gdzie bic

[...] to nie jest mało lecz już coś w tym celu robie i najprawdopodobniej jak przyjdą pieniądze to poczynię pewne zakupy bądź też znajdę jakąś tańszą siłownie bo np. tam gdzie trenuje IBOK to 90zł sk8id – dzięki saib__ - dzięki i mam nadzieje że to wio będzie i to w jak najszybszym czasie marek428 – chce osiągnąć 80 [...]

gdzie jest ten temat co koleś chciał oglądać fedora i bić się lepiej bić na ustawkach?

[...] ze swojego dawnego kościoła parafialnego w rodzinnych Wadowicach. Rozradowany krzyknął: "Pozdrowienia od polskich dziennikarzy dla Ojca Świętego". "A Pan gdzie pracuje?" - zapytał dociekliwie Jan Paweł II I tu pod reporterem ugięły się nogi, bo pomyślał sobie, że do Papieża doszły głosy, iż "Gazeta" pisze czasem [...]

[...] Nie wiem, czy zlac te twoje z dupy wzięte przypuszczenia wyrażane jako prawdy absolutne czy się jakoś do nich odnieść... No dobra, bedzie krótko: Po pierwsze wskaż mi proszę gdzie na ciebie najechałem. Nawet zwroty grzecznościowe pisałem z dużej litery jako wyraz szacunku do rozmówcy. Druga sprawa: cytuje "po co wy sie bawicie w underowe syfy to [...]

Gdzie ta poromocja na matrixa? Czy na a... itd.pl? ############ RAPORT ############ 5.30 2x energon + 1500 karnityna 6.02 - 7.01 basen - 1x 250m klasyk - 5x 50m dowolny/gleich - 7x 50m dowolny płetwy - 3x 100m dowolny płetwy - 1x 250m klasyk i dużo plotek w międzyczasie Siłownia - dzis góra, w superseriach na przeciwstawne grupy mięśni, 3x 8-12 [...]

Robiac: pon: klata bic sr:plecy tric pt: nogi barki gdzie i ile dodac na kaptury? przedramie moge 3x/tyg 3s ? brzuch tez 3x czy moge np. machac pon plecy tric,sr klata bic,pt nogi barki?

[...] ustrój doskonaly. Ład, Porzadek i prawo. Zadnych kozaków, zadnych bandytów, zadnego napinania sie przez pseudo gangsterów w klubach, dyskotekach i miejscach publicznych gdzie chcemy sie zrelaksowac i pojsc z dziewczyną na piwo. Jesli ktos sie na***ie, jest synem frajera i ma iloraz inteligencji uszczelki turbiny montującej sruby w powłokach [...]

gdzie proponujecie bic propa ?? 100mg macie jakies instrutarzowe filmiki jak sie to robi bo musze kumplowi pokazac jak ma bic w dupe zeby mi nie speipszył

[...] Może byś rozważyła przenosiny dziennika do starych tetryków? ;-) Takich siłaczy nam brakuje. Może jak część "tambylców" zacznie się zachowywać jak na ich wiek przystało to będzie warto. A na dzień dzisiejszy to takie przedszkole dla weteranów - gdzie można bić pianę z byle powodu i obrażać kogoś nawet go nie znając Ja nie polecam - dziecinada.

[...] Dopiero zauważyłem... Może jak część "tambylców" zacznie się zachowywać jak na ich wiek przystało to będzie warto. A na dzień dzisiejszy to takie przedszkole dla weteranów - gdzie można bić pianę z byle powodu i obrażać kogoś nawet go nie znając Ja nie polecam - dziecinada. Internetowy kolego, zaglądając do nas, należy pamiętać o (dorosnąć do) [...]

[...] 4 to np. nogi klatka wolne plecy braki i łapy itp. Trzymaj się zasad: duże partie 12(klatka) do 17serii(np. całe plecy) Na małe(bic tric) do 8, a jeśli po dużych partiach gdzie pracowały już to nawet mniej(5-6) - zawsze ciężkie ćwiczenia na duże grupy pierwsze i wśród nich pierwsze- wielostawowe, angażujące dużą ilość grup. I PRZEDE WSZYSTKIM- [...]

