Banan
jest wiele suplementów WSPOMAGAJĄCYCH wytrzymałość/ wytrzymałość siłową/ siłę
najwazniejsza sprawa to odpowiedni trening (czy to na siłowni ,czy np. w formie tlenowej)
Z suplementów na początek mozesz sprobowac inozyne, betaalaninę ew. jakąś czystą formę kreatyny może to być monohydrat, ester, jabłczan dawki 4-8g dziennie
najwazniejsza sprawa to odpowiedni trening (czy to na siłowni ,czy np. w formie tlenowej)
Z suplementów na początek mozesz sprobowac inozyne, betaalaninę ew. jakąś czystą formę kreatyny może to być monohydrat, ester, jabłczan dawki 4-8g dziennie
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
