dziewczyna

[...] radza ludziom : Zeby ukladac plany zywieniowe i dawac rady trzeba miec pojecie !!! Nie wiem kto to wymyslil ale jak mozna komus radzic diete 1000 kalorii ??? Przeciez ta dziewczyna trenuje , ktory z was jezdzi czarodzieje samochodem bez paliwa ? A konkretnie? czy tak w ogólności? Autorka zdaje się sama wpadła na pomysł stosowania cudownej [...]

[...] juz roznice. miesnie zaczynaja sie delikatnie rysowac tu i owdzie. tak wiec cwicz i jeszcze raz cwicz!! i nie poddawaj sie, jak rezultaty nie beda poczatkowo widoczne. jedna dziewczyna z mojej silowni mowila, ze dopiero po ok. roku regularnych cwiczen zaczela byc zadowolona ze swoich ksztaltow. a wyglada ekstra! ze swojej strony radzilabym ci [...]

1]Z glikocjaminą stosujemy(łączymy) zawsze z betainą, ponieważ glikcojamina trafiając do wątroby ulega metylacji przez betainę i zamienia się w kreatynę. Dzięki temu nasz organizm potrafi wytwarzać samodzielnie więcej kreatyny niż bez stosowania glikcojaminy/betainy 2] Jaką funkcję w batonach sportowych pełni maltitol? Jest zamiennikiem cukrów [...]

loozik: nie mam nic przeciwko temu zeby wygrał Szoho, ale konkurs wlasnie polega na tym zeby mogl wygrac kazdy..:) Znawca, nieznawca, chlopak czy dziewczyna hehe:) ida swieta i mikolaj zaczal obdarowywac konkursowiczow o to jest dobre :)

Om - ty chyba masz jakies problemy z dziewczyną ... wszystko bys ..

[...] starsze, więc tym bardziej... Angelina, tak piękna kiedyś, wygląda koszmarnie. Ale co można zrobić przez internet?:-( Cały ten dział, poświęcony kobitkom, jest uświadamiający, jak ktoś chce i jest gotowy, może korzystać i liczyć na wsparcie. To i tak bardzo dużo.:-)) A dziewczyna dorosła jest. Zmieniony przez - azzi w dniu 2012-05-06 14:35:46

Trening: Hopsasanki z lekkim obciążeniem i ekipą.ok 1,5 h Dziś doszła nowa dziewczyna:-D Przeciągam coraz więcej osób na dobrą stronę mocy. Mam już 5 osób na koncie. Suplementacja: - Castagnus - magnez z B6 - olej z wiesiołka w kapsułkach - tran kapsułki Miska Warzywa: marchewka, pomidor, papryka, sałata lodowa, kilka brukselek, rzodkiewka [...]

Bo serio tak jest. Można się wręcz uprzeć na taki super antygrawitacyjny trening i porobić specjalizację na tę część klatki. Efekt bywa zadziwiający. Szczególnie jak dziewczyna nie ma bardzo dużego biustu. Przy tych większych rozmiarach efekt jest mniej zauważalny ale też jest.

Dziękuję, bardzo dumna z siebie jestem :) muszę się pochwalić, że motywuje mnie też to że wzbudzam trochę ciekawość u innych bo na mojej siłowni prawie żadna dziewczyna nie trenuje siłowo, a jak trenują to takie kosmetyczne ciężary jak HT 20kg %-) Muszę kupić paski, nigdy ich nie używałam, nawet nie wiem jak je zakłada, polecacie jakieś [...]

Dziękuję, bardzo dumna z siebie jestem :) muszę się pochwalić, że motywuje mnie też to że wzbudzam trochę ciekawość u innych bo na mojej siłowni prawie żadna dziewczyna nie trenuje siłowo, a jak trenują to takie kosmetyczne ciężary jak HT 20kg %-) Muszę kupić paski, nigdy ich nie używałam, nawet nie wiem jak je zakłada, polecacie jakieś [...]

