kreta <długosc cyklu>

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 30 Wiek 27 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 380

witam

kupiłem kreatyne mega caps w promocjo 400+60
jaki cykl bedzie efektywniejszy 10 tyg czy np.6 tyg przerwa i 4 tyg?
cwicze około roku, bez specjalnej diety ale wiem co jesc i ze 5-8 posiłków dziennie.
waze 61kg przy wzroscie 176

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

michal7185

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 30 Wiek 27 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 380

troche duza fatka wpadła ;)

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1417 Napisanych postów 35562 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150829

chudo

jesli tyjesz mniej mniz 1kg na miesiąc to zdecydowanie dorzuc kalorii

kreatyne bierz tak dlugo jak czujesz ze działa, moze byc 10 tyg

...

michal7185

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 30 Wiek 27 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 380

czytałemze ze krutsze cykle sa efektywniejsze

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12022 Napisanych postów 160371 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234177

zalezy od osoby.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

fanaberyn

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 40 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 8557

bierz min. 6 tygodni, jesli nadal beda szybkie postepy mozesz przeciągnąć do 8 a nawet 10 tyg., jeśli przyrosty spadną zrób przerwe 4 tyg. i mozesz zaczynac nowy cykl

Zmieniony przez - fanaberyn w dniu 2011-01-19 21:02:17

...

dawidd2302

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 65 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 654

Dokładnie jak fanaberyn. Jak będą postępy to bierz dalej.

I'm the BEST!!!

...

popek18

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 252 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 9158

Ja przy takim wzroście waze w tym momencie 75kg;) a chyba jesteśmy w podobnym wieku i dalej jade na mase:)
Zacznij dużo jeść bo długa droga przed Tobą;)

...