długość

[...] okolicach 1800 kcal, trzymana i trackowana na jakieś 90%. 4 posiłki, o stałych porach. Na siłowni nie ćwiczę, trenuje bieganie. 6 treningów w tygodniu, różna intensywność i długość. Średnio w okolicach 70 km tyg, większość wcześnie rano na czczo. Teraz żeby coś ruszyć robię 2 dni LC, w okolicach 1600 kcal. Od poniedziałku znowu zbilansowana. [...]

siemacie. mam takie pytanie. na forum w temacie o jasiu bylo podane przeliczanie uwzgeldniajac intensywnosc i dlugosc aerobow liczby kalorii jaka trzeba dostarczyc. no wlasnie ale tylko kalorii. a ja mam pytanie ile dac b/w/t na kilogram masy ciala jesli sprawa wyglada nastepujaco. sa dwie opcje 1. silownia poltora godziny, pozniej tego samego [...]

Cwiczylem juz rok cwiczylem bo teraz mam przerwe ze wzgledu na zerwane sciegna w palcu ale niedlugo wracam i robie sile u siebie bo wczesniej chodzilem do kumpla i chcialem sie zapytac bo ciezarki juz kupilem i teraz chce kupic gryfy i laweczke i czy gryf lamany jest dobry chodzi mi glownie o biceps bo wczesniej cwiczylem prostym i czy lepiej sie [...]

Moge zrobic tak ? : W dzien treningowy 5g kreatyny 30 minut przed treingiem, 5g kreatyny po treningu zmiksowany z z 50g carbo plus glukoza 20g(?) W Dzień beztreningowy 5g zaraz po przebudzeniu kreatyna 500g Vitalmax http://www.sfd.pl/sklep/opis.asp?produkt=223 Carbo Vitalmax http://www.sfd.pl/sklep/opis.asp?produkt=218 Długosc cyklu 6 tyg [...]

Od razu mowie ze szukałem i nie znalazłem. SPrawa jest taka ze mam, a raczej miałem dwa gryfy. Jeden 150cm i drugi 100cm. Ale od kiedy tego dłuzszego nie ma juz ze nami (tak mi go brak ) pozostał mi tylko ten krotki. Długosc 100cm, srednica 27mm, waga ok. 5 kg. Poki co nie mam kasy na zakup nowego dłuzszego gryfu. W zwiazku z tym czy moge robic [...]

[...] ważności: 12.2013, cena 55zł + KW Wszystko nowe, nieotwierane. http://vpx.pl/i/2013/03/17/100_0389.th.jpg c) Pas kulturystyczny Power System 3100, małe ślady użytkowania (na życzenie dodatkowe zdjęcia). Rozmiar M - długość 105cm. 65zł + KW http://vpx.pl/i/2013/03/17/100_0390.th.jpg http://vpx.pl/i/2013/03/17/100_0391.th.jpg Możliwe allegro.

[...] ) Wyszło całkiem dobrze, więc planuje kolejny, dłuższy na tych środkach masa z przejściem na redukcje. Myślę że ok 12-16tyg masa, 12 tyg redukcja. Z uwagi na długość ok 6-7miesiecy wziąłbym dłuższe estry masa: enan i deca, może na końcowe 4 tyg jakiś oraz no tura + od 4 tyg HCG 1000ui/eweek do końca. Jakie dawki długich estrów [...]

Witam w drodze do mnie jest wyżej wymieniony suplement. Mam zamiar go brać jak polecają w sklepie 1 kaps przed 1 posiłkiem i 1 kaps przed no własnie kolacją tzn chyba przed 5? Może ktos sie wypowie i doradzi.Długosc cyklu 45dni. Biorę również cm3 i beta alanine olimpu w dawce 3 razy dziennie po 4 kapsy cm3 i do tego 3 razy po 2 tabletki beta [...]

Witam ! Mam na sprzedanie buty Reeboka takie jak na zdjeciach . Buty sa 100 % oryginalne i prezentuja sie świetnie. Są nowe z metkami. Rozmiar butów według metki to 45, a długość wkładki 30 cm. Cena jaka mnie intresuje to 100 zł+ koszty wysyłki kupujacego. Prosze sprawdzic sobie ceny w sklepach tych butów To naprawde okazja

Sprzedam nowe maty piankowe do sportów walki. wymiary: długość 200cm, szerokość 100cm, grubość 4cm. Maty z piany polietylenowej,gęstość -40kg/m3. Możliwość wykonania mat innych wymiarów. Porównując do cen mat tatami i puzzli - jak ktoś szuka to wie. Gdy ktoś szuka kompromisu cena - jakość.. Cena mat - do 15.XI.2013 - 55zł m2. Zamówienie - minimum [...]

