dzienniki

[...] arsenał argumentów. W ostateczności - można powołać sie na własne doświadczenie - ale wtedy tym bardziej nalezy to czymś podeprzeć. Osoby udzielające porad na forum nie sa takie anonimowe jak Ci sie wydaje - większość prowadzi lub prowadziła dzienniki. To w jakimś sensie legitymuje ich wypowiedzi. Obiecuję już nie komentować Twoich wypowiedzi.

[...] sensu. Olej lniany nie jest polecany przy budowie typu gruszka, ale nie wiem jaki typ Ty reprezentuejsz :) Zanim ktos bardziej doswiadczony sie odezwie mozesz poprzegladac dzienniki innych 50-tek w dziale i zobaczyc jakie wskazowki otrzymaly http://www.sfd.pl/Gosiencji_nowe_%C5%BCycie_po_50%2F_pierwsze_koty_za_p%C5%82oty_str.61_-t941142.html [...]

Dziękuję za szybką odpowiedź :-), a dobrze jakoś to będzie :-), coś tam będę robić. Poczytuję dzienniki innych, może coś wezmę dla siebie? Dziś dieta_2015-04-18.png /SFD/Images/2015/4/18/812f7d5d7013453e9c2c0cff4ac0a9c0.jpg Zmieniony przez - miraqua w dniu 2015-04-18 23:05:50 Zmieniony przez - miraqua w dniu 2015-04-18 23:08:50

[...] proces powolny, musisz się stopniowo pozbyć niezdrowych przyzwyczajeń, nic na hurra. Dla lepszego wglądu co/ile tak naprawdę jesz podam Ci link do dziennika posiłków: http://dzienniki.sfd.pl/ Zaloguj się w nim nickiem i hasłem z forum. Trening - tu potrzebne sa ciężary, czyli ćwiczenia ze sztangą, hantlami, wyciągami etc. pozwoli Ci on [...]

pisząc dziennik masz na myśli dzienniki treningowe dla początkująch?

w "dzienniki treningowe dla początkujących"

Dlatego idea dzienników na komercyjnych forach nie jest zbyt dobra. Niestety, ale 90% użytkowników zakładających takie dzienniki nie liczy się ze zdaniem innych i właściwie nie wiadomo jaki jest ich cel. Ani rad nie słuchają, denerwują innych swoją upartością a i wszystko wygląda jak SPAM post, a nie jak dobrze prowadzony dziennik. Szkoda, że [...]

Jest stronę czy dwie wcześniej .. :D Jednak była 3 wcześniej :) http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/2084/dideek/dzien/2011-11-26

[...] trzeba się przypomnieć (coś o tym wiem), dziewczyny zalatane są :) http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Typy_sylwetek_kobiecych-t667056.html Ja sobie wg tego podczytywałam na początku dzienniki dziewczyn. Sprawdziłam, które mają figury podobne, czyli w moim przypadku gruszki, i było łatwiej troszkę. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2011-08-12 11:34:22

[...] czy mozesz mi podpowiedziec jak sie szuka dziennikow konkretnych dziennikow bo przez te wyszukiwarke nie udaje mi sie nic znalezc. I druga sprawa czy moge gdzies zapisac sobie do odserwacji wybrane dzienniki by wiecznie ich nie szukac. Dziekuje Zmieniony przez - lunika w dniu 2011-08-12 11:48:51 Zmieniony przez - lunika w dniu 2011-08-12 11:54:28

oja, ale fajne:) zawzięłam się po tym twoim poście, Szefowo, przeszłam przez różne dzienniki i ściągnęłam posiłki;) na jutro wybrałam sobie: -jajecznica na maśle z pomidorami -jabłko, orzechy nerkowca - schabowy z patelni beztłuszczowej, ryż parboiled, fasolka szparagowa -sałatka z lodowej i warzyw - twarożek wiejski co zostawić? co zmienić? dziś [...]

1. dokładnie przeczytaj artykuły z regulaminu działu; to jest forum sportowe, nie będziemy tu wspierału redukcji rodem z forum pro-ana. Twoja waga jest niska, wymiary pokazują, że jesteś wychudzona. 2. pokaż nam, jak jesz (dzienniki, www.potreningu.pl, hasło i login jak na sfd) 3. wrzuć swoje zdjęcia CAŁEJ sylwetki przodem, tyłem, bokiem

Proszę wybaczyć pomyliły mi się zakładki z racji tego, że Dział "Dzienniki treningowe dla początkujących" też przeglądałem. Edytować już nie mogę, jedyne co mogę powiedzieć to "PROSZĘ ADMINA O USUNIĘCIE TEGO TOPICA" Z góry dziękuję :D 3mać się :!

[...] Pomożecie ulożyć poprawnie trening zeby był bardziej efektywny?? Obliques, czy miske zwiekszymy np. od przyszlego tygodnia, czy narazie moze tak zostac? Aha za ile czasu mniej wiecej moglabym zaczac redukcje, za miesiac? Wogóle Musze podziekowac bo BARDZO MI pomagacie, czytam inne dzienniki i informacje- jednym słowem encyklopedia wiedzy :D

Poczytaj posty podwieszone dzialu Odchudzanie, dzienniki odchudzajacych sie chlopakow, zobaczysz, ze diete da sie prowadzic syto, smacznie i nie glodzac sie. Jak przejdziesz na jem/niejem zobaczysz, ze bedziesz mogl jesc jak Obelix i chudnac:)

[...] - kolegę klubowego Polaka, Evandera Sno z Celtiku Glasgow i Raula Meirelesa z FC Porto. "Miał trudne zadanie przeciw Milanowi, ale znakomicie bronił bramki. Szkockie dzienniki nazwały go >>Święte zero<<. Na San Siro jego koledzy będą musieli zaatakować i on znowu musi powtórzyć interwencje. Ale, że jest świetny, wiedzą już [...]

Mam takie pytanko dotyczące tego testu , czy mógłbym prowadzić dwa dzienniki ? Jeden w dziale fitmaxa od początku testu , a drugi który bym kontynuował w dziale dzienników ? Oczywiście opinia by się pojawiła w obu dziennikach .

śledzisz dzienniki solarosa i wojtka i nie wiesz jak jeść? przecież chłopaki mają czarno na białym pokazane jak powinna wyglądać miska :)

[...] unoszenia ramion stojąc i trzecie unoszenie w opadzie, Najlepiej zajżyj do działu trening dla poczatkujących poczytaj podwieszone tam tematy, a jak nie wierzysz w ich efekty to poprzegladaj dzienniki istniejące, większosc osob ćwiczy wg wskazowek z tamtego działu i efekty widac u nich dobre Ps. NA super forme wakacyjna juz i tak zapozno ;/

[...] każda grupa ma własny tok nauki capoeira a abada, dzięki Zinho wchodzi na drogę walki. Ostatnia sprawa do ehrgeiza, capoeira carioca przetrwała dłużej niż Sinozinho. Dowód- dzienniki żołnierzy, Sinozinho zmarł przed rozpoczęciem treningów dla wojska, a z dzienników wynika, że ktoś ich uczył, z tych dzienników wynika, że wyglądała bliźniaczo [...]