Jak większość Was tak i mnie dopadła totalna słabość, wczoraj 120minut na rowerze ale wieczorem wpadła impreza, alkohol i przekąski. Dziś na trening poszłam ale zmuszałam się.. ciężko bardzo było, nie wiem czy to taki czas, czy PMS, po treningu poszłam na chwilę do sauny, jedzeniowo średnio, obiad z deserem był w kanjpie. Makaron z krewetkami i [...]

Ja się nie wstydzę jako tako, żeby prosić o pomoc.. tylko ja jestem jedyną dziewczyną i to trochę budzi ciekawość, podrywają czasem i jak nie ma odpowiednich facetów, którzy podchodzą do tego tylko sportowo to wole już sama zrobić niż z kimś nieodpowiednim. Jeśli mogę coś podpowiedzieć - to najlepiej prosić o pomoc takich stałych bywalców, którzy [...]

[...] 5x65kg leciutko weszło, z trenerem to robiłam i chwalił Rack pull (MC z wysokości kolan) 3*5 5x87,5kg 5x87,5kg 5x87,5kg super, bez pasków robiłam i usłyszałam "silna dziewczyna jesteś, nie doceniłem cię" a kaka wtedy tak wyglądała :-D/-)_8-) muszę pamiętać o pracy pośladków Hip thrust 4*8 8x100kg 8x100kg 8x100kg 8x100kg bolało już, może i [...]

U mnie na siłowni dziewczyna dzień przed porodem wpadła jeszcze barki zrobić. %-)

A moim skromnym zdaniem liczenie kalorii w ciąży jest niepotrzebne. Powinna dziewczyna jeść to co je (widać, że korzysta ze zdrowych produktów) i organizm sam sobie ustawi ile potrzebuje w danej chwili. A nie na siłę dobijać do 2tys czy ograniczać jeśli ma w danym dniu większy apetyt. Organizm kobiety to w ogóle trudny przypadek %-), a co dopiero [...]

Siłkę mamy w domu! Bawiła się dziewczyna latem, teraz się "uspołecznia feministycznie" oraz studiuje i nie ma czasu.:-) Ja z kolei próbowałam się przekonać do mięsa, bo nigdy nie byłam wegetarianką ideologiczną ale się okazało, że to nie moja bajka. No nie idzie i już. Trudno, próbuję inaczej. Córa jest "ideologiczna" mocno. Nie mam zamiaru jej [...]

Azzi, ja też mam problem ze zwalnianiem, ale to trzeba się trzymać w ryzach, żeby móc po chwilowym odpoczynku jechać na maxa bez względu na ból. Ten "odpoczynek" jest właśnie kluczowy. Nogi mam mega mocne, kiedyś namiętnie grałam w piłkę nożną, chciałabym dalej grać, ale chłopaki nie chcą mnie w drużynie, bo z dziewczyną grają nie tak, jakby [...]

No bezpieczeństwo na siłowni sprawa ważna, ostatnio gość mi mówił, że prawie dostał ketlem 10kg jak dziewczyna się uczyła swinga;-)

[...] 25kg.,20powt.,serie robocze 35/45/55/65kg.,15/15/12/8powt. Dzis praca 12h,masakra w słońcu.do jedzenia się zmuszam.Czasu mi brakuje Dzis trening z płcia odmienną:-),widać ze dziewczyna chce czegos się nauczyć już wygląda rewelacyjnie(kratka na brzuszka itp.)cały czas robiła aeroby ,interwały oraz trening obwodowy,czas na trening siłowy

z królową się nie zgodzę, jestem zwykłą dziewczyną czas gdy taki tekst mnie cieszył już dawno przeminął. Przekonać się też nie chcę co do Twojej szczodrości masz 17 latek- no ludzie, litości:D Rudziu hehe:D:D:D noo no :D ja na chwilę uciekam, może zrobię trening:D będę pewnie później:D jak zawsze:d Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-08-23 [...]