Ta Nike Magia Shox to badziew. Miałem je kiedyś i po jakims czasie zrobily sie z nich straszne kapcie, a poza tym sie w nich slizgalem jak cholera. Z reszta nie tylko ja bo jak grał Baszczynski w tych butach na turnieju w czewie to tez sie slizgal :)
[...] Bo widziałem że i tak się robi i tak. Podsumowując, młotki jako ciężkie ciężarowo ćwiczenie powinno się znaleźć jako 1 albo drugie. pytanie jeszcze o te kickbacki - zawsze cholera myślałem że jak wyżej trzymam rekę to lepiej czuję tric, ale w efekcie robiłem małymi sztangielkami. Czyli nie piep**yć się z ciężarem i psrostować max do linii [...]
Teoretyczne wywody nie poparte praktyką zostaw dla kolegów z podwórka żeby chociaż mógł któryś strzelić cię w pysk za gówniane porady prowadzące do problemów zdrowotnych. Tutaj pozostajesz anonimowy, więc zastanów się dwa razy zanim palniesz kolejną fraszkę. Niektórzy nie posiadają elementarnej wiedzy na temat dopingu i mogą zastosować się do [...]
Odin - nie sądzę, że nie da rady życ bez prochu, ale te smaki po prostu zachęcają do kupna cholera, tą czekolade z sezamem to można wypić po prostu mając chęć na coś słodkiego, będzie fundusz to kupuje, bez gadania :D
@nieraz-Ile tych cyklów? Jakieś okresy przejściowe/regeneracyjne? Te 100 powtórzeń w 10min. wchodzi któryś raz z rzędu, może powolutku zacząć zwiększać o 10 powtórzeń... Pierwsze 3 tygodnie każdego cyklu to taka swoista regeneracja.4 i 5 tydzień najcięższy.W rwaniu staram się w pierwszym podejściu zrobić jak najwięcej na rękę rwań .Najlepszy mój [...]
tak, sama pieke wszystkie wedliny, nigdy nie kupuje ich w sklepie. Mam totalnego swira na punkcie gotowania, dlatego kupowanie gotowych posilkow jest dla mnie jak pozbawianie sie przyjemnosci. Cholera jak dobrze, ze przeanalizowales moj jadlospis bo jesli chodzi o sniadanie to bylam pewna, ze jest wzorowe. Bardzo ci dziekuje i sprobuje to zmienic. [...]