dziewczyna

Mali ja u Ciebie ani razu nie zaspamowałam ;-) ale śledziłam Twoje poczynania i teraz dziennik konkursowy też. Wnioskuję żeś wesoła dziewczyna i do tego z buzi widać sympatyczna ;-D A poza tym twarda i mega dzielna. Gratuluję efektów i trzymaj tak dalej };-)

Ja już jestem wyczerpany i na dodatek pokłociłem sie ze swoją dziewczyną

Aga, jaka ty drobna dziewczyna jestes.

Proszę drogiego towarzystwa Nalegam, żeby zakończyć wątek. Dziewczyna chce ćwiczyć i jeść jak należy. Dajmy jej szansę. Poobserwujemy dziennik i jak nie będzie jak należy - to będziemy zwracać uwagę. Na razie jednak proszę aby dyskusja nie zahaczała o drażliwą kwestię.Każdy czasem potrzebuje szansy.

tylko nie zjedz tego calego tamoxifenu bo dziewczyna wybiegnie z chaty i juz nie wroci

CZWARTEK: - Trening barków i tricepsów Bardzo długi pracowity dzień, jak wyszedłem z domu o 7 rano tak wróciłem do domu o godzinie 21. Rano praca, później kilka spraw do załatwienia a następnie trening, po treningu pojechałem dołączyć do mojej dziewczyny, która była ze swoim bratem na jego treningu piłkarskim* tutaj ciekawostka, trenuje na SMS'ie [...]

[...] na grzyby, a wróciłem do domu dopiero po godzinie 14.... bardzo wymęczony #-P FOTO: Wstawiam fotkę w bluzce mojej Moniki, ja niestety nie byłem tak ubezpieczony jak moja dziewczyna i nie wziąłem zapasowych ciuchów, więc skorzystałem z takiego oto wdzianka i nawet się wcisnąłem... ;-) [...]

[...] że mam więcej na środku klaty, generalnie wygląda to śmiesznie. Poza tym jeden sut jest mocno reaguje na zimno czyli objaw jakby coś tam zostało bo drugi ani drgnie. Nawet dziewczyna mówi mi, że wcześniej było lepiej i jej sie nie podoba...%-) No nic poczekam do końca wakacji w między czasie popracuje nad formą i jak będzie lipa to wrześniu [...]

[...] podcięcie o którym mowie powinno być bardziej widoczne z tej strony a niema go w ogóle. Zaznaczyłem na foto o co mi chodzi, na zdjęciu nie rzuca się to w oczy ale moja dziewczyna od razu zwróciła uwagę na to po zdjęciu kamizelki http://www.iv.pl/images/49267953277908000688_thumb.jpg dr. Rylski zalecił noszenie kamizelki jeszcze przez 2 tyg [...]

[...] wskazówki od doktora co i jak robić..Zabieg trwał niecala godzinę,raczej dobrze go znioslem.Po zabiegu wróciłem do hotelu,z racji ze doktor kazał coś zjeść,to poszedłem z dziewczyna na obiad.Wiadomo jak to baby,rajd po galerii korzystając z okazji,takze musiałem trochę pochodzić.Nic mi się nie działo,tylko kamizelka ogranicza dość istotnie [...]

[...] narkozę,ze było to po prostu konieczne.Ja jestem prawie 7tyg. po zabiegu w Kielcach,zapłaciłem 2500zl i zaledwie 2-3h po operacji i małym odpoczynku w hotelu poszedłem z dziewczyna na obiad i małe zakupy w galerii.. Normalnie się czułem,jedynie kamizelka przeszkadzała.Zero bólów,zawrotów głowy czy czegoś podobnego.Jakbym wyszedł od dentysty [...]

[...] wzrokiem, obgadywali, czułem ze nie jestem dla nich leszczem. Moja klatka po wejsciu do chlodnej wody wygladala jak klata arniego. Kazdy mowil ze mam klate jak dzik. Moja dziewczyna ja uwielbiala (przed nią tez staralem sie to ukrywac chocby przez tzw tarmoszenie) . Strasznie sie wyrobiłem przez to. No ale rok temu sie rozstalismy po 3 latach. [...]

