długość

Miki, witaj :-). Poczekaj spokojnie na Szefowe, z pewnością tu zajrzą. Na początek taka rada - miarkę można zrobić z papieru w kratkę lub zmierzyć się nitką i porównać jej długość z kratkowanym papierem. Wędliny kupne będziesz musiała wyrzucić, może Szefowe będą chciały wiedzieć też jakie leki zażywasz. A ruch, może się mylę, ale zawsze jakiś jest [...]

@Hubert 81 niestety u was na forum nowy użytkownik nie ma możliwości edycji swoich postów ponadto mają one niepotrzebnie skróconą max długość, przez co trzeba klepać jeden pod drugim. Na jakim silniku jest forum?

J/w, idealny sposób na sylwetke z niskim %bf przez cały rok i stałe postępy to IMO; 3 tygodnie masy, 3 tygodnie rzeźby jak ktoś jest ekto to może zmniejszyć długość czasu na rzeźbie a jak endo to wydłużyć. ( i do tego FBW najlepiej) Obiło mi się o uszy że Coleman stosował dietę, taką przeplataną. Podzieloną na dni wysokokaloryczne i [...]

[...] w punkcie BIAŁKO piszesz NIE BIORE. Koks bez diety to jak auto bez paliwa. a co do cykli od Seby z podwórka to jakieś 4 lata temu przyszedł do mnie kolega kolegi żebym zorganizował OMANARDEN a jak zapytałem o cykl to dostałem w odp JEDNA """"APSUŁKA'''''' NA DZIEŃ - chodziło o ampułkę omki.... o długość cyklu nie pytałem....... nie było sensu

Sluchaj cwiczenie mlotkowe w jakims stopniu poprawia Ci dlugosc bicepsu ale nasze miesnie uwarunkowane sa genetycznie i juz jestes skazany na taki a nie inny miesien ale zycze powodzenia narka :)

krótki biceps to wdł mnie przewaga niż długi, widac jałko itp. Inaczej sie rozrasta długi bardziej na długosc i ciezko mu zrobić wysokość. Krótki natomiast zawsze wygląda wysoko a mięsień idzie w strone przedramienia i sie bardziej uwypukla. Przedstawie Ci na moim starym bicu:0 kilka miechów temu:) oto pierwsze foto

[...] burzliwą dyskusję i bynajmniej nie miały być cyniczne i złośliwe (vide uśmiechnięte buźki). A co do wypowiedzi Michaila to racja, że zła technika może negatywnie wpływać na długość mięśnia, ale nie zmieni się miejsce w którym brzusiec przechodzi w ścięgno, a to byłby jedyny sposób aby mięsień wydłużyć (to jest właśnie genetycznie uwarunkowane) w [...]

[...] po kościach. Nie wiem w jaki sposób są wybierani zawodnicy do kontroli antydopingowej, ale zdaje się przez losowanie, więc nie mógł mieć o to pretensji. Jeśli chodzi o długość zawieszenia, to kilka razy już zawieszali zawodników złapanych po raz pierwszy właśnie na 8 miesięcy, a więc tu też nie powinien mieć zastrzeżeń, bo przykładaja jedną [...]

[...] miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? [...]

[...] miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? [...]

Co do wzrostu, to moze powiem cos o sobie. Posiadam gi rozmiar A2 , mam 181 cm wzrostu 85kg wagi. Kimono sie delikatnie skurczylo ( normalna sprawa ). Jesli chodzi o gorna czesc ( tzn. klatka piersiowa, barki ) to jest idealnie dopasowane, jednak rekawy mam delikatnie powyzej nadgarstkow. Wracajac do Ciebie: 186cm to jest rozmiar A3, jednak 80kg [...]

wlasnie identyczny problem mam z kimonem maturo na 180 cm.na dlugosc jest dobra jednak odstaje na plecach i klacie-dokladnie tak jak napisales o rozmiarzeA-3. mysle ze lepszym rozmiarem byloby dla mnie kimono A-2,poniewaz jestem wezszy w barkach przez co material przeznaczony na ramiona automatycznie wydluzy rekawy(chyba nie zagmatwalem za bardzo [...]

Ale kłopot robicie.... Strzykawka: 2-3-5ml Dwie igły: jedna do nabierania substancji 0.9 - 1.1mm druga bezpośrednio do iniekcji 0.5 - 0.7mm długość igły: powyrzej 30mm Zmieniony przez - -Neal- w dniu 2007-01-16 19:20:29

20 dni po ost iniekcji,podaj długość cyklu i dawki bo od tego zależy pct

Pon.-Klata Wyciskanie 10,8,8,6 Wyciskanie skos hantle 10 10 10 10 Rozpiętki 4 x (10,8) Wt Barki -Nogi opisałem wcześniej (str.9) Sr. Bic-Tric SUPERSERIA Wyciskanie francuskie do czoła 10 8 8 6 / uginanie ramion z sztangą 10,8,8,6 SUPERSERIA Wyciskanie sztangi na ławeczce wąskim uchwytem (odwróconym) 10,8,8,6 / prostowanie rąk z hantelkami 4x [...]

A może wklej swoją fotke,a jeśli nie masz to opisz jak wylądasz:jaki masz kształt twarzy,długość włosów i co chciałbyś zmienić. A co do mnie ,to zobacz sobie mój profil Mam jeszcze propozycje,może zapuść sobie grzywkę,to nie będzie widać Twojej "wyskakującej żyły", co Ty na to...?

[...] jako typowy laik i mam nadzieje, że osoby podobne do mnie, szukające odpowiedzi mające różne zagwozdki, znajdą tu na nie jasne odpowiedzi. 1.hcg Ok 7dni po ostatnim strzale enana I po odpowiedniej ilosci(zaledy od długości cyklu) clomid oczywiście w zenie wyrównanie hormonów 2.samo hcg nie wystarczy nieważne jaka długość cyklu,clom musi byc

mierzycie jakoś długość przerw czy na wyczucie?

nie trzeba zandej redukcji-chyba chodziło Ci o regenerację... jeśli czujesz potrzebe takiej przerwy to ją po prostu zrob, ale jeśli nadal możesz zwiekszać dlugosć serii i nie czujesz sie zbytnio przemęczony, to nie widzę potrzeby

[...] miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? [...]