[...] Garwoli (BTW: 8,5 / 4 / 4). Czy to jest produkt ok, czy jakoś wysoko przetworzony? Czy tylko twaróg poddany homogenizacji? BTW czy proces homogenizacji jest zdrowy w przypadku żywności? Szukałem składu, ale na opakowaniu brak... Homogenizacja jest ok. Jednak nie wiadomo co za cukry są w składzie. Ale raczej nie jest smakowy skoro tylko 4g.
Witam, czy mógłbym zamienić zwykły chleb - chlebem tostowym 3 ziarna? Oto skład na 100g produktu: kcal-262 Białko-9,7g Węglowodany-46g w tym cukry 4,7g Tłuszcz- 2,7g w tym kwasy tłuszczowe nasycone-0,3g Błonnik pokarmowy-7,2g Sód-0,61g
Witam, czy mógłbym zamienić zwykły chleb - chlebem tostowym 3 ziarna? Oto skład na 100g produktu: kcal-262 Białko-9,7g Węglowodany-46g w tym cukry 4,7g Tłuszcz- 2,7g w tym kwasy tłuszczowe nasycone-0,3g Błonnik pokarmowy-7,2g Sód-0,61g ta nic ci nie bedzie, ale licz makro.
po treningu miod to bardziej ze wzgledu na cukry niz wegle.. no tak ,bialko najwazniejsze... ale co Ci da te 10g? =] Ja bym juz stawial bardziej na ten posilek 30minut po treningu.. Pozdro Zmieniony przez - Thats_Nice w dniu 2009-10-11 12:06:00
z warzyw nie licz,ale z owoców tak,bo to cukry banana zmień na inny owoc teraz jest pełno sezonowych,a patrząc na zawartość węgli to 1średni banan=ok 0,5kg truskawek więc co lepsze?
Stacki Magiczne Obadaj skład jeszce nie brałem ale po składzie - a ma dobry skłąd wnioskuje ze bedzie dobrze klepal X Pump tylko moze byc troche niedobry przez aminokwasy zawarte w nim (droższa werscja i lepsza niż Cukry Proste) Czekajcie musze wrzucic i opis CreaPumpa X PUMP http://www.sfd.pl/X_PUMP_%2D_Stack_Przedtreningowy-t411974.html [...]
Dodawanie puchatka do płatków owsianych na redukcji jest dozwolonę czy to tylko cukry ? Odtłuszczone Wedla jest zayebiste! I niedrogie, a to też ważny aspekt :D wedle i inne deko moreno to co najwyżej namiastka kakao, a nie kakao zaj**iste. Puchatek natomiast z tego co pamiętam to w ok 90% cukier. ;-)
Witam, mam pytanie dotyczące cukrów. Dzisiaj wypiłem litr maślanki naturalnej i po spojrzeniu na opakowanie wyszło, że spożyłem 55 g cukrów. Czy te cukry są takie jak np. w lodach? Nie chcę sobie utrudnić redukcji, dlatego chciałbym się coś dowiedzieć w dwóch słowach na temat cukrów.
@domer Dzieki za odpowiedz, sklad widac, w sumie tylko sok z kiszonych burakow. Wiem wiem czasem sam zrobie czasem podjem buraczki wlasne, ale jesli chodzi o kwestie prozdrowotne taki sok z kiszonych burakow mozna popic czasem ? Bo te zwykle soczki to cukry maja w wiekszosci. Pozdrawiam. Jasne. Czasami można.
[...] oczywiscie silowni nie odstepowalem ale fast foody slidkie prawie codziennie efektem jest brzuch piwny ktory poprostu totalnie psuje wszystko. Mam zamiar ograniczyc wegle i cukry w duzym stopniu a co do fbw to mam 2 treningi na zmiane z duza iloscia powtorzen oraz przerwami do 1min. Problem jest ze mnie male ciezary i krotkie przerwy nie zbyt [...]
[...] wykorzystać jako przyprawę do piersi z kurczaka np. albo po prostu na sucho zjeść, najlepiej gdyby był w formie przyprawy, 10g dziennie by wystarczyło? I jeszcze chciałem się spytać o miód. Mam pełno słoików miodu w domu, czy to będzie dobry specyfik do diety? Czy te cukry z miodu są zdrowe? Jak to działa na zęby, bo staram się dbać o uzębienie.
ja tylko przyprawy albo jak mama/dziewczyna da do spagetti/pizzy etc %) i i tak przeyebane mimo stosunkowo niskiego estro :D btw od wczoraj wydvpcam prawie calkiem cukry proste nie liczac okolotreningowo lub jak hipka lapie
[...] plyometrycznym, który rób w dzień bez treningu siłowego, czyli czwartek. Co do diety, to zastosuj na razie 10 wskazówek żywieniowych, które znajdziesz na forum. Ogranicz cukry proste tylko do posiłku po treningowego, w każdym posiłku musi być białko pochodzenia zwierzęcego i ww złożone (poza ostatnim), tłuszcze we wszystkich posiłkach poza [...]
[...] to ze tylko jest niezdrowe? Czy sa jeszcze jakies inne aspekty zeby tak nie robic ;d Waszek, przede wszystkim to ma zero jakości! Mąka pszenna, kiełbasa w której więcej sztucznych dodatków niż mięsa, ketchup(tutaj pewnie niektórzy zaprotestują ale bądź co bądź to cukry są), wszystko pieczone, kiełbasa pewnie wcześniej podsmażana... zero wartości