cukry

 2014-05-19 poniedziałek - DT        Cykl - 13 / dzień - 36       PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             94,2            Waga tłuszczu             15,8            Zapotrzebowanie             3 595           Dieta             2 540           Bilans            -1 055        DIETA / SUPLE miska na 100% od dziś lecę bez krety i przedtreningówki [...]

    2014-05-23 piątek - DNT          Cykl - 13 / dzień - 40       PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             93,7            Waga tłuszczu             14,8            Zapotrzebowanie             2 316           Dieta             2 488           Bilans             172          DIETA / SUPLE   MAKRO       Kcal        Białko        Węgle    [...]

    2014-05-24 sobota - DT           Cykl - 13 / dzień - 41       PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             93,1            Waga tłuszczu             14,7            Zapotrzebowanie             3 616           Dieta             3 421           Bilans             -195         DIETA / SUPLE pory posiłków poprzestawiane pod potrzeby treningu [...]

  2014-05-29 czwartek - DNT          Cykl - 13 / dzień - 46       PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             92,6            Waga tłuszczu             14,7            Zapotrzebowanie             3 058           Dieta             2 425           Bilans             -633         DIETA / SUPLE ostatnimi dniami lecą u mnie dość mocno truskawki   MAKRO   [...]

    2014-05-31 sobota - DT           Cykl - 13 / dzień - 48       PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             91,7            Waga tłuszczu             14,1            Zapotrzebowanie             3 645           Dieta             2 764           Bilans             -881         DIETA / SUPLE znów w misce wpadł lód oraz truskawki   MAKRO   [...]

       2014-06-04 środa              Regeneracja / dzień - 3      PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             91,5            Waga tłuszczu             14,5            Zapotrzebowanie             2 293           Dieta             2 514           Bilans             221          DIETA / SUPLE dziś mocne ssanie się włączyło, ale miska czyściutko, było [...]

      2014-06-06 piątek              Regeneracja / dzień - 5      PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             90,5            Waga tłuszczu             14,3            Zapotrzebowanie             2 282           Dieta             2 353           Bilans              71          DIETA / SUPLE dziś wpadł nadmiarowo lód   MAKRO       Kcal     [...]

      2014-06-07 sobota              Regeneracja / dzień - 6      ze względu na zbyt ostro spadającą wagę robię weekend mocno czitowy, na sporym plusie w bilansie PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             90,1            Waga tłuszczu             14,3            Zapotrzebowanie             2 917           Dieta             4 439           Bilans [...]

    2014-06-20 piątek - DT           Cykl - 14 / dzień - 12       PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             88,1            Waga tłuszczu             13,6            Zapotrzebowanie             3 095           Dieta             3 138           Bilans              43          DIETA / SUPLE dziś miska prawie na czysto, standardowo wpadła masa [...]

ja odstawie nabiał na tydzien przed zakonczeniem vlcd ,przy niższym bf napewno bedzie to wyraźniej widać ,nabiał zawiera cukry proste laktoze i troche sodu wiec moze jakas różnica bedzie,

[...] 2L lodow, szczegolnie ssania mialem na curky proste ale tez nonstop maslo orzechowe po bani mi chodzilo, w tym roku redu robilem bez t3 i ssanie tez bylo duzo szczegolnie pod sam koniec, ale jazd takich wlasnie na cukry i orzechowe nie mialem praktycznie w ogole, a ef to bym dal gdzies w polowie redu, bo jw. szkoda odrazu wrzucac wszystko na raz.

[...] mi jedynie wyniki jak u zdrowej osoby, ale redukcja i tak była bardzo szybka, jednak...ssanie było dramatyczne, płaskość straszna (aż pytali czy z bomby zlazłem %-) ) i co chwile pękałem przez to ciśnienie, szczególnie na cukry proste. O spadkach siłowych nie wspominam bo to też był dramat. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2016-11-26 14:17:47

Też tak mam na dużej dawce T3 jak zjem dupny posiłek albo cukry proste to się lało że mnie gorąco w moment i i odrazu nerwowy. Najgorzej jak na vlcd leciałem to w dzień ładowania żyć się nie dało No bo to standard. Jak przekraczam 50mcg i wchodze na 75mcg to juz sie człowiek zmienia w lokomotywe na pare która paruje po posiłku i ciezko wytrwac te [...]

[...] których nie ma żaden kręgowiec. Potrafią wyciągnąć energię nawet z plastiku (tak, tak). A jak już same się pożywią, my wchłaniamy przez jelita och metabolity, np. dziwne cukry, jak mannitol czy lotne kwasy tłuszczowe, albo kwasy nukleinowe, które mają całkiem spore wartości odżywcze, a więc i kalorie. Więc na opakowaniu jest napisane zgodnie [...]

Dużo węgli w szczególności cukry proste i pocimy się jak świnki Zmieniony przez - e-lite w dniu 2017-12-29 12:09:31

[...] i słodziki, kwestia psychiki idzie sobie z tym poradzić i myślę, że też byś sobie z tym poradził, kwestia kilku podejść i zamykasz ten temat. U mnie ogólnie sztuczne cukry zazwyczaj po party żeby na 2dzień złapać szybko świeżość, dlatego mam już przygotowany zestaw classic + cofeina na pon bo rano w pracy ważne spotkanie ;-) [...]

[...] zboża zawierające gluten, orzeszki arachidowe, inne orzechy, jaja, seler, nasiona sezamu. Wartość odżywcza 100 g 40 g Wartość energetyczna 1770 kJ / 421 kcal 708 kJ / 168 kcal (8%*) Tłuszcz, w tym: - kwasy tłuszczowe nasycone 14 g 8,4 g 5,6 g 3,4 g Węglowodany, w tym: - cukry 48 g 33 g 19 g 13 g Błonnik 1 g 0,5 g Białko 27 g 11 g Sól 0,2 g 0,08 g

[...] zboża zawierające gluten, orzeszki arachidowe, inne orzechy, jaja, seler, nasiona sezamu. Wartość odżywcza 100 g 40 g Wartość energetyczna 1770 kJ / 421 kcal 708 kJ / 168 kcal (8%*) Tłuszcz, w tym: - kwasy tłuszczowe nasycone 14 g 8,4 g 5,6 g 3,4 g Węglowodany, w tym: - cukry 48 g 33 g 19 g 13 g Błonnik 1 g 0,5 g Białko 27 g 11 g Sól 0,2 g 0,08 g

Temat z ankietą kolego najlepiej wtedy będziesz miał wszystko w jednym miejscu. Dobry glukometr. Cukry proste na wszelki wypadek i zaczynać od males ilości insy i poznać organizm. Cała magia.

Na wszelki wypadek trzymaj zawsze przy sobie najlepiej paczkę żelek :D albo jakiekolwiek cukry proste :-) Groźnie to fakt ale uwierz mi, że pierwsze objawy hipki poczujesz raz dwa %-) Tego nie da się przegapić :D