[...] prowadzil 20-18. przegral, mowi sie trudno. na pewno dosyc wymowne bylo,ze Rogan w PIERWSZEJ rundzie powiedzial,ze Chad ciezko oddycha,i sytuacja pod koniec drugiej rundy,gdzie Mendes stoi pod siatka odsloniety proszac sie o wylapanie ciosu Irlandczyka. dziwne,zeby byl optymalnie przygotowany skoro 3 tygodnie temu odpoczywal na wakacjach z [...]

Mogłeś kupić nitro kapsy a nie samą cytrulinę Próbowałem 2x pump it, gdzie mamy 2g argininy, 1g agmatyny, 1g cytruliny i 48mg niacyny i nie poczułem kompletnie nic, więc pomyślałem ze te nitro capsy, gdzie jest 1,5g Argininy, 1,2g Cytruliny i chyba 28mg niacyny tym bardziej na mnie nie zadziala, musialbym zjesc dawke ze 2-3x taką. Cytrulina [...]

[...] po 10? Mam bolda ze źródła nazwijmy "A" pakowanego po 10 w dobrej cenie, a wszystkie inne srodki alphy tez po 10 juz cena nie jest taka atrakcyjna. Porównuje do źródła "B" gdzie wszystkie srdoki alphy 20-30 zł tańsze niż u "A", a boldek jedynie włąśnie drozszy w "B" o te 20-30zł, gdzie patrzac logicznie tez powinien być tańszy. W "A" cena [...]

Nie wiem czym mam to podbijać bo odżywek nie chce brać a do twarogu nie mam dostępu. A gdzie w jadłospisie masz mięso? Chodzi o to, że jednego dnia zjadałam mniej niż kolejnego? Tak - masz za duże odchyły w kaloryczności i rozkładzie makroskładników. 5 gramów w jedną czy w drugą różnicy nie czyni - ale np 170g Ww i ponad 200 to już zasadnicza [...]

[...] ponieważ mówiąc szczerze - około treningowo za dużo jem. Staram się trenować systemem nie tygodniowym a 6-dniowym, różnie wychodzi (3 treningi na 6/7 dni). Pytanie: gdzie wpakować trening metaboliczny? Hipotetycznie w wersji 7 dniowej: pon klata+tric wt sr plecy+bic czw pt barki+nogi (wiem, wiem, nie trzeba tłumaczyć jak fatalne jest to [...]

[...] wyjątkowo sobie zasłużył %-). Także jak zniknę z forum a w wiadomościach będzie stało że wściekła baba pobiła faceta, zdemolowała mu sklep i samochód to będziecie wiedziały gdzie jestem... :)) Pamiętaj - nie rób tego sama, podziel się przyjemnością z siostrami :-D To która ze mną jedzie??? LIS??? Ty to hardkor i bejzbola masz to od ręki ze mną [...]

[...] nie odróżnia czy biegnę we właściwą stronę. Odkryłam kilka świetnych, nieznanych dróg, które na stałe włączę do moich biegów. Niektórymi kiedyś biegłam, ale nie wiedziałam gdzie dokładnie prowadzą. Kilka razy zegarek wyprowadził mnie w pole i to dosłownie. Widać na fotkach poniżej, to wszystko miały być ogólnodostepne polne drogi (wg mapy %-) [...]

[...] - za to za mało na dwójki - dorzuć żurawia albo MCNPN ogólnie całość trochę przeładowana i brakuje też dosyć istotnych ćwiczeń - podciągania w różnych wariantach na drążku, gdzie pompki na poręczach albo w podporze tyłem? na plecy dwa rodzaje wiosła też są zbędne, no i klatka w 3 wariantach to też przesada a i na bic i tric po 3 ćwiczenia w [...]

[...] na nogę) 10x 15 kg 10x 20kg 10x 22,5 kg MC 8x 20 kg 8x 25kg 8x 30 kg bieżnia rozciąganie nie zrobiłam wypadów i przysiadu na jednej nodze- uwierzcie, nie wymyślam, nie było gdzie@-) I pierwszy raz z treningu wyszłam z poczuciem niespełnienia i złości, zamiast pozytywnego zrypania. Rozumiem tych, którzy robią sobie siłkę domową. W misce- mleko [...]