[...] na 4 części i wbija się w górny prawy róg.Możecie też powiedzieć czy wbijać pod kątem czy prostopadle do skóry. Biłem wcześcniej dece ale chce się upewnić czy było dobrze. Podajcie też grubość i długość igiełek. Z góry dzięki Najszybsza, najlepsza i najtańsza kuracja na odchudzanie to feta:) w ciągu dwóch dni straciłem 7kg za jedyne 10zł

Do sprzedania mam kiete za 1/3 ceny sklepowej! 2miesieczna kieta, swierzo po czyszczeniu juz nie uzywana (Nowa 991zl! http://srebropol.pl/%C5%81a%C5%84cuch-srebrny-pancerka-%C5%81-223-0-89.5g-50cm-%28%C5%81-223-0-89.5g-50cm%29-1532-2-173-produkt.html ) waga 88,78 dlugosc 55cm srebro 925 Fotki: http://img585.imageshack.us/img585/4319/uzg5.jpg [...]

[...] A gryfy? Piszecie że 180cm wytrzyma 180kg, a 120cm już tylko 120kg. Przecież to czym dłuższy to tym łatwiej ulega wygięciu wynika to z: Mg = FxL Mg - moment gnący F - siła L - długość (ramienia) Więc jak gryf ma tą samą średnicę (28mm) i obciążenie jest te same to dłuższy prędzej się zegnie. Zmieniony przez - Syltron w dniu 2010-09-07 17:35:48

Buty bokserskie Lonsdale w rozmiarze 43. Długość wkładki to 27.5cm. Nowe ,oryginalne raz przymierzone. Cena 150 zł + 13 zł koszt przesyłki priorytetowej Buty są nowe i oryginalne.Kolor czarno - czerwony. http://e-fotek.pl/images/94027665864465509479.jpg Zmieniony przez - anty11 w dniu 2013-08-20 11:46:21

[...] razy. Stan idealny, nie widać śladów użytkowania. Materiał 100% poliester - w ogóle się nie mnie, nie trzeba prasować. Rozmiar koszulki to M Wymiary: - szerokość od pachy do pachy: 56 cm - długość całkowita: 76 cm Cena: 30 zł + 5 zł przesyłka Zmieniony przez - Shaoli w dniu 2011-02-22 11:41:37 Zmieniony przez - Shaoli w dniu 2011-02-22 22:53:14

Witam, mam do sprzedania złoty łańcuszek. Pochodzi z legalnego źródła, dostałem jako prezent, ale potrzebuję kasy i muszę sprzedać. Na życzenie mogę wystawić aukcję na allegro. Długość po rozpięciu - 62,5mm Waga - 22,80g Próba 585 (14 karatów) Szerokość chyba 5mm Sorry za jakość zdjęcia, robione telefonem. gg 8471450

................................................................ SUPER WYSTRZAŁOWE SPODNIE MĘSKIE MORO 100% BAWEŁNA !! Firma OXER WASH Długość całkowita: 110cm+/- Obwód pasa: 84cm+/- Szerokość nogawki na dole: 24cm+/- wzrost ok: 175-180 ŚWIETNY KRÓJ PRZEWIEWNE WYGODNE I MIŁE W DOTYKU SPORO KIESZENI HIT TEGO SEZONU gg: 3018775 @: [...]

WITAM !!! Mam do zaoferowania używaną, piękną męską bransoletke! Naprawde wspaniale się prezentuje !!! Waga: 36 gram Długość: 25 cm Próba: oczywiście 925 Odbior osobisty w Poznaniu! piszcie swoje propozycje cenowe, w razie czego moge wystawic przedmiot na allegro!

[...] Odbiór osobisty, możliwy dowóz po wcześniejszym uzgodnieniu. Cena 220 zł http://i.imgur.com/Hwz2rd9.jpg http://i.imgur.com/WypmeFA.jpg http://i.imgur.com/b9wRfeI.jpg http://i.imgur.com/BY8fWR6.jpg http://i.imgur.com/yb72EDe.jpg Gryf gwintowany , długość 180 cm. waga 8,5 kg. Cena 50 zł.http://i.imgur.com/KFSjjWW.jpg http://i.imgur.com/hLsjRlb.jpg

Witam, mam prośbe do tych ktorzy maja wyciag do sciany masiv. Ile u was wynosi maxymalna mysokość? Na aukcji pisze do 215 jednak ja wczoraj dostalem wyciag, skladam go a tam max wychodzo 200!! Niewiem o co chodzi... jesli ktos z wa moze to podajcie wymiary swojego i jesli ktos ma taka mozliwosc to calkowita dlugosc stopki( stopy ktora sie wklada [...]