SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

chcialabym

Czy chodziło Ci o: "chciałabym"?

  • dzięki za odzew.....choć jest ktoś kto udzieli rady :) Czy takie proporcje zaczynając początkowo będą ok 1463 kcal (B: 140g, T: 59g, W: 92g).- więcej nie jestem w stanie zjeść w ciągu doby, biorąc pod uwagę ilość spożywanych płynów./ Chciałabym spróbować przywrócić metabolizm do normy. Jakieś 8 miesięcy wcześniej ważyłam 52kg tylko.;/ i ten balans [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4797 Data: 2015-09-19 20:45:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Im więcej czytam postów i artykułów tym bardziej odnoszę wrażenie, że głupieje. Na zdrowy rozsądek obserwować siebie i zobaczyć, jakie będą zmiany w organizmie z tygodnia na tydzień. Siedzieć i jeść tylko nie mogę, mam siedzący tryb pracy i ruch w moim przypadku wskazany. Nie chciałabym przerwać treningów tylko kontynuować ale muszę od czegoś [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4797 Data: 2015-09-20 15:52:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy moge brac spalacze?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wiem czy dzisiaj jeszcze dam rade bo jestem juz troche zemczona a od rana zajecia. najwyzej jutro. no wlasni e... ja nigdy w zyciu tak naprawde nie mialam figury takiej jaka chcialabym miec. i naprawde wierzcie mi ze nie przesadzam. zawsze szybko tylam i zawsze bylam ta najgrubsza w klasie. trenowalam dlugo ale to okolo 2-3 treningow w tygodniu i [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2165 Data: 2008-12-12 23:18:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hmmm wiem jak jeść powinnam wg Waszych zasad a przynajmniej tak mi się wydaje tzn 1800 kcl 130/130/80. Moja dotychczasowa dieta nie była idealna głównym problemem jest to, że mało gotowałam w domu i jadłam to co mi wpadło w ręce w ciągu dnia. Teraz wiem, że to głupie i będę walczyć o mobilizację do gotowania. Nie napisałam jeszcze o swoich [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 6987 Data: 2013-08-30 00:12:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzień 6 :) 1700kcal 120/150/70 DT Jak przyjdę z siłki to może uda mi się w końcu ponazywać ćwiczenia i podać dokładne powtórzenia i kg :) Plan jest taki, że rozgrzewka - ćwiczenia zalecone przez Felę i 40 minut orbitreka. Bardzo chciałabym wcisnąć dziś basen, ale coś czuję, że za dużo bym chciała :D Wykonałam dzisiaj pomiary. Dopiero po [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 6987 Data: 2013-09-14 11:50:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dumam czy mogę zacząć już liczyć kalