długość

[...] 3.Jak trenowałeś ostatnio:konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? [...]

Animal powinien zrobic taka tabelke w ktorej bylaby rozmiarowka dla ludzi o roznej budowie ciala i roznych gabarytach np na gorze wzrost: 170,175,180,185,190,195 z boku wymiary: obwod klatki, dlugosc ramienia a w srodku rozmiary albo chociaz taki dokladny opis: XXL, wzrost do 195, klatak do 140, waga do 120, ramie do 65 etc i umiescic w widocznym [...]

Według tego co czytałem, a dużo czytałem na tym forum postów, to FBW jest to najlepszy trening na redukcje : FBW + aeroby. Przypominam, że celem jest redukcja! Od jutra zaczynam trening - okres regeneracyjny tj. jest to czas, w którym dajemy mięśniom trochę potrzebnego im luzu. Czas jego trwania jest ściśle zależny od stopnia intensywności [...]

Wtorek: wyciskanie sztangi poziomo 12/10/10/8 (45kg) wycistanie sztangi skośnie 12/10/10/8 (35kg) Wyciskanie sztangi głowa w doł 12/10/8/8 (35kg) klata ok ale leoiej jak bys wywalil wyc. gl. w dol z zrobil rozpietki Uginanie ramion na udzie 12/10/10/8 (10kg) ugina nie chwytem młotkowym 12/12/12/12 (10kg) nierozumien przeciz to 1 jest na [...]

" witam. mam pewna propozycje. rozumiem ze niektorym nie chce sie pisac o sobie danych i tak dalej. woli sie nie rozpisywac i nie tracic czasu na pisanie o sobie biografii. ale bez tego jednak sie nie obejdzie. proponuje nastepujaca rzecz. po prostu tekst ponizej ,ktory jest pogrubiony robimy kopiuj wklej i od tak zformuowanego wstepu bym [...]

Z podstaw to: - ławka (ławka najlepiej regulowana) Skoks gora, plaska, i jednoczesnie do pionu, jednoczesnie do przysiadow mozna wykorzystywac, po prostu w gore wyciagasz , przekladasz na odwrot i juz mozna przysiady cwiczyc (koszt ~200-250) chyba, ze masz jeszce wieksze wymagania Gryf prosty (najlepiej na zaciski, wytrzymalosc ~160kg lub [...]

węglowodany to grupa związków o podobnej strukturze ale występuje szereg różnic takich jak długość łańcucha czy po prostu jego stopień rozgałęzienia co się przekłada na ich "szybkość" w odniesieniu do organizmu

[...] miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? [...]

podaj dawki propa i wina oraz długość cyklu

[...] gino, reszta tylko likwiduję obrzęk, ale przerost zostaje, temat gino przerobiłem wszerz i wzdłuż bo sam miałem, dopiero skalpel pomogł Coś małe te mieśnie macie na brzuchu, bo ja na maks wycince miałem 89 cm przy 95kg, ale połowa palca na długość się chowała między bruzdami mięśni Zmieniony przez - dariusz189 w dniu 2010-05-14 23:28:06

[...] poczekać aż się wszystko wygoi aby blizny były jak najmniejsze. trzecia sprawawa, że niektóre sterydy które wzmagają syntezę kolagenu sprzyjają powstawaniu keloidów co do przerostu bebechów po GH - z tego co czytałem to takie efekty występują przy wielomiesięcznym stosowaniu dawek powyżej 10 IU dziennie. przede wszystkim chodziło o długość

nie chodzi o grubość tylko o długość! tak załatw długie igły minimum 30 mm najlepiej 40 jak w pośladki iniekcja powinna być głęboko domięśniowa

aktualne badania wskazuja na to ze nie dlugosc wysilku sie liczy a intensywnosc....

wysokosc 50 szerokosc 50 dlugosc 130

[...] czy mogę sobie zrobić jajecznicę ? gdyż jak zjem 2 jajka na twardo robi mi się nie dobrze ;/ a może to dlatego, że prawie wgl nie jem jajek i stąd te mdłości. Zmniejszyć długość między posiłkiem przedtreningowym a treningiem ? ale skrócić czy wydłużyć ten czas? Oleju nigdy nie piłem :D więc tak palnąłem, ok, rozłożę. Twaróg półtłusty to też [...]

dzieki asdf0r cykl mi sie podoba długosc ok tak myslałem zeby zrobić cykl miedzy 12-15 tyg na mniejszych dawkach 1-10 bold 200mg/e5d 1-10 susta 250mg/e5d 11-13 prop 100/e2d 9-13 ceta 20mg/ed odblok 6x2500j e3d potem clomid 5x100mg 12x50mg czy nolwa bedzie porzebna do odbloku albo proviron po lub w czasie cyklu i jeszcze pytanko -czy bolda i suste [...]

Nie bardzo. Moge podac dlugosc wkladki.

[...] miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? [...]

[...] miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? [...]

Może zób metodę "21", do tego coś na długość ramiania. I tak ja post wyżej przerwy to bardzo ważna sprawa