com

OK A SLUCHAJCIE,WIE KTOS JAK ZRZUCIC WYNIKI ZE STRONY ENDOMONDO.COM? A I CO ZROBIC JEZELI JEDNA REKE MAM SLABSZA. MAM PRAWA REKE PO ZLAMANIU. MAM WIECEJ NIA CWICZYC CZY MNIEJ?

OK A SLUCHAJCIE,WIE KTOS JAK ZRZUCIC WYNIKI ZE STRONY ENDOMONDO.COM? A I CO ZROBIC JEZELI JEDNA REKE MAM SLABSZA. MAM PRAWA REKE PO ZLAMANIU. MAM WIECEJ NIA CWICZYC CZY MNIEJ? Gdzie zrzucić? to ss.

Mozliwe że masz gryf fi 25-26 i maks na niego to jakieś 150 kg. Mało kto podaje jakie jest maksymalne obciazenie, dobry gryf powinien się ugiąć a potem do normalnego stanu powrócić. Co o bf to raczej 4-5 % nie masz http://global3.memecdn.com/rmx-body-fat-chart-im-3-4_o_1122853.jpg

A to jakis sprawdzian masz na ilość pompek jak nie to po co Ci to? trenujesz na siłowni czy domatora robisz? Podciąganie mozesz zacząć od http://www.youtube.com/watch?v=huqcxm8G_uw

https://i.imgur.com/rZfJmWU.jpg Per Haljestam-USA TODAY Sports Bez szans na walkę o pas, Leon Edwards celuje w pojedynek z Colbym Covingtonem W związku z tym, że Leon Edwards nie dostanie w swoim kolejnym pojedynku starcia o pas z mistrzem Kamaru Usmanem, „Rocky” kieruje swoją uwagę na Colby’ego Covingtona. Leon Edwards (18-3 MMA, 10-2 UFC) [...]

https://i.imgur.com/AqUHBeY.jpg killstreakmma Instagram Dana White zapewnia, że Leon Edwards dostanie walkę o tytuł z Kamaru Usmanem Wygląda na to, że długie oczekiwanie Leona Edwardsa na pojedynek o pas mistrza wagi półśredniej UFC dobiegło końca. Czołowy zawodnik wagi półśredniej UFC będzie kolejnym pretendentem do tytułu dla mistrza Kamaru [...]

kittie jak u grammatika ; http://www.youtube.com/watch?v=Fj4VuzzW5uE

cześć Ostatnio fajnie motywuje mnie do działania :-) http://www.youtube.com/watch?v=mk48xRzuNvA Znacie jeszcze coś podobnego? :-p Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-12-05 17:14:20

Daniela... http://www.youtube.com/watch?NR=1&v=pTxlChxYysk&feature=endscreen

http://www.sklep.chantelle.com.pl/media/catalog/product/cache/1/image/5e06319eda06f020e43594a9c230972d/f/i/file_71_3.jpg ja pragnę tego - teraz

https://www.youtube.com/watch?v=Wtw-HV50V3I ja słucham tego, jak widać humor mam doskonały @@-)

Shining... przez chwilę zdębiałam na widok tytułu, no ale załapałam.... to nie ten :-D https://www.youtube.com/watch?v=7fnf4astEGc

http://www.youtube.com/watch?v=m_-Qtz70_z4 %-)

Okryjcie się żałobą: http://www.sfd.pl/Specyfiki-t903244-s7.html#post5 Dziunia nie będzie forum odwiedzać chyba :-|%-) http://www.youtube.com/watch?v=umDr0mPuyQc

http://www.facebook.com/kamila.korbel.1?fref=ts

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=Gng3sPiJdzA#!

https://www.facebook.com/chodakowskaewa?fref=ts to co spamujemy ?? %-)

http://www.youtube.com/watch?v=VGNq3qFy_eg&list=UUhglSylVQdMQ5JGsbVpSY7g&index=2

o mamam mija najstarsza instruktorak Jogi 93lata co tej Chodakowskiej do niej, wstyd %-) http://yogapeeps.com/main/wp-content/uploads/2007/04/TaoPorchonLynch.jpg

jajka wypite makaron z kura zrobione do pracy mozna sie zbierac !! http://www.youtube.com/watch?v=5YsGJz3j4os