gdzie bic

[...] pozjnij clomid 150 pierwszy dzien 100 nastepne 2 i 50 do konca (2 listki) jednk po przeczytaniu kilku artykulow na temat odbloku mam pewne watpliwosci clom po enanie bierze sie 2 tyg po ostatnim strzale wiadomo dlugi ester ale do tego dochodzi wino w tbasach gdzie ma krotki na dodatek nie jestem pewien czy konieczne jest hcg po takim cyklu?

[...] klata tric sr- placy bic przedramie piatek barki nogi brzuch i chciałbym wrzucic sobie jakies elementy - np. wybkosc,cios, cos moze nogami pomachac- tylko niewiem jak co i gdzie. Do ciosu mysle ze mogłbym troche pocwiczyc ze sztangielkami w rekach to poprwawia szybkos a do nóg to wiem ze musze sie duzo porosciagac!moze jakies linki do stron [...]

Jestem na cyklu z propem, czuje ,ze zaraz skonczy mi sie miejsce do klucia na posladkach. Chcialbym zacac bic w uda, ale sie troche boje. Gdzie konkretnie wbic? Moze mi ktos zaznaczyc na zdjeciu miejsce? Igla 8 dobra? Pod kątem czy nie? W srodek nogi czy od boku? Wiem ,ze bylo juz milion tematow, ale nadal nie jestem przekonany.

[...] 3s i tric 3s z malymi ciezarami,brzuch.Mam pytanie czy to nie za ciezki trening jak na pierwszy raz bo ja robiłem ACT przez 2 miesiace(trenuje 14 miesiecy juz) ale tam gdzie chodzimy nie za bardzo jest taka mozliwosc. I teraz pytanie czy moge mu wymyslic jakis trening juz podzielony na partie czy niech robi lepiej cos w stylu ACT?jesli ktos [...]

[...] wzieliśmy z kumplem efydryne z jakiegoś dziwnego środka niepamietam nazwy, kolega wzioł podwójną dawkę, ja potrójną i dziwna sytuacja, bo kumpel po godzinie dostał qrwicy i gdzieś pobiegł nie wiem gdzie ;p na niego podziałało, a u mnie dópa totalna odczekałem godzine, teraz mija druga i nic jedyny skutek to że serce staje na kilka sekund po czym [...]

[...] na silownie ale cwicze Bjj i troszke w domu pompki i brzuszki .Pytanie : 1. czy jest sens brania jakiegos suplementu czy czegos takiego? 2 jak tak to co polecacie kupic 3 i gdzie mozna to kupic 4. i czy musze chodzic na silownmie jezeli mysle o zakupie jakis odzywek czy wystarczy ze uloze sobie jakis ubogi trening( ubogi bo mam tylko jedna [...]

[...] + tric, a we wtorek klatke to nieodpije się to na jakości treningu klatki (zmęczenie trica)?? w związku z tym czy niekorzystniej jest przełożyć trening klatki na czwartek gdzie mięśnie będą wystarczająco wypoczęte by trening był intensywniejszy. p.s ćwicze system 4 dniowym pon,wt sr przerwa czw,pt na ostatnim cyklu cwiczylem barki + [...]

witam, mam ulozona diete redukcyjna przez dietetyczke. Mam pytanie zwiazane z proporcja tluszczy na kg masy. wszedzie gdzie nie czytam miinimum to 1 g/kg masy ciala. jak przeliczylem wychodzi mi zaledwie polowe tego 0,58 g /kg masy. Czy moze ktos to przeanalizowac i cos doradzic , bo mam watpliwosci co do diety. za wszelkie rady i wskazowki bede [...]

[...] bic+przed, nogi, plecy+barki czy taki podział jest dobry? czy może coś zmienić? w jakiej kolejności ułożyć te dni treningów aby regeneracja mięśni była najlepsza? i gdzie wpleść dni regeneracji (np basen)? i jeszcze o brzuch w jakie dni dołozyć brzuch? czy może zrobić oddzielny dzień na niego? czy ćwiczyć codziennie? proszę o wskazówki

Siema walcze i walcze z tym treningiem juz 2 tydzien i tak mi jest chyba najlepiej tylko nie wiem co z ty tricepsem zrobic gdzie go wcisnac nie chce dodawac kolejnego dnia bo tyle mi wystarczy w zupełności więc prosze pomóżcie kiedy ten triceps robic i czy wgl plan taki jest dobry waszym zdaniem bo mi chyba taki pasuje ale i tak prosze o wasza [...]

