długość

dlugosc cyklu zalezy tylko od Ciebie - mozesz i 12tyg robić jeśli widzisz efekty możesz zacząć redukcje odrazu - dopracujesz miske to większych spadków nie bedzie nie nastawiałbym się z góry na 8kg na redukcje kup sobie bcaa/eaa

[...] obserwowal co sie bedzie dzialo, a nie jak wczesniej wchodzilem na bombe z dokladnym zalozeniem ze jade do wtedy i wtedy i koniec :)czas poznać swój organizm lepiej i posprawdzać jaka jest dla mnie optymalna długość cyklu (bo dawki optymalne już mniej więcej znam i na pewno 1g ani powyżej nie będę nigdy jechał bo mnie mniejsze klepią ślicznie

Jak najlepiej kręcić interwały? Przyjąłem schemat 15km/h/tetno185-175 przez mintue 8km/h/tętno 140-150/3min. Mam Wrażenie, że tętno spoczynkowe jest za wysokie bo powinno wynosić 130. Lepiej przedłużyć czas biegu spoczynkowego czy skrócić długość biegu maksymalnego? Zmieniony przez - kardi5 w dniu 2013-10-17 10:47:38

btw liczymy dla obecnej masy ciala jezeli uwazasz ze 3200kcal to za duzo to mozesz troszke odjąc, ale pamietaj, ze z im wiekszego pułapu startujesz, tym masz większe pole do manewru Ja osobiscie zacząłbym od tych, niech będzie 3200 kalorii i zobaczył jak zachowuję się waga, optymalnie powinna schodzić ~0,5kg/tydzień, wtedy jestes pewien, ze palisz [...]

Endo endo. Zalewam sie tluszczem w tydzien jak pofolguje wiec diete musze trzymac praktycznie caly rok zeby nie byc mega spaslakiem. Ale z roku na rok mi coraz latwiej. Intensywnosc treningu jest wysoka. Nawet jak robie mase to jade duzo laczonych i super serii i ogolnie intensywnie, przedewszystkim dla tego ze lubie tak cwiczyc. Cardio nie [...]

-Jaki jest plan ucieczki żyda z auchszwitz? -Długość komina x prądkość wiatru Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2008-05-02 11:45:08

Witam mam zamiar kupić sobie gryf do sztangi i nie wiem jaka długośc będzie najlepsza. I na co mam zwracac uwage przy zakupie sztangi... Jaka firma była by dobra?? wiek: 16 lat

Tekst z isomni, ale nie mogłem się powstrzymać: "Jak mam dobrać prezerwatywę? Jaki rozmiar wybrać, by nie zsunęła się ani nie pękła podczas stosunku? Wymiary mojego penisa: długość - 15cm szerokość - 12cm"

neo co to oznacza te "962" "9" - wiek (liczony w latach) "6" - iloraz IQ "2" - długość członka z tematu wyżej

[...] dziewczyną. Nie wiem dokładnie od kiedy boli mnie tkanka pod językiem. Widoczne jest zaczerwienienie, a na wędzidełku języka taka biała kreska, może pół mm grubości a na długość 5mm, nic nie wystająca, wędzidełko dodatkowo jest czerwone i rozszerzone w środkowej części. Poniżej na tkance powiedzmy łączącej język z dziąsłem bardzo blisko [...]

[...] i po treningu była taka pompa klaty że cała była spompowana a nie jak zawsze tylko gorna część jak to mozliwe?" nie dość, że długie zdanie (nie jest to śmieszne, ale długość mnie przeraża ), to jeszcze jedna z ripost: "Może masz suty jak wentyle od Forda Fiesty? Może jakieś zdjęcie wkleisz ? P.S Tylko nie przed pora obiadowa bo [...]

u mnie za to mc na tapecie - ale kurcze coś nie tak bo prawa łydke mam pięknie obciachaną przez całą długość a lewa tylko pod kolankiem. Musze jakieś spodnie brac długie :P

nie te dawki nie te soki nie ta długość cyklu

Ja juz nawet nie pamietam dokladnie jak my to zrobilismy, ale stojaki to były dwa drzewka (takie nie za grube) sciete na równa dlugosc jakos przymocowane do ławeczki (chyba tymi gwozdziami ;D) Ojjj tak jak sie teraz nad tym zastanawiam to za cholere bym sie na to nie polozyl ;d

Szybkie pytanie - jaką długość pasa do BJJ dobrać? Mam w pasie około 90 cm. W sklepie w którym chcę kupić gi + pas mają pasy tylko w rozmiarze 280 cm. Czy to nie będzie za dużo? Zmieniony przez - Mkbewe w dniu 2013-09-30 00:40:33

ta rabittt, dokładnie o tym. kilka razy próbowałem ale nie byłem wstanie obejrzeć całego :D ja przycinam taka maszynką do włosów, dlugosc zalenie od widzimisie mojego ;p

Byle jednolite było, a nie spodnie i góra w innym kolorze. Bardziej istotna jest długość.

Powodzenia chlopaki na poczatek starczy wam spokojnie laweczka, sztanga prosta, lamana, hantelki, drazek. Spokojnie bedziecie mogli przetrenowac takim arsenalem wszystkie partie Ew. mozecie zrobic sobie wyciagi, ale to WG MNIE nie jest koniecznosc Zalezy tez czy chcecie spawac sprzet czy kupujecie nowki. Kupujac wydalibyscie: laweczka [...]

Wczoraj miałem zrobić ociązenia do sztagi , ale wyszły nici, bo nie mam odpowiedniej rurki/drążka , który służyłby za gryf. Mam rurkę na długośc dobrą ,ale ma chyba 1 i 1/2cala , więc odpada.U dziadka były dobre ,ale nie wiem czy wytrzymaja obiążenie;/ Jeszcze jutro coś poszukam i pod koniec tego tygodnia powinna być już sztanga. ------- Narazie [...]

Un, a mogłabyś tak zmierzyć jaką masz długość dłoni ? %-) Po wewnętrznej stronie od miejsca gdzie kończy się dłoń do końca najdłuższego palca to porównam.