SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

długość

  • ocencie moj trening....

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 3.Jak trenowałeś ostatnio:konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 884 Data: 2004-01-10 10:06:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Za dlugi gryf niestety mam czy to szkodzi

    Post
    Trening dla początkujących

    Długość gryfu nie ma znaczenia.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 729 Data: 2013-07-07 10:14:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan ćwiczeń

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1024 Data: 2003-07-05 00:20:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wędlina - jaką wybrać?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Zobacz na długość listy składników. Kup kawałek mięsa, zamarynuj i będziesz mieć lepszy produkt. Akurat z tym dużo roboty nie ma

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 596 Data: 2023-02-25 13:54:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na siłę

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 904 Data: 2004-03-27 21:34:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Faza ruchu lopatek MC

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Wlasciwie lopatki powinny byc sciagniete przez cala dlugosc ruchu

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 822 Data: 2016-02-07 16:16:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASS-Jacus93

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] od s.1 do s.10 - kolumnami. Robisz najpierw po jednej serii każdego ćwiczenia od góry do dołu z kolumny s.1 przy których podana jest liczba powtórzeń Między nimi robisz 30 sekund przerwy. Po wykonaniu ćwiczeń z serii/kolumny 1 robisz przerwę między seriami - jej długość podana jest pod programem. następnie robisz to samo z serią/'kolumną 2

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 799 Data: 2008-03-08 15:23:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pas nylonowy

    Post
    Targowisko

    dlugosc-ok 107cm-osobiscie tu gdzie sie nim opinam mam 82cm i pas jest zbyt luzny, zreszta dlatego go sprzedaje-w zimie cwiczylem w bluzie wiec moglem sie dobrze opiąć, teraz cwicze w koszulce i jest za duzy. moim zdaniemjesli ktos ma ok 90 w pasie bedzie OK. pas jak juz mowilem uzywany, kolor czaarny.fotki wieczorem.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1610 Data: 2004-07-06 09:32:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [K] Dres

    Post
    Targowisko

    Tomasz podaj jak bys mogl dikladniejsze wymiar tzn dlugosc i pas po rozciagnieciu oraz jakbys mogl jakies foto Pozdr

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1603 Data: 2008-12-17 21:48:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czas przerw

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Nie ma takiego czegoś jak najlepszy czas przerwy w treningu. Długość przerw to zmienna dzięki której możemy regulować intensywność treningu

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 348 Data: 2016-11-14 22:10:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wycena złotego lancucha

    Post
    Targowisko

    proba 585,waga 8g,dlugosc 51cm grubosc 1mm szer 2mm

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1028 Data: 2007-09-09 19:12:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dlugosc po plecach 84 Szerokosc 63 cena ze wzgledu na to iz jest prawie nowa wynosi około 70 zl.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1087 Data: 2008-11-17 18:11:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o kozacki trening na siłe

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1233 Data: 2004-02-09 13:01:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok po sustonie

    Post
    Doping

    Poważnie takie dawki myślałem, że się pomyliłeś... Wypełnij najlepiej ankiete http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html Napisz ile będzie trwał cykl. Jak bijesz takie dawki to napewno hcg i clomid ale ile i kiedy to jak wypełnisz ankiete i podasz długość cyklu.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 803 Data: 2013-03-16 23:43:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • po cyklu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Trening w okresie regeneracyjnym-Cykl ten stosujemy po każdym ciężkim cyklu, np. budowania siły. Jest to czas, w którym dajemy mięśniom trochę potrzebnego im luzu. Czas jego trwania jest ściśle zależny od stopnia intensywności treningów w cyklu poprzedzającym i wynosi od 2 do 4 tygodni. Obciążenia, jakie stosujemy pozwalać mają na swobodne [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 781 Data: 2007-07-06 20:42:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mógłbyś podać wymiary polówek? w klacie i długość całkowita dzięki

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 950 Data: 2011-05-20 10:06:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki odblok ? 4321

    Post
    Doping

    Brak nandro i cykl poniżej 10 tygodni. IMO HCG zbędne. Fredddy kolego nie widzę różnicy wielkiej między 300mg i 700mg testa na tydzień , bo już dużo mniejsze dawki syntetyka potrafią zablokować. A na dobór środków do PCT wpływ głównie ma długość cyklu i zastosowane w nim środki...

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1023 Data: 2009-10-07 20:23:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jack3d

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] z pożywienia. Ogarnij dietę i będziesz rosnąć w oczach. Pamiętaj, że suplementy to nie magiczny proszek po którym jesteś wielki, to właśnie odżywianie jest najważniejsze. Trening to tylko bodziec, regeneracja, długość snu jest równie ważna. Wyśpij się porządnie, przed treningiem zrób dobrą rozgrzewkę, a nie jakieś przedtreningówki Ci w głowie. ;)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 795 Data: 2014-06-30 15:45:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PytanKo male

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 749 Data: 2003-12-15 16:57:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rozpisz jak wygładał cykl jakie dawki i jak długo w czasie cyklu dobrze było by miec pod reka nolve,a pocyklu start z clomidem,ale długosc odbloku i ilosc clomidu bedzie zalezało od tego jak rozpisany był cykl,niezaszkodziło by tez HCG Zmieniony przez - rakswek w dniu 2006-09-09 13:24:37

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1184 Data: 2006-09-09 13:24:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)