SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

długość

  • Ściągacze..

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Daruj, ale stwierdzenia w stylu - niech ktoś robi krótsze przerwy nie jest na miejscu. Długość przerw jest zależna od wydolności organizmu i wielkości obciążenia. Poza tym nie bardzo widzę możliwość lepszego ukrwienia kolan. Sztuką jest właśnie, żeby chłodzić mięsnie, które generują dużo ciepła (zwłaszcza czterogłowe) - jednoczeście grzejąc stawy. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4639 Data: 2007-03-29 13:11:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kurtka kangurka diverse

    Post
    Targowisko

    długosc (nie licząc kaptura) 78 cm szerokosc (od pachy do pachy) 61 cm Wiec rozmiar bardziej XL

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 6747 Data: 2009-03-01 18:02:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • klata

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1432 Data: 2003-11-16 14:28:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak zmienic swij wyglad!!??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1250 Data: 2003-11-08 23:22:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bandaz a rozmiar uda

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Myślę że władze IPF rozważały ten problem, a obecna długość bandaży jest optymalnym rozwiązaniem, co zresztą wynika z waszych rozważań. Pozdrawiam AK

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3348 Data: 2003-11-26 08:10:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa i co dalej ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1294 Data: 2003-08-04 00:38:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa i co dalej ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jeśli skończyłeś ciężki cykl treningowy, lub powracasz po krótkiej przerwie do systematycznego treningu, to zajmij się: Treningiem regeneracyjnym-Cykl ten stosujemy po każdym ciężkim cyklu, np. budowania siły. Jest to czas, w którym dajemy mięśniom trochę potrzebnego im luzu. Czas jego trwania jest ściśle zależny od stopnia intensywności [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1294 Data: 2003-08-06 10:39:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Maniu3 - pytania

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] tętna) 3x w tygodniu (20 minut). Następnie co tydzień dodawaj jedną sesję, aż dojedziesz do 7 sesji tygodniowo. Po tym czasie zwiększaj z każdym następnym tygodniem długość trwania aerobów o 5 minut. Skuteczna redukcja opiera się przede wszystkim na diecie, ale także i czasie. Pamiętaj, że musisz poświęcić wiele miesięcy pracy, aby [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1811 Data: 2012-05-12 18:22:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DORBY nóż

    Post
    Sztuki Walki

    to bedzie to napewno bo zamowilem http://military.pl/s/m/NCU2262.html ale chcialbym tez taki z 2 wojny klasyk http://www.coldsteel.com/14r1j.html ale to bedzie wybryk jak wydam 1600zl na noze i bede potem chleb jadl z serem caly miesiąc. Noze piękne, dobrze by bylo jeszcze umiec jakos sprtynie nimi machac i walczyc, bo wykonując proste [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 6183 Data: 2005-03-22 14:31:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DORBY nóż

    Post
    Sztuki Walki

    Długość ostrza nie ma żadnego znaczenia. A co do tych filmów i edukacji z nich, cóż, wiara czyni cuda Zmieniony przez - Kicius w dniu 2005-03-22 14:35:15

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 6183 Data: 2005-03-22 14:33:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ....CO MOCNIEJSZE....

    Post
    Doping

    100mg test. enethate to 71mg czystej testy, reszta to długośc estra. masz więc ok. 14mg dziennie, a 100mg/tyg. Zmieniony przez - Deca_ban w dniu 2006-12-23 15:30:10

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1197 Data: 2006-12-23 15:29:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaka ławeczka

    Post
    Trening w domu

    ta pierwsza łąwka wymiary w calach...sugeruje sprowadzenie spoza UE, a to znowu może mieć wpływ na długośc rozpatrywania ewentualnej reklamacji(gdyby się okazało że coś jest nie tak), za to może i jest "szykowna". ta pierwsza z marbo z Twojego linku, generalnie spoko, choć w komentarzu ktoś pisał o chwiejącym się lekko siedzisku ta druga z marbo [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1562 Data: 2022-12-06 12:14:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] W przyszłości będę kupował nową sztangę łamaną (stara jest strasznie zardzewiała i o średnicy 25 - generalnie wrzyna się w ręce i nie wygodnie się na niej ćwiczy. Jaką kupić? oczywiście fi=28. Zakręcaną na śruby czy sprężyny? jaka długość będzie najwygodniejsza i najbardziej uniwersalna? lekko łamana czy mocno łamana? Zarzuci ktoś linkiem?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3379 Data: 2014-08-22 13:29:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bold dla -blinG-

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    No jak nie jak tak, nie liczy sie dlugosc tylko jakosc (tzn.jest co prawda z nami krotko ale udowodnil ze bold mu sie nalezy). Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 6849 Data: 2003-09-26 23:35:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odblokowanie po mecie

    Post
    Doping

    piramidą od 2 do 4 tabsów, długośc trwania 40dni. po jakim czasie od wzięcia ostatniej tabletki ma zacząc odblokowanie? uzyóem przegladarki, raz piszą ze po 4 dniach, raz że po 4 godz. tzn jak wreszcie?

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 6773 Data: 2005-10-29 09:37:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • branzoletka jaki wymiary - figaro ? długość szerokość grubość waga ??srebro ? pancerki tez podaj .... Zmieniony przez - 69ya w dniu 2011-02-26 15:36:20

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1523 Data: 2011-02-26 14:04:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW - ocena - masa

    Post
    Trening dla początkujących

    Progresje stosuj w seriach ale zacznij od mniejszych ciezarow niz maks, tak aby co tydzien moc chociaz troche dorzucic na sztange. FBW cwicz tak dlugo az przestanie ci dawac efekt, pamietajac o tym aby nie ciagnac ciagle tego samego planu tylko zmieniac ilosci powtorzen, cwiczenia, ilosc serii, długosc przerw.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1396 Data: 2013-01-19 21:13:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • antybiotyki na cyklu

    Post
    Doping

    Co to za leki? Długość stosowania? Trenujesz czy zrobiłeś przerwę?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1785 Data: 2007-06-07 12:19:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • johimbina a dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    To jak juz jest temat to dotzuce pytania 1. Przy wiekszych dawkach dochodzac do 20mg mowa jest o rozdzielaniu na 2 porcje. Co jesli uklad posilkow nie pozwala ? Wrzucac na raz? 2. Czy mozna wrzucic johe po 1 posilku B+T? 3. Jaka optymalna dlugosc brania? Podobno dobrze sprawdza sie 2on 2off i na offie wrzucic termogenik/ synefryne

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4131 Data: 2016-04-29 23:43:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na Siłe do Oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 916 Data: 2006-02-14 19:01:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)