jablczan

Tak ja wiem o kreatynie troche chodzilo mi tylko o jakosc miesni. Jezeli trenuje pilke reczna a teraz mam zamiar duzo grac w siatkowke plazowa to jaka kreatyna bedzie najlepsza? Mono czy moze jakis jablczan czy tez magna power z olimpu moze? Nie chce stac sie ociezaly, zalac, nie chce zeby mi jakos znacznie sie powiekszyly np lydki, uda ;/

IMO mono nie najlepsze. Lepiej bym tutaj jablczan widzial. zdr.

chodzilo mu jaki jablczan dokladnie (nazwa). Tak mi sie wydaje. Zreszta mi tez o to chodzilo m.in. zastanawiam sie nad cm3 z treca

Dzieki wielkie za pomoc sorry ze tak mecze ale ostatnie pytanie mam jaka kreatyne lepiej (jablczan czy monohydrat)bys polecil??

...jesteś na dobrej drodze w układaniu diety, te produkty, które wymieniłeś połącz w odpowiednie dla ciebie proporcje i można będzie powiedzieć że masz już niezłą dietę. a za te 150 zeta kup kreatynę/mono, alkalym, ester lub jabłczan/ i może jeszcze zma, albo jeśli chciałbyś staka to już na zma nie styknie.

No ale przecierz po kreatynie idzie masa nie tylko bierz jablczan, chocby 2x cp i jedziesz

a to jablczan bardziej przyswajalny w porownaniu do mono czy poprostu ta cala tauryna to taki malutki pic na wode?

Według mnie szczerze to troche chu.jo.wy Oba środki to jabłczan kreatyny(w CP z dodatkami) 8 tygodni to za długo na jednym środku w drugiej połowie cyklu beda juz raczej słabe efekty wiec poprostu zrób w srodku 4-6tyg.przerwy w suplementacji i bedzie git Pzdr

j/w lub HP+TCM+BCAA Xtra, po mono bardziej zalejesz sie woda. Mono to monohydrat kreatyny a TCM to jabłczan. Zmieniony przez - Vexel w dniu 2010-07-26 22:37:22

BCAA może każdy i zawsze brać, więc to tylko kwestia pieniądza. Na pewno kreatyna ja bym polecał bardziej jabłczan właśnie to cm3. Myśle że nawet jakbys nie chcial duzo inwestowac to mozesz kupic właśnie 360 caps cm3 oraz do tego SFD Mass Activator, to będzie jako odżywka na masę i wtedy nie będziesz musiał kupować BCAA bo tam są te aminokwasy:)

Carbo okołotreningowo z bcaa, do tego jabłczan.

Glutamina odpada ;) Bcaa starczy (jeśli chodzi o antykatabolik) jabłczan z carbo bym wrzucił przed biegami i tyle ;] Z tego co zrozumiałem masz 80 zł. W tej kwocie powinieneś się wyrobić. To jest moje zdanie Pzdr.!

hmb odpuść bo nie ma sensu, bcaa + carbo może być, jabłczan też na razie zostaw w spokoju, pamiętaj o odżywianiu i dostarczaniu odpowiednich ilości b/t/w na dzień bo bez porządnego odżywiania organizm też za daleko "nie pobiegnie" Zmieniony przez - Mihupaw w dniu 2009-12-29 11:11:47

Co powiecie jak dodam do tego Jabłczan tcm (olimp)

[...] 2 .WAGA: 87 kg 3 .WZROST:180 cm 4 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata z przerwami 5 .CEL SUPLEMENTACJI: sucha masa, rzezba 6 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Kreatyny mono i jablczan, aminokwasy witaminy, białko, lajtowe spalacze TSE, Dyma burn i buzer super pump250. 7 .POZIOM BF% : 14 8 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): do tycia [...]

Dzień Treningowy: Rano: 9,5 Grama Cp + 3 kapsułki HMBolonu Przed Treningiem: 4-7 kapsułek HMBolonu Po Treningu: 9,5 grama CP + 3 kapsułki HMBolonu Dzień Nietreningowy: Rano: 9,5 Grama Cp + 3 kapsułki HMBolonu Popołudniu: 3-4 kapsułki HMBolonu Na Noc :3 kapsułki HMBolonu Nie trzeba małej puszki CP to co mas Starczy Skład HMBolonu Wartość odżywcza [...]

[...] finanse na cykl 12) uwagi i sugestie najlepiej cos w stylu tego assaulta badz opinia czy warto w niego inwestowac jak cos to duza puszka bo mala nie starczy pewnie na miesiac nawet ;) do tego napewno bedzie jablczan , moze byc skladowo slabe najwyzej dokupie co mi bedzie potrzebne Zmieniony przez - konamb w dniu 2013-01-14 21:34:10

to sie k***a nie odzywaj wiem ze to i to jablczan ale nie to samo

Gralu -to zrób tak; carbo i białko serwatkowe zmieszaj w coś co przypominać będzie gainera i tak do treningu, a po treningu i przed snem mieszaj podobnie ale już z białkiem długowchłanialnym, hmb, tauryna zma/polecam zamienić na oryginalne np. Olimp, Kaizen, Hi-tec/ bo działa lepiej a niektóre mają jeszcze dodatki poprawiające lekko działanie, [...]

No xplode ma sporo pochlebnych opinii ja się w takie rzeczy na razie nie bawię, możesz dokupić do tego mono/jabłczan