Zapomniałem doda że mam 25 lat a to chyba istotne wkradł się jeden chochlik poprawiam: 07:00 - Wstaje, ćwicze (krótko ale trochę się rozciągnę) i biorę tabletki: Glutamine 2szt. bcaa 2szt. oraz termomax 2szt. 09:00 - Jem śniadanie + białko maxymalną dawkę 11:00 - tabletki: Glutamine 1szt. bcaa 1szt. 14:00 - Obiad 15:00 - Białko Max dawka 18:00 - [...]
[...] zwiazkami organicznymi. (w małych ilosciach , ale jednak jest zanieczyszczony) Jak widzisz wysokiej jakosci glutamina bedzie miala swoja wysoka cene. ( najwyzszej jakosci glutamine , leki, antybiotyki, aminokwasy - produkuja labolatoria japońskie , lub labolatoria produkujace na japońskich technologiach licencyjnych.) nie daj sie oszukac !!! [...]
[...] wynika z tego, iż 90% glootaminy przyjętej oralnie nigdy nie dociera do mięśni /na podst. badań: A) Candow DG, Chilibeck PD, Burke DG, Davison KS, Smith-Palmer T. Effect of glutamine supplementation combined with resistance training in young adults. Eur J Appl Physiol. 2001 Dec;86(2):142-9. B) Antonio J, Sanders MS, Kalman D, Woodgate D, Street [...]
[...] Stanowi ponad połowę puli aminokwasów. Glutamina jest potrzebna mięśniom, komórkom jelitowym, nerkom, wątrobie i systemowi odpornościowemu. Zwiększone zapotrzebowanie na glutamine pojawia się przede wszystkim u ciężko trenujących kulturystów. Działanie glutaminy polega m.in. na zwiększaniu uwodnienia komórek, tzn. zwiększonym odkładaniu [...]
DT: - Rano po przebudzeniu 6g CellPump'a + L-GLUTAMINE (nie wiem tylko, w jakich ilościach - proszę o wskazówkę) - Między posiłkami 4 stołowe łyżki MONSTER MASS'a + 300ml mleka - 30 min. przed treningiem XPAND + L-GLUTAMINE (tutaj również proszę o wskazówkę - ile XPAND'a oraz ile glutki) - Bezpośrednio po treningu 6g CellPump'a - 30-40 min. po [...]
tak wiem ze dieta najwazniejsza tylko wyczytalem gdzies ze ten Animal pobudza hormon wzrostu i wytwarzanie testosteronu, co podobno wiaze sie z lepszymi osiagami? co moglibyscie polecic aby spowolnic katabolizm? Albo inaczej, ktory z nizej wymienionych produktow bedzie mi najbardziej przydatny przy bilansie +300kcal (na pewno musze wziac bialko [...]
[...] to nie wazne. Jest badanie takie i takie - i choc jedne na 100 udowodni skutecznosc glutaminy - nie zawaha sie tego 'wyniku' uzyc. Jeszcze kilkalat temu,stosowalem glutamine parokrotnie( niestety podczas okresu masowania,dawki rzedu ~10-20g) - i jak bylo do przewidzenia zero odczuc (jesli chodzi o kwestie wzrostu sily,masy miesniowej [...]
Od dnia 16.08.2006r. na stałe obniżamy cenę produktu Nitro Shock: Nowa sugerowana cena detaliczna - 119,00 zł, stara cena: 133,00 zł Activita Nitro Shock® to kompletny, mega anaboliczny produkt, złożony z czterech innowacyjnych, wyjątkowo efektywnych i potężnych systemów: - Crea-Quattro System - system wysoce zaawansowanych form kreatyny [...]
[...] Dzieje się to dlatego, gdyż cieżki trening powoduje utratę z naszego organizmu glutaminy, która jest odpowiedzialna za odporność. Dostarczenie jej po treningu uzupełnia glutamine i wpływa korzystnie na odporność. Dawkowanie: 5g po treningu, 5 g przed snem Dany zestaw suplementów oraz dawkowanie przewiduję na okres przygotowań do zawodów, [...]
w tym badaniu Glutamine supplementation increases postprandial energy expenditure and fat oxidation in humans. ilosc spalonych kalorii po dawce 0.25g/kg wyniosla okolo 40 %) czyli niecale 5g tluszczu jedyne realne zastosowanie dla glutaminy to wspomaganie leczenie poparzen, sepsy /w tych stanach mozna by ja uznac za warunkowo egzogenna/ czy [...]
http://www.google.com/search?hl=pl&q=glutamine+irritable+bowel+syndrome sporo materialow jest na ten temat wiec raczej nie ma sensu zebym je kopiowal tutaj tutaj jeszcze taki swiezszy tekst http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2898551/?tool=pubmed co do powiadomki to zaraz poszukam bo widocznie przeoczylem /sfd mam podlaczone do takiej [...]
probowalem wszystkich ale ja akurat uzywam bcaa powder amino anabol professional i ultra amino 5100 .... tauryne tyrozyne i glutamine... godne polecenia suplementy ale wiekszosc do stalej suplementacji zeby tak naprawde docenic jaka role one maja Zmieniony przez - T.Pabiniak w dniu 2011-10-09 19:39:28