gdzie bic

niektorzy zachowuja sie jak cipacze :D 8 codziennie w duo wchodzi jak w maso. 6 wpada jak nic a gdzie tu 0,4 w co to bic? chyba w przedramie... :D Popieram, popieram. Od 3 lat 0,7 x 40mm wchodzi a tu jakieś marudzenie że za gruba. Może na insulinówki się przesiądź, co? ;]

[...] nie robią takich głupot jak ty tu piszerz tylko łączą grupy w 3 czy 4 dniowe plany to nie jest dobre wyjście pomysł czy jak inaczej to nazwiesz poza tym jak kolega wspomniał gdzie nogi - będziesz wyglądał śmiesznie i nieproporcjonalnie jak nie bajesz ich ćwiczył a poza tym 12 serii na duże to moge zrozumieć chociaz ja bym radził nie więcej niż 10 [...]

"gdzie Cie fantazja poniesie Byle by w miesien " mam doyebane przedramiona, mogę tam bić?

[...] adekwatny do poziomu wytrenowania i pamiętaj o odpowiedniej technice wykonywania ćwiczeń). Regeneracja (sen, mięśnie rosną podczas odpoczynku, a nie wysiłku). Nie pytaj: a gdzie tric i bic? ale po co nogi, ja gram w piłke, jeżdżę na rowerze. Wyjaśnienia, informacje, zasady znajdziesz na forum :) Zmieniony przez - Kenq92 w dniu 2012-02-23 [...]

Przeciez do insy maja krótkie igly,to gdzie domiesniowo bic

[...] 0.1 ml... To powietrze tez nie zawsze dziala, jak sie docisnie pozniej do konca to szykja jest wypelniona sokiem %-) zamyslilem sie, ciezko kupic te wlasciwe insulinowki. Nigdzie ich nie ma a jak sa to niewielka ilosc. tamte w ktorych tloczek wchodzi do szyjki to jest porazka. Bilem tym kiedys tren i nie dalo rady przepchac soku. Nacisnalem za [...]

gdzie propa bic?W udo mozna?

tak rozumiem:) ja tez niedawno wstalem ale rozumiem 3 strzaly zeby zamknac 1 amp ktora ma 5000 i.u 5 i 11 tydzien:) i gdzie najlepiej bic hcg w posladek i w ten sam dzien co enan albo deka mozna nie ma to znaczenia?

[...] francuskie dałbym na pierwsze ćwiczenie, a wyciąg robił innym chwytem żeby nie dublować, czyli np franc nachwyt, wyciąg podchwyt daj sobie jeszcze przedramie np po plecach gdzie jest juz styrane, wtedy łatwiej moim zdaniem je ruszyć ćwiczenia na prostowniki? w tym planie np z barkami możesz dać bo wtedy masz stosunkowo lekki trening, może [...]

[...] lajtowo 10 x 130 - 140 zależy od dnia. wyniki masz podane z ostatnich serii zawsze lecę piramidą w górę. Wymiary bic 45 - tutaj chyba najbardziej poleciałem klata nie wiem pas 84 wzrost jakieś 192 -4 zależy gdzie mnie mierzą cardio mi wychodzi jakieś 5 razy w tygodniu... czasem częściej. Zmieniony przez - gymwarior w dniu 2007-07-27 23:27:34

Mam pytanie do tych co trenują TKD czy ten styl jest skuteczny w prawdziwej walce gdzie można bić łokcie na twarz i kolana i lowkick na kolano czy to bardziej pokazuwa bo żeby kopnąć wysokie kopnięcie na ulicy i trafić i uszkodzić to troche trudno nie muwie z wyskoku.

[...] za lekkie zamieszanie, ale mimo to że czytałem kilkanaście tematów nt. różnych treningów to jakoś mi nie przypadły do gustu, i chcę spróbował jakoś we własny sposób, gdzie cykl trwałby tylko miesiąc. Jakoś tak. ja ci proponuje zamiast hst, oprzeć się na jakimś prostym programie dla początkujących, jak wyżej wspomniałem cwicz, wyciągaj [...]

Gdzie chcemy sie bic? Coz, ja preferuje mate u nas na sali ale inni wola np ringi, jeszcze inni klatki itp. Naprawde jest kilka mozliwosci.

Całe ciało - a zwłaszcza nogi, barki, klatka, plecy; bic mało istotny w uderzaniu, tric bardzo. Zależy też gdzie wystąpi słabość, co czujesz że musisz dopracować. Luknij http://www.kulturystyka.pl/artykul194/ http://www.kulturystyka.pl/artykul203/ Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2005-07-09 15:41:04

Nie wiem kto i gdzie :D ale ktos napisał arta , ze nie powinno sie cwiczyc bicepsa po treningu plecow , bo po tym biceps i tak juz jest bardzo zmeczony . Polecilbym Ci to co napisał koles wyzej czyli : Nogi Plecy klata + bic Bary + tric . Ja robie plecy razem z nogami w jednym dniu ale troche ciezko to idzie , bardzo meczy .

Klatka i bic 2 razy w tygodniu? Po co? Poza tym gdzie nogi? I tak jak wyżej: ANKIETA

Wez moze tak Pon - klata tric wt- wolne sr- plery bic czw- wolne pi - bary nogi so, nd wolne. Imo taki rozklad bedzie ok, jest dosc popularny. Jak chcesz to bica z tricem zmien, lub daj 4 trening gdzie jedziesz tylko bica z tricem, wtedy plery i klate pojedynczo pojedziesz. FBW imo*****owy trening, lepszy split.

najnowsze cido na opakowniu tez jest roznica w miejscu gdzie wybita cena i data produkcji i przydatnosci. zamiast 450 pt jest zdaje sie 6 l e pisze z pamieci ale wiem ze roznica jest. mam w identyczny wchodzi ok mysle ze dziala tez ok bo bije krotko i z propem starego dobrego atomica300mg/tydz wiec ciezko obiektywnie powiedziec.zdaj relacjei jak [...]

bezndzieja tric i bic za malo czasu na regeracje, barki tez, gdzie nogi? Zmieniony przez - f***master w dniu 2004-10-03 13:33:13

Mix co 2,5 tygodnia to sobie jako HRT możesz bić, a nie jako doping. "Metoda mało popularna na SFD" - a gdzie jest popularna? %-) Zmieniony przez - dr_drops w dniu 2011-12-30 20:10:45