hit

Odnosnie plywania, to faktycznie jest dobre, ale nie zastepowal bym nim biegania. Bowiem, organizm ze wzgledu na niska temperature otoczenia (wody) stara sie utrzymac za wszelka cene podsciolke tluszczowa pod skora. No i wogole w czasie plywania sadlo jest ochlodzone, przez co procesy spalania w owych schlodzonych tkankach zachodza wolniej. Czyli [...]

[...] In fact I decided to kick his legs. He made the first move, he swung his fists, looking like a fient move. Anyhow my left foot already struck his legs. With a loud 'bang' he hit the stage. At that point we were surrounded by the staff." Cincinnati, Ohio "In a network station in Cincinnati, Ohio, I was demonstrating how to free myself [...]

na tamte lata taka puszka z gainerem to musiał być " hit";-)

A mecz nudny zaden hit raczej kit.

tak trening podany pod tym linkiem jest dobry a martwego ciagu nie ma co sie bac jesli tylko bedziesz wykonywal go poprawnie i technika bedzie dla Ciebie wanziejsza niz obciazenie:) a co do planu ktory podlaes to jest to plan na 3 a nie na 2 dni. jesli zwiekszylbys ilosc serii pewnie byloby ok ale sadze ze lepiej bedzie jesli wybierzesz plan [...]

Podobno wspięcia na palcach po posiłku bardzo znacząco obniżają cukier. Chodzi o to, że któryś z mięśni pracujący podczas tego ruchu jako jedyny nie jest w stanie magazynować glikogenu czy czegoś tak i musi czerpać cukier z krwi. Jeden lekarz na youtube tak twierdzi, przedstawił badania. Podobno hit (nie mylić z hiit).

http://allegro.pl/87a-atlas-laweczka-do-cwiczen-lawka-do-wyciskania-i2527928097.html http://allegro.pl/zestaw-premium-80kg-obciazenie-gryfy-hantle-hit-tl-i2530367149.html Warto myślicie???? + do tego jakiś drążek i mam siłke w domu 8-)

Uważam na podstawie sowich doswiadczen i obserwacji co sie z kolega dzieje podczas treningu systemem HIT ze jest to jeden z gorszych treningow jakie wymyslono a napewno tak jest kesli chodzi o przyrost sily. Sam kiedys probowalem i tak uwazam a po 2 widze co sie dzieje z kolega ktory zaczal we wrzesniu cwiczyc rowno ze mna tylko ze ja wlasnei [...]

na hst lepiej niż klasycznie lub jesli ktos cwiczy splitem czy HIT to cwiczenia na brzuch polecam robić z dodatkowym obciążeniem(rozsądnym)

Bobek schaboszak HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Bobek schaboszak HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Bobek schaboszak HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Bobek schaboszak HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Bobek schaboszak HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Bobek schaboszak HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Bobek schaboszak HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

jestem szybszy od Twoich myśli szczur4 P heheeh HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Cyril Abidi defeated Francois Botha via DQ in Rd. 1. - Botha was disqualified because he punched Abidi while Abidi was on the ground. HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Cyril Abidi defeated Francois Botha via DQ in Rd. 1. - Botha was disqualified because he punched Abidi while Abidi was on the ground. HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Cyril Abidi defeated Francois Botha via DQ in Rd. 1. - Botha was disqualified because he punched Abidi while Abidi was on the ground. HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/