długość

Schudniesz.. hmm.. :) ale przemiana materii ci tak spowolni, ze potem BANKOWO zalapiesz jojo i nie dosc, ze waga powroci to jeszcze zlapiesz dodatkowe kilka kg :) no i sie wyniszczysz podczas tej diety.. lepiej ustal 1800ckal a w zamian zwieksz dlugosc aerobow / ilosc treningow.. dodatkowo polecam - kofeina, omega3, duzo warzyw i wody..

[...] ale tak zazwyczaj udaje sie na sile 3-4 razy w tygodniu. A na siłowni wszystko jest 6. przeciwwskazań nie ma, ale nie che ogromnych ciężarów lub ćwiczeń które mogłbyby zachamować np mój wzrost( na długość nie na szerokość) 7. Odżywiam sie metodą Montignac, przed treningiem wcinam zazwyczaj kurczaka z ryżem ale zawwze coś z węgli i białka

Tu masz wzór: (Długość ramienia (od nadgarstka do łokcia) x 2%/14)2

schodkow potrzebuje co najmniej 4, ale ok to podaj mi wymiat rej poprzeczki ktora sie zmienia katy ulozenia oparcia. tak na oko, to ona jest gdzies w polowie dlugosci oparcia, ale glowy nie dam. no i zapomnialem jeszce sie spytac o jej dlugosc...

wnc ! Oczywiscie dieta to podstawa , tu nie ma co kwestionowac... ale to podstawa przy podstawie , a nie kiedy ktos bierze sie za sok, chociaz tak zgadzam sie z toba duzo osob o tym zapomina jesli chodzi o diete i mysla , ze na samym soku beda wielcy i w ogole... Chce sprawdzic bolda , bo mam pewnego i dobrego ... wiec tu raczej tego nie [...]

100 mg co 2 dni,długość cyklu od 8 tyg w górę.Pct uzaleznione od długosci cyklu

ale tym sposobem chyba zabraknie cp a zostanie hp... jaką długość cyklu przewidujesz?

1,2 - masz jakies dowody naukowe? 3 - Istenieja dowody naukowe potwierdzajace ze dlugosc snu ma znaczenie na wzrost czlowieka (hormony itp)

[...] się cokolwiek, tłuszcz czy białko z mięśni nie ma znaczenia. Do tego jest on wyjątkowo oszczędny i nie potrzeba mu wiele. Tak więc przeciętny amerykanin, czech, słowak czy kenijczyk wystarczająco dobrze odżywia swój mózg. Problem polega na reszcie ciała, bo to między innymi od tego zależy nasz stan zdrowia, kondycja fizyczna i długość życia.

długość? szerokość? rękawy?

Jaka miałeś długość cyklu tego co jesteś teraz że chcesz robić mostek ?

igf jeszcze nie brałem tylko ghrp i cjc od nich. A jeszcze sprawa jaką progresje stosować w dawce bo długość cyklu to zaleca się 40-50dni. Jak zaczne od 50mcg to później ile w następnych tyg dawać, w drugim też tyle czy lekko zwiększyć i do ilu dojść maksymalnie.

Tak właśnie myślę, choć winko + prop też mnie kusi. Jakieś rozpiski cykli są mi potrzbene: jakie marki, jakie ilości, długość cyklu, leki do tego. Kileka rozpisek mam, ale one tak się różnią, że mam mętlik w głowie, a nie mam zamiaru zepsuć sobie zdrowia(za bardzo).

-że walimy w tym przypadku nandrolone -żeby środki nie "wygasły" w tym samym momencie i nie było zdziwienia. hahhaha co z tego ze nandrolon? tu chodzi o dlugosc estra specjalisto, to wygasanie & zdziwienie tez dobre ja wam powiem, tu chodzi o to, zeby nie wpasc w bloto, A ZWLASZCZA!!! nie upier.do.lic plaszcza.

[...] miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? [...]

W te wakacje muszę sie przyznać nieco sobie odpuściłem... Nie mniej jednak jeżdżę całkiem sporo. Nie mam jedej trasy którą jezdze, jest ich kilka, wlasciwie nawet kilkanascie. Mieszkam w Czestochowie wiec przewazaja tutaj gorki, ogolnie teren wyzynny. Dlugosc tras wynosi od ok 50 do 70 km zazwyczaj. Czasami jednak, od czasu do czasu wybieram się [...]

teraz robilem tez 3 razy w tyg ale tak: klata + tric, barki + nogi, Plecy +bic + przedramie ale chyba tak nie dam rady. DLACZEGO 1) czy to ma sens??- zalezy mi na sile dlatego te armagedony WATPIE 2) jak zmieniac act- czy tylko cwiczenia??? CWICZENIA, DLUGOSC PRZERW, OBCIAZENIE 3) czy jak zaczynam nowy act to tez od 2 serii??!! NIEKONIECZNIE, [...]

Moje zdanie jest takie że bold jest nieopłacalny przez dawkę i długość bicia a codow nie widać po nim.... Lepsze rozwiązanie to NPP taniej, szybciej i pewnie. Lub poprostu zamiast 800bolda ew dać 300deki.A tak wogóle gęsta krew jak smoła czy to jest środek tak bezpieczny to nie wiem.... To moje zdanie.Bij jw lub orale rotuj typu tura/ oxa/ mało [...]

[...] do dołu z kolumny s.1 przy których podana jest liczba powtórzeń Między nimi robisz 30 sekund przerwy. Po wykonaniu ćwiczeń z serii/kolumny 1 robisz przerwę między seriami - jej długość podana jest pod programem. następnie robisz to samo z serią/'kolumną 2 Unoszenie sztangielek - powtarza się. Pierwsze przygotowuje stawy, drugie jest właściwe.

1.ćwicze już od 4 lat robie to systematycznie około 10 miesięcy i czasem jeszcze dwa 2 tygonie w roku 2.przed wakacjami ćwiczyłem głównie na siłe czyli na mięśnie klatki, grzbiet, nogi po 9-10 seri, na biceps, triceps, łydki po 6 seri.Długość przerw między seriami dosyć długie nie liczyłem ale około 3-4 min głównie jak chodzi o klatke, procentowo [...]