[...] je razem brac i mogl bybyc cos jeszcze na sile tylko zeby to nie byla to juz kreatyna interesowalo by mnie rozwniez cos na wytrzymalosc a wiec ogolnie to tak Kreatyna (stack,jablczan obojetnie zeby bylo cos dobrego)=? cos na sile (ale zeby nie byla to juz kreatyna)=? i na wytrzymalosc=? moglbys napisac tez ile to kosztuje w stanach i na ile [...]
Na to kiedy brać krete wpływa mnóstwo czynników :) Ja jestem zdania zeby odczekac ile sie da i brac przy zastoju w moim przypadku to bylo jak napisalem 1,5 roku. Wiadomo u kazdego moze byc inaczej. Ja uwazam wyczekac ile sie da i zaczac od mono potem kolejny cykl jakis stack czy jablczan to tyle .
Jedna porcja to 30g, a nie Ty sobie wybierasz czy 20 cz 25, to raz. A dwa, że dwie porcje dziennie, co Ci w rezultacie daje niecałe 20 dni cyklu. Do puchy 1100g dokup jakieś mono albo jabłczan.
a po co jakies inne,skoro kreatyna spełnia swoje zadania? jak przestaje dziąłac na ciebie mono to zapodajesz jabłczan lub staki teraz co rusz wychodzi cos nowego/mocniejszego wiec bez obaw no i przeciez jest multum dodatków
Dodam ankietę . Dietę mogę tutaj? Płeć : Mężczyzna Wiek : Prawie 17 Waga : 93,5 Wzrost : 187/188 Cel treningowy : Redukcja Staż treningowy na siłowni : ok. 4miesiące Uprawiane inne sporty : Zaczynam grę w piłkę nożną Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Domowa siłownia Dieta : Mniej więcej Przeciwskazania medyczne [...]
ok ob a np mam pytanie czy do tego jalczanu kreatyny dokladac z 5gr zwyklej kreatyny czy to nei ma sensu???? i czy np jak skoncze ten jablczan czy moge po tym zaraz normalna kreatyne zapodac ?????czy tez trzeba czekac i zrobic odstep w koncu to co innego i to co innego pozdrawaim
no i odrazu po jablczanie kreatyny moge brac jablczan cytruliny z tego co czytalem ???? i nie zmniejszy to ani troche dzialania jab. cytruliny?? cholera drogi jest 140zl za 250kaps moze poczekam az spadnie cen i za ten czas walne propa z superka
mono pierwsze trzy - cztery cykle jesli cie nadal kopie a nastepnie jablczan , pozniej ester i na koncu stack typu Xpand .... ja np w chwili obecnej jestem po 3 cyklu monowodzianem i poki co po jablczana siegac nie bede zostawie se na pozniej :)
mono->jabłczan->stacki typu xp i co mają więcej wymyślic?? chyba nowe stacki typy xp jednynie, więc na początek mono, bo co jak xopandy przestaną dziłać
W Twoim przypadku odpuściłbym siłkę. Zrzucić wagę możesz poprzez obciecie kcal w diecie. Jak chcesz być silniejszy śmiało możesz sobie kupić jabłczan kreatyny np CM3 z Trec'a. I śmiało brać do tych treningów piłkarskich. Co do zwinności myśłe że trener was też pod tym kontem przygotowywuje. Pozdro.
Również się nad tym zastanawiałem. Ideałem byłby zachowany efekt rozszeżenia naczyń przez jabłczan cytruliny i pobudzenie ośrodkowego układu nerwowego przez efedrynę. Musimy poczekać na relację praktyków
Stack będzie Cię za bardzo pompował i przez co szybciej się puchnie na treningu SW, i spada szybkość. Polecam mono/jabłczan/ester/orotine. Ja przed treningiem boksu dostarczam do organizmu kofeiny, lepiej się mi trenuję. W nie długim czasie sprawdzę jak się sprawuje guarana przed treningowo.
w kazdym sporcie nie da sie trzymac formy 100% cały rok... od tego sa cykle treningowe! zeby cos zbudowac trzeba wczesniej troche odpooscic i tak w kołko do nitro dozooc przynajmniej mono, mozna tez jablczan loob ester...
A jakby tak dorzucic do nitro recactor pro 3????? Bo nitro napompuje! A reactor to jabłczan kreatyny. Wiec moze nie zejdzie bo dawce nitrobolonu????? Co sadzicie!!!???