długość

Cwicze rok.. jestem po 1 cyklu kreatyny z Olimpu.. wziełem 100tab(lepsze to niż nic) to było pół roku temu... teraz chce zrobić sobie pełny cykl i niewiem ile gram kupić sobie.. i ile tygodni powinien taki cykl trwać

witam kupiłem kreatyne mega caps w promocjo 400+60 jaki cykl bedzie efektywniejszy 10 tyg czy np.6 tyg przerwa i 4 tyg? cwicze około roku, bez specjalnej diety ale wiem co jesc i ze 5-8 posiłków dziennie. waze 61kg przy wzroscie 176

Siema kupuje skakanke mam na oku jedną z rzemienia 250 cm, czy bedzie na mnie dobra? mam 182 cm wzrostu i ciągle rosnę, pozdro prosze o szybką odpowiedź

Pewnie gdzies to na forum jest, ale cos mi sfd i wyszukiwarka szwankuje :/ Wiec mam pytanie, jak dluga przerwe powinienem sobie zrobic po sonczeniu cyklu jabłczanu olimpa TCM 300 caps przed wzieciem Xpanda i ile tyg powinien trwac ten cykl Xpa? cykl 6 tyg koncze go we wtorek. z gory dzieki i sorry za zasmiecanie forum. pozdrawiam.

Witam, mam pytanie jakie znaczenie ma długość ramienia, tzn. czy osoby z dłuższymi rękami mają mniejsze czy większe szanse w armwrestlingu? pzdr

Rozpisałem sobie trening na masę jako że ostatnio redukcje robiłem, ale chciałbym trochę ten cykl robić bo trudno mi załapać kg lepiej mi idzie schodzenie z wagi. Dlatego moje pytanie czy mogę cykl na masę robić 8tyg? P.S. I mam problem z takimi partiami jak łydki, brzuch, przedramię i kaptury. Po ile serii na to i ile powtórzeń?

Witam. Mam dosyć banalne pytanie ale nie potrafię znaleźć jednoznacznej odpowiedzi. A mianowicie ile w ciągu roku powinny trwać cykle na masę i redukcję i ile takich cykli powinno być? Rozumiem że każdy ma jakiś swój zloty środek także proszę o opinie. Mam nadzieję że pomogą mi one znaleźć mój :) Pozdrawiam wszystkich ćwiczących.

J.W jestem ciekaw waszych opini jak dlugo powinien trwac cykl deki...bo mam nadwyzke soku i nie wiem jak dlugo powinienem ciagnac...do deki mam meta i test prop 5% z gory dziekuje pozdrawiam

pytanie jak w temacie ... 4m to jest taki optymalny ja mam dosyc duza łape duzy chop jestem ogolnie to 4 m bedzie dobry ??

Ile choruje się na anginę? Bo moja koleżanka choruje i nie wiem kiedy wróci do szkoły. Czy mam jej zanieść lekcje? Czy się nie zarażę? bo musze jaj coś powiedzieć ggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggg gggggggggggggggggggggggggggggggggggggggggg ggggggggggggggggggggggggggggggg

Czesc, ile przecietnie trwa u was cykl na mase ile robicie przerwy po nim i co zazwyczaj robicie po tej przerwie. Wiem ze jest tutaj paru ktorzy masuja sie non stop. Tzn masa regeneracja i znowu masa he he. Pozdrawiam.

panowie jakie dawki propa wspomoga mi regeneracje? nie chce przytyc, utrzymac wage, oraz ile max ciagnac cykl, by nie zlapac zastoju?

Witam Czy moge wziasc na jeden cykl 2*małe cp + creafusion ?? czy to zadługo ?? Chodzi mi o taki cykl, bez zadnych zamiennikow. Cykl trwałby ~70dni. Mi sie wydaje ze chyba tak Aha a nast jakis cykl bedzie dopiero pazdz-listopad, wiec odstep spory

WITAM!!! MAM PYTANKO NIE WIECIE WIELCY BRACIE CZY SEN W CIĄGU DNIA JEST WARTOŚCIOWSZY OD SNU NOCNEGO ??? JA CZASAMI LUBIE POPOŁUDNIU KIMNĄĆ SOBIE Z GODZINKE CZY JEST TO ZDROWE??? ZA KAŻDA MĄDRĄ UWAGE Z GÓRY DZIĘKI PZDR ZIOMKI --->

Cześć czy jest różnica w makro makaronu albo ryżu jeżeli zagotuje to dluzej niz przewiduje producent lub ciut krócej? Jeżeli np makaron je trochę twardawy lub znowu bardzo miękki to jest różnica w makro? I jeszcze drugie pytanie czy taki makaron gorący można od razu schłodzić zimna woda czy nie traci jakiś wartości czy coś?? ?

witam zakupilem bialko Met-Rx.Supreme Whey 2268g i od wczoraj wystartowalem z konsumpcja tegóż specyfiku, z moich obliczen wyniklo ze starczy mi on na 40 dni, i teraz sie pytam czy lepiej zrobic 40 dniowy cykl z tym bialkiem, czy 2 male cykle po 20 dni w miesiecznym odstepie czasu? thank you in advance

zdaje mi sie że mam krótkie (nieproporcjonajle) nogi.ile powinny mieć nogi przy wzrośćie 170 cm ?

cze mam pytanie do was dotyczące gryfu.Mialem malą sprzeczke z kumplem o gryf dokladniej jego zdaniem na malym gryfie pocisnie sie wiencej na klate i bicepsa niz na duzym. Osobiscie uwazam ze jest na odwrót i na duzym wiencej sie da rade wycisnoc ?? Co wy o tym sądzicie

Witam, otóż zmniejszyli nam na siłowni czas jednorazowego wejścia, 1 "skreślenie" z karnetu = 1h, trenuje 3x w tygodniu, robię 3 ćwiczenia po 4 serie na partie, jak się spręże to się wyrobie, i tu pytanie, czy w tak okrojonym czasie(głownie chodzi o przerwy) można normalnie robić masę? Czy lepiej rozłożyć trening na 4 dni?

Witam, może mi ktoś powiedzieć czy ktoś robił sobie shoty w czworogłowy igłą 0,7x30 mm? Zawsze robiłem 0,7x40 mm, ale te 40 są trochę za długie dla mnie. Robił też może ktoś shoty z igłą do strzykawki tuberkulinowej, czyli 0,3x 13 mm?