[...] 3x tyg - kalta + tric,plecy bic, PLecy bary Np 1 serie Wyciskanie lezac robie 35kg x 12pwt, potem 40kgx 10 45kgx8 i 50kgx 6 CHodzi o to że w dużych cwiczeniach cwicze (tam gdzie moge) 12 10 8 6 owt i na duze partie daje 5kg progresu (co tydzien 2,5) i na małe daje 2,5kg progresu i jezeli izolowane ćw (np uginanie sztangielek) to 1,25kg a [...]

[...] 3s i tric 3s z malymi ciezarami,brzuch.Mam pytanie czy to nie za ciezki trening jak na pierwszy raz bo ja robiłem ACT przez 2 miesiace(trenuje 14 miesiecy juz) ale tam gdzie chodzimy nie za bardzo jest taka mozliwosc. I teraz pytanie czy moge mu wymyslic jakis trening juz podzielony na partie czy niech robi lepiej cos w stylu ACT?jesli [...]

[...] przegram i teraz chciałbym sie dowiedzieć jaka jest najlepsza sztuka walki co by zlikwidowała(przynajmniej częściowo) u mnie ten lęk no i oczywiście nauczyła by mnie sie bić(we własnej obronie rzecz jasna bo ulicznikiem nie jestem),myślałem nad boksem albo nad mma. co mi zatem polecacie? sorry jeśli to nie ten dział ale niewiedziałem gdzie dać

[...] czytałem arty na temat jego działania anabolicznego... w sumie coś w tym może być gdyż robiąc redu przy znacznie ujemnym bilansie kalorycznym była siła i co jak co obwody nap bic gdzie mało fatu było pozostały bez zmian. Mniejsza. Teraz chce go używać tylko jako antykatabolik i moje pytanie jaka dawka jest dobra... jedna stała np 0,4mg na dzień?

[...] -martwy -siady -wyciskanie z ławeczki. -sumo i inne crossfitowe. Myślałem nad ~220 tylko jakiej firmy/model. Nie mam dużego doświadczenia i nie mam zamiaru bić rekordów;-]. Budżet na zestaw chciałbym, żeby nie przekroczył 2000 PLN. Jest jakiś sklep godny polecenia na śląsku, gdzie dostałbym taki towar? Bo przesyłka obciążeń tania nie jest.

[...] mam w domu gryf mocno łamany i 4x 10kg + 4x 5 kg + 1 hantel z regulacją .Chciałbym ułożyć sobie plan ale nie wiem czy to ma sens (mogę się katowac w domu i na siłowni) bo ten gryf tak leży bezczynnie i nie wiem co z nim zrobic proszę o pomoc. Jeśli zły dział to z góry przepraszam i jakbyście mogli napisać gdzie go załozyć bym był wdzięczny :)

Witam serdecznie. To tak :) chce zarzucić tescia. Wymarzyłem sobie aby był to tylko i wyłącznie test (mam spoko dostep do cypa). To co jak, gdzie, kiedy i ile bić to chyba wiem ~250 co 5 dni przez chyba 12 tyg. Zależy mi na info co sobie kupić razem z tesosteronem i co robić w razie czegoś i kiedy to robić :) Np: Co zrobić kiedy zaczną mnie boleć [...]

Czytałem na forum , ale nie wiem już sam jak najlepiej to zrobić. Trenuje splitem 3 razy w tyg , chciałbym dodatkowo cwiczyć przedramiona , w jakiś wolny dzień. Plan mam: klatka + bic + tric + brzuch wolne nogi + przedramiona + brzuch wolne plecy + barki wolne wolne Gdzie najlepiej umiejscowić dodatkowy trening przedramion ? Chciałbym poćwiczyć do [...]

[...] , i teraz pytanie jakie do was kieruje, bić te cypio jesli tak to w jakich dawkach i jak przygotować odblok po takim cyklu? Aktualnie mam 24tabsy clomidu 50mg i co będzie mi jeszcze potrzebne? edit: jeśli jest potrzebne wypełnienie ankiety do działu proszę mnie nakierować gdzie ja znaleźć. Zmieniony przez - ri.co w dniu 2018-01-10 15:20:50

Dobra nie wiem gdzie to pytanie mogłem zadać więc zdecydowałem że tutaj jak źle to nie bić Mam pytanie..zamierzam kupić drążek na ścianę i są co mają 100 cm szerokości i są takie co mają 100 cm... Czy ten 100 cm będzie dobry bo kurde nie umie wybrać ale więcej jest dostępnych 100 cm