[...] gry są fajne a fakt że można się od nich uzależnić też przerabiałem na szczęście wcześnie przeszedłem okres dojrzewania i mania gier przeszła raz dwa. Kankes - w dodatku dziewczyna (sonia) jak na swój wzrost to człapie całkiem szybko Hostel - dzięki za linka, 1/4 już analizowałem resztę przeczytam na dniach ***DZIEŃ 8 i 9 (Sobota, [...]

***DZIEŃ 87*** PODSUMOWANIE: 15A 1.Wyciskanie na płaskiej sztanga 35/47/60kg 2.Wyciskanie hantli + unoszenie bokiem 2/3/4kg lol? 3.Wyciskanie francuskie leżąc 12/15/20kg 4.Podciąganie na drążku 8/8/8powt. 5.Przysiady ze sztangą 42/56/70kg 6.Martwy ciąg na prostych nogach 50/65/80kg 7.Uginanie ze sztangą 15/20/25kg 8.Wspięcia stojąc (łydki) max [...]

ja po rozstaniu z dziewczyną 14 lat temu dzięki Niej trafiłem na siłownię bo z czasem nie miałem co robić a teraz Jej za to dziękuję Co do diety Dawid ma rację. Dodatkowo zwiększ aero do 35-40 minut. Za dwa tygodnie jeszcze podkręcimy Masz za dużo wolnego czasu? JEśli tak to chętnie mogę Ci zagospodarować Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu [...]

[...] to że pracy nie miałem Nie chce już poruszać tego tematu, zostawiam go za sobą, związku nie pociągnie 1 osoba, życie uczy i mocno wyciągnę wnioski z tych 2 lat, udanych lat, dziewczyna z którą byłem jest fantastyczną osobowością, nie mogę powiedzieć o niej złego słowa. Musiała sobie znaleźć innego, bo jak się kocha to się rozmawia ze sobą i [...]

[...] workow ryzu/kaszy/etc. dziennie. Juz w chwili obecnej jedzenie i przygotowywanie go + zakupy to jakies 3 godziny dziennie. A przydaloby sie jeszcze myc, pracowac, uczyc, z dziewczyna gdzies isc 2) Zakladajac juz, ze faktycznie bede musial tyle wegli wpie... zjesc, co myslicie o koktajlach/szejkach/etc.? Kiedys moda byla, teraz przycichlo. [...]

[...] jeszcze czas to wrzuce coś jeszcze i jak z Patrykiem sie ustawimy na trening w końcu to jakiś z treningu wrzuci sie, pokaze jak sie napyerdala żelastwem :) P4TR Nr.1 moja dziewczyna zawsze byla i jest zadowolona, jeżeli już w tym temacie jesteśmy to apropos wlasnie chodzi o to, że jak wróce z roboty i padam na ryj to i tak mam jeszcze sile na [...]

[...] były bardzo intensywne, świetny smak i rozpuszczalność. BCAA+EAA Wielkie, suche i niesmaczne tablety, na szczęscie można je sobie pogryźć, jednak ten suplement jest jak dziewczyna na telefon, daje mi to czego chce i ile chce. Dobre proporcje aminokwasów bcaa i aminokwasów egzogennych, w sam raz po wyczerpującej sesji cardio poprzedzonej [...]

[...] sztangi zmierza Andrzej rozgrzewający nadgarstki. Po bokach gryfu stanęli dwaj kumple by asekurować. Andrzej leży i przygotowywuje się kontrolując oddech. Ja, taki koleś i dziewczyna Andrzeja patrzymy i oczekujemy. W końcu sztanga uniosła się w górę i Andrzej zaczyna obłapiać gryf. Wszyscy wstrzymuja oddech, a spięty Andrzej opuszcza żelastwo [...]