glutamine

Witam, 70kg/182cm, 21 lat, staż 3.5roku. Cel-masa oraz pompa. Trening 3x w tyg. W jakie pory oraz ile, mam brać te suplementy: CM+Taurine Ostrovit, Pump Pre-Workout Ostrovit oraz BCAA + Glutamine Ostrovit, zostało mi jeszcze niecała 1/4 puchy IHS Double Impact (280g), opłaca się brać po 4-5g przed treningiem?

Jakiej firmy L-Glutamine polecacie? Tylko żeby nie była kolosalnie droga. Czy ta Olimpu jest dobra? A może Hi-Tec albo Trec? (ta Trec jast dosyć tania)? Lepsza jest w tabsach czy w proszku? I czy opłaca sie kupować te z domieszką tauryny i B6?

Tak jak w temacie. Mianowicie biore teraz glutamine i bcaa oraz mutant mass. I tu zachodzi moje pytanie jakie sa roznice mieczy mutant mass a carbo? Ktory lepiej brac ? bo ja juz w tym wszystkim sie pogubilem. (cel: masa) Zmieniony przez - Bialass w dniu 2010-03-16 07:28:11

Biore glutamine OLIMP Mega Caps 3 x dziennie w Dni Treningowe. Tylko mam jeden problem, bo yrening zaczyna mi sie troche pozno. rano o 5:10 2 caps Po treningu 19:20 3 caps i do snu 22:00 2 caps czy tak moze byc?

Witam! Niedawno zakupiłem kreatynę, l-glutaminę, dekstrozę i bcaa z TREC'a. Chciałbym zacząć suplementację ale nie bardzo wiem ile i kiedy mam to brać? I co powinienem dokupić aby mieć duże przyrosty masy i siły po zakończeniu suplementacji? Z góry dziękuję za podpowiedzi.

obecnie chce sobie wziąśc kreatyne,glutamine oraz tribulusa.Proszę napisz mi jakiej firmy bys polecał każdy z tych preparatów-o wysokiej jakości?(oczywiście takie ,które są dostepne obecnie u Ciebie w wysyłce) Pozdrawiam

witam kupilem tydzien temu Creatine Micronized 200 mesh (750 kapsulem , dwa opakowania) V-treca i L-Glutamine Micronized T6 tez V-treca. Imam pytanie: ile jestem wstanie na tym przytyc (nigdy wczesniej niebralem kreatyny ani glutaminy) i kiedy powinno byc widac efekty. Jem tak jak piszom razem z nasyceniem.

1. Jakie białko polecacie w dobrej cenie o w miare dobrej jakości? Trecka Ultimate, czy co? 2. Brałem kiedyś glutamine z Olimpu mega capsy, po tym się za***iście czułem, nie miałem zakwasów. Chce teraz spróbować stacku leucyny z Olimpu w mega capsach. Co uważacie za lepsze?

zastanawiam sie co jest skuteczniejsze na regeneracje same aminokwasy np.stosuje UNIVERSAL Amino Tech 375 tab lub sama glutamina,chce zakupić MHP - Glutamine SR a może jedno i drugie ,liczy sie dla mnie efektywnosć żeby po 8 godzinach pracy mógł zregenerować mięśnie,ciało i umysł?

Witam mam do dyspozycji creapure kreatynke z trecka w kapsach i L-glutamine extreme 1400 tez w kapsach(king size) i bcaa jak to polaczyc acha dodam ze do pracy wstaje o 5 rano i szkoda by mi bylo wstawac o 4.30 zeby specialnie cos lykac ;/ Zmieniony przez - kamilo1234 w dniu 2009-05-16 20:34:10

Mam małe pytanko. Robie teraz treninga na mase. Mam ułożony trening i diete. Kupiłem ostatnio Mass XXL i chacialbym coś dokupić do tego tylko nie wiem czy wziąść HMB, czy l-glutamine?? Ćwicze 1,5 miesiąca i nie jestem w tym temacie opczajony:/ więc prosze o zrozumienie.

Witam Ćwiczę od pół roku, mam 176 wzrostu, 66 kg, dieta od 2 miesięcy(masowa), myśle żeby wziąć od "maja" kreatyne mono+ (tauryne,glutamine,dextroze) coś z tych 3 ; ) co radzicie ? :) ( Produkt jak Therm Line stosować tylko w redukcji czy teraz też bym mógł ? :) ) Z góry dzięki ;)

Witam chciałbym sobie ułozyc cykl Masowy. pomóżcie mi ułozyc podam co mam i powiedzcie co moge do tagu użyć. Mam 2x cell pumpa ,Monohydrate z olimpu,L glutamine z trecka 400tab, Jak cos to moge jeszcze cos dokupić. Z góry dzieki z kazda wypowiedż.

czesc wszystkim chce zaczrpnac wiedzy na teamt takiego kogo czambo.. wchodzi jeszcze w gre xpand ale nie wiem czy bedize oki?? z activ lab mam bca amino glutamine i cos jeszcze nie pamietam bo paczke mam w drodze i szukam jakiegos mocnego stacku cel to raczej poprawienie sylwetki pozbywajac sie zimowego tlszzczu

Siemanko brat sobie kupił takie suple jak najlepiej je ma jeść które rano wieczorem a jakie przed i po treingu 2,3 razy w tygodniu silka do tego 2 razy trening hravki i oczywiscie 5 razy w tygodniu bieganie, takie suple Universal Super Cuts 3, Trec HMB, Olimp Glutamine Xplode, Olimp BCAA 1100, 180 wzrost 90kg dziękuje:)

1. jak llepiej wdlyg was brac kreatyne mono , rano i po treningu czy przed i po treningu. jak wy bierzecie ? 2.co kupic po kreatynie mono jesli chce jechac na amse bo wiem ze przerwa zobowiazuje ;) i jeszcze do kreatynu mam glutamine czy z glutamina tez przerwa musi byc ?prosze o odp i pozdrawiam

Siema. Mam Białko Gainer737 MegAbol, Kreatyne Tri-Creatine Malate HI TEC i L-Glutamine z MegAbola. I chciałbym jakąś rade na temat dawkowania to znaczy chodzi mi o to ile np.glutaminy.. co rano a co popoludniu , na wieczór, w jakich odstępach czasowych, czy przed czy po jedzeniu. Z góry wielkdzie dzieki.!

Witam , od pewnego czasu zastanawiam się czy jest sens połączyć L-Glutamine i gainera w celu zwiększa beztłuszczowej masy mięśniowej ... Gainer jako dodatek do diety a l-glutamina stymuluje syntezę białek ... Z góry dziękuje za odpowiedzi , pozdrawiam lobosk8

Hej, W niedalekiej przeszlosci, na urodzinki, dostalem od kumpli (chyba sie zgadali, ciekawe co z tego wyjdzie) maly zestawik supli, oto i one: TREC L-glutamine T6 FC 300 kapsulek OLIMP BCAA Mega Caps 300 kapsulek ACTIVITA Energon X 1000 (2x90 kapsulek) Co znawcy na to ? Czekam na Wasze opinie.

Kupiłem sobie L-glutamine w kaps.(1KAP/800 MG) i nie wiem ile mam brać...Tam oczywiście jest bardzo duża rozbierznośc bo pisze ze ok. 5 kapsułek od 2 do 4 razy dziennie...(waże ok. 70kg) O i gdyby miało to jakieś znaczenie- z glutaminą biore jeszcze turyne i super masa... PIT BULL POWER