gdzie bic

A gdzie takie miesnie jak kaptury, przedramie ? twoj trening jest dla mnie bezsensu najlepiej robic sama klatke bic z tricem barki z kaputrami itd..... Rolling On The Floor Laughing - ROTFL

[...] porownanie :) Dzis klata i bic Pierwszy raz zrobilem "21" -masakra na samym starcie ;D Jestem zadowolony z WL poniewaz udalo mi sie zrobiec normlanie serie 12x 58 kg ;d gdzie nie dawno robilem 48 x12 68kg poszlo 5x :D MIcha(dzis lipa bo nie bylo mnie w domu sporo): 1.owies+jajka+mleko 2.shake z owocow,jogusrrtu,mleka i kostki twarogu(litr [...]

mialem podobny problem, mianowicie wychowywalem sie na pradze polnoc, gdzie troche jest patologia i dzieci chodza po ulicach wychowujac sie w kulcie sily. ja nie bardzo lubilem sie bic czasem musialem ale nie przepadalem. w drugiej klasie podstawowki zapisalem sie na viet vo dao, i po kilku treningach jednemu kozakowi zalozylem dzwignie na reke i [...]

[...] wyciągu górnego w siadzie szerokim uchwytem ściągając drążek na: -kark 12,10,8,6 -klatkę/szyję 12,10,8,6 nie ma tego ćwiczenia w atlasie, ale to jest na takim sprzęcie gdzie się siada, łapie takie drążki dwa przed sobą (są blisko siebie) i robi się skłony do kolan (nie wiem czy wiecie o co chodzi :P, jak coś to postaram się lepiej [...]

[...] górnego w siadzie szerokim uchwytem ściągając drążek na: -kark 12,10,8,6 to wywal -klatkę/szyję 12,10,8,6 nie ma tego ćwiczenia w atlasie, ale to jest na takim sprzęcie gdzie się siada, łapie takie drążki dwa przed sobą (są blisko siebie) i robi się skłony do kolan (nie wiem czy wiecie o co chodzi :P, jak coś to postaram się lepiej [...]

[...] na: -kark 12,10,8,6 -klatkę/szyję 12,10,8,6 - nie masz nic na grubosc pleców(cwiczenai typu wioslowanie) nie ma tego ćwiczenia w atlasie, ale to jest na takim sprzęcie gdzie się siada, łapie takie drążki dwa przed sobą (są blisko siebie) i robi się skłony do kolan (nie wiem czy wiecie o co chodzi :P, jak coś to postaram się lepiej [...]

[...] po przysiadach 70kg po 8 razy czy po przysiadach 225kg po 8 razy? Oczywiście, że teraz! Dogg przez 13 lat zmieniał swoją filozofię wiele razy - w końcu zaszedł tam gdzie jest teraz i wreszcie osiągnął to co chciał!!! Każdy kto miałby ochotę spróbować tego gówna można spróbować systemu 4 treningi w 8 dni - proste pojedyńcze serie. Dogg [...]

[...] mleka pasteryzowane sa jalowe) + kefir (weglowodany) lub jakas maslanka (weglowodany), musli (weglowodany), zamiar wprowadzenia do diety jeden posilek w ktorym beda ryby. a gdzie twarogi (miewaja ponad 20g bialka/100g), sery zolte i inne (szczegolnie wedzone, miewaja ponad 20g bialka/100g), ryby i owoce morza(tunczyk, losos, makrela), jaja, [...]

Dobrze zrozumialem,masz tylko hantle? 1 cykl i odrazu nitro? tylko bic,klata i brzuch? a gdzie plecy,nogi i reszta? Z tego co ja czytalem to glupota,szkoda zaczynac z silownia...

To wszystko to tylko gadanie jak masz sie bić to i tak nie myślisz gdzie i jak uderzyć. To nie żaden styl tylko instynktowa walka o zdrowie/życie.

[...] wyprobowac te poloczenie kolega juz tak cwiczyl i dobrze mu poszlo pozdrawiam ;) no i co przejdzie ten plan ? ;)cwiczylem juz takim treningiem tylko ze teraz pozmienialem gdzie neigdzie cwiczenia np wyciskanie na barki robilem zklatki a teraz hantle ; ) nie wiem wlasnie czy tric nie dostanie w dupe i bic ; / Zmieniony przez - -Byczek- w dniu [...]

Legenda! Do dziś pamiętam jak się z bratem zastanawialiśmy, gdzie były przyczyny porażki z "nieznanym" i "nieumiejącym się bić" Colemanem :-D

Gdzie nogi ???? Połączenia klata-tric, barki-nogi, plecy-bic Na każdą partie po 3-4 ćwiczenia z progresja i bez.

[...] być trafiony na KO. Ponieważ jak celnie zauważył Hasikov: "nigdy nie widziałem by Mike przegrał nokautem po ciosach w tułów lub po niskim kopnięciu, zatem może wybrać gdzie powinienem go trafić by padł na deski". Faktycznie chyba "Iron Mike" nigdy nie padł po lowkicku zatem Hasikov ma niepowtarzalną szansę przejść do [...]

[...] Z Abidim przegrał dwa razy ale ostatnia ich walka zakończyła się wygranął Aertsa tyle że z kontuzją holendra przez co nie mógł dalej się bić, dla Abidiego sefo pokazał gdzie jego miejsce ale to już inna historia... Z leko przyznaje nie mógł se poradzić ale ostatnia walka zakończyła się kontuzją Aertsa piszczela i to poważną, a był do tej [...]

Sylwester w ringu 31 grudnia 2005 r. Tokio. Pomiędzy godziną 10.00 a 12.00 Polskiego czasu, Paweł Nastula wyjdzie na ring federacji Pride FC, gdzie przed 70 tysięczną publicznością, stoczy swoją drugą walkę na zasadach MMA. Duże oczekiwania, oraz duże obawy. Kolejny przeciwnik z górnej półki, aczkolwiek znany głównie z uwagi na swojego brata, [...]

[...] to on nie pokonal...normalnie kiedys pokonal mistrza polski w muay thai na pradniku bialym w Krakowie...i to po pijanemu.Szkoda tylko ze nie potrafil odpowiedziec na pytanie gdzie dokladnie walczyli,jak wygladal tamten gosc,jak mial na imie / nazwisko i skad wiedzial ze tamten jest mistrzem polski w muay thai.kurde strach sie bac.Tyle sie [...]

[...] że można w nich do czegoś dojść... Poza tym uważam, że jeśli ktoś chce naprawdę nauczyć się bić czy walczyć (jak zwał tak zwał :D) to nie powinien brać się za coś gdzie uczą walki w formule knockdown (czyli ręce uderzają tylko na korpus) gdyż daje to zgubne nawyki. Sam na przykład po kilku latach treningów zauważyłem, że taki pierwszy [...]

Ogladac lubie wagi w ktorych sa dobrzy zawodnicy czyli chyba superpiorkowa gdzie sa morales i barrera i potem te kategorie w ktorych walcza Forrest Shane Oscar Tito Hopkins. Za waga ciezka raczej nie przepadam chyba ze jest to walaka lewisa ktory bardzo nie odbiega technika od lzejszych bokserow i fajnie sie go oglada. A co do osatatniego posta to [...]

No ja osobiscie sie dziwie ludziom w PL, gdzie takie badania mozna wykonac niedrogo, ze bija pare miesiecy jakis persil z bakteriami i dzialanie odczuwaja po bolacej szczence %-) Kolega wyzej dobrze mowi, wbic,badanie i wiadomo czy jest sens bic.