłem do wniosku że jabłczan ale nie byłem do końca pewny dlatego skoro wszystko jest wporzadku to dzięki za ponowną pomoc. Zmieniony przez - REVEN-33 w dniu 2011-05-15 21:32:05
to jest tylko chwyt marketingowy A co kreatyna Ci da (czy tłuszcz, czy mięśnie czy może siłę i szybkość) zależy od diety i treningów. Mono - to monohydrat kreatyny TCM - jabłczan kreatyny Różnią się cząsteczką przyłączoną do cząsteczki kreatyny
na hmb szkoda kasy,przedtreningówki masz dla fighterów teraz,bcaa przed i po treningu,po treningu uzupełnij glikogen jakims carbo,jabłczan kreatyny co jakis czas mozesz śmiało dawać,wejdz do działu z suplami chłopaki pomogą Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2012-06-14 19:22:21
[...] przedtreningowy - to raczje groteska.CP nie zawiera zadnyc pobudzaczy, stymulantow, nootropikow, a nawet jesli chodzi o AAKG w nim uzyte - to dawka jest smieszna. CP to jablczan kreatyny z dodatkami, dla mnie to jest "prawie-stack". Na forum cieszy sie jednak dobrymi recenzjami i ten fakt uznaję. Nigdy jednak nie slyszalem by ktos [...]
Płeć : kobieta Wiek : 30 Waga :53 Wzrost :166 Obwód klatki : Obwód ramienia : Obwód talii : Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 6x w tygodniu siłownia -split + hiit Odżywianie : dieta ckd Cel : redukcja/wycinka Ograniczenia żywieniowe [...]