gdzie bic

Ja ostatnio wytrzymałem 12 albo 14 tyg i dałem se spokój bo powoli nie było gdzie bic a stany zapalne uniemożliwiały komfortowy trening %-) ale ja też wyjątkowo źle toleruje gwajakol. Dhb miałem gotowanca dobrego i paru znajomych wytrzymało nawet dłużej %-) ale jak Marian pisze rewelacji tu nie ma. W podobnej kasie można już dobra primke ogarnąć [...]

Ja w końcu lecę męskie dawki i mam nadzieję, że takie akcje mnie ominą, chociaż kvrwa nie mam już gdzie bic, moje ulubione miejsce czyli poślady dopadły zrosty xd

Próbowałem już robić na takiej zasadzie jak mówisz, jeden dzień był ciężki, gdzie bic i tric były w superseriach, a potem tric po klacie i bic po plecach właśnie same izolacje dużo powtórzeń. Efekt był średni, więc chcę spróbować czegoś nowego, z tąd taki podział. W ogóle to nie lubię sztywno trzymać się jakiś przyjętych zasad, dlatego często [...]

MAcieja dzis lookne to Ci dam znac..jak to wyglada.. jakie Cie igielki interesuja ? ps dupsztal ok ale jak wiesz gdzie bic.. byli tu kolesie co chceili bic prawie w plecy.. no i na nerw kulszowy trzeba uwazac : ) Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2009-01-18 14:30:42

[...] moze byc tak ze jeszcze nie skonczysz sie do niego furac a juz ci taka latare sprzeda ze zasniesz. i zapisz sie na cos ludzie teraz do wsyztkich ktorzy przyjda z zapytaniem gdzie bic itd itp. niemorzna wyracowac jednego czy dwoch uderzen walka gdy nieznamy przeciwnika nigdy nieprzebiega tak jakbysmy sobie zaplanowali byc moze opracowane przez [...]

Dzieki za szczere odpowiedzi. Czyli tabsy biora tylko durnie albo dzieciaki? Czy tylko na kicka? Dobra, zalozmy ,ze kupie cos bez wyj**ki, przetransportuje gdzie mieszkam, bede mial gdzie bic. Z czym leciec zeby bic jak najrzadziej i wesprzec redukcje zamiast zalac sie jak balon? Rozumiem ,ze kluczem efektow po za oczywistosciami jak jakosc [...]

[...] medycynie , są tak robione zastrzyki w drugiej kolejności uda bo to największe mięśnie . W triceps czy tym bardziej biceps, to miejsca to miejsca naprawdę jak już nie ma się gdzie bić i pojawiają się zrosty, choć lepsze jak dla mnie są łydki. Chcesz bić stale krótką igłą w biceps i triceps ,moim zdaniem to absordalny pomysł. poczytaj ulotki [...]

nie, puszka po piwie, tata chciał wziąć udział w filmie ciężaru bd regularnie dokładał swing jako uatrakcyjnienie treningu i, żeby szpan bez koszulki był elaine Chociaż byś powiedziała, że to serio szpan i ze jest co pokazac, a nie tylko tyle Gdzie bic tam i zdrowi diss ale oberwało mi sie mniej niż ostatnio, dowal jeszcze

co ja mam powiedzieć ? ja to dopiero nie ma gdzie bic z moja waga i wymiarami to nie iwem w ogóle gdzie, w dupe nie potrafie sam, a uda to sitko ;/ barki małe, coś tak w nie wejdzie ale 2ml max;/

[...] dobranymi ćwiczeniami takimi w których nie uczestniczy praca bica wtedy można bo gdy robisz np połączenie plecy bic to można nawet dorzucić takie ćwiczenia na plecy gdzie bic już się rozgrzeje :) takie jest moje zdanie no ale też zgadzam się z tym ze można przetrenować ale jak się robi byle jak i z brakiem dokładności machając nawet [...]

Albo watroba Ci pojdzie albo juz nie bedziesz mial gdzie bic

[...] mogą mieć po 8 ćwiczeń bez obaw ;-) Zestaw 3 - jest ok. odważna teoria. otwieram pierwszy atlas treningu siłowego i co widzę (see bellow): co wiecej - drugi dzien mam gdzieś silne domy na plecach po seriach martwych - do tego stopnia że leże plackiem tylko jak idę spać. perfect plan z trzema wyciskaniami leżąc w tyg? barki wysiądą po [...]

dylemat mam bo w bary nie walne a uda podzgane mam i nie mam gdzie bic teraz,siedze w robocie a zona w domu..bede cudowal gdzie czysto na udzie moze cos sie znajdzie..barki odpadaja,mam cale pozylowane i ciezko gdziekolwiek wbic..

[...] Zestawy mogą mieć po 8 ćwiczeń bez obaw ;-) Zestaw 3 - jest ok odważna teoria. otwieram pierwszy atlas treningu siłowego i co widzę (see bellow): co wiecej - drugi dzien mam gdzieś silne domy na plecach po seriach martwych - do tego stopnia że leże plackiem tylko jak idę spać. perfect plan z trzema wyciskaniami leżąc w tyg? barki wysiądą po [...]

Obojetnie gdzie bije w dupsko - bark - udo - czy biceps co to ma byc za firma ze trzeba ogladac sie za tym gdzie bic zeby nie bolalo smiechu warte

[...] się doświadczeniami, nie powiem te kopnięcia boczne na kolano były mega, tak samo stompy na stopy, ale z reszty bym nie skorzystał w wypadku interwencji na agresorze. No gdzie bić łokciem przy wadze ponad 100kg.....totalne zniszczenie. Nie wolno tego robić, ale obalenie czy wyniesienie już daje mocną dominację. Cenię krav magę za te cywilne [...]

[...] jak przedramiona kaptury. w systemie fbw nie cwicze przedramion bo pracuja przy innych zlozonych cwiczeniach. wiec wedlug mnie seriie sa ok podane robisz 4 serie na plecy gdzie bic pracuje to robisz 2 serie na bic. w przysiadach pracuja lydki. w mc nogi takze nie da sie sprecyzowac ile powinno byc serii. mozna cale dnie prowadzic dywagacje na [...]

ostatnio jak za***alem w barka w tego z kula bo juz nie mialem gdzie bic normalnie tloczek odciagniety wszystko siii to jak igle wyciagnelem to na scianie do dzis widnieje prop z krwia napewno juz tego bic nie bede ale niewiem czy konczyc calkowicie ten niby cykl czy wskoczyc na cos innego Zmieniony przez - dominao w dniu 2009-07-30 13:43:09

[...] większość mięśni ciała, a uginanie i fancuz to tylko taki dodatek, jak chcesz mieć duże bice, to musisz robić fest kurfne ćwiczenia złożone typu pull (wiosło, podciąganie), gdzie bic pracuje pośrednio ale jest przy tym dość mocno stymulowany dzięki temu, że trening dużych partii mięśni ćwiczeniami złożonymi działa bardzo anabolicznie na [...]

No ale to są konkretne ćwiczenia i to sporo serii, jak cie nie meczy to trzeba dolozyc. Gdzie bic/tric/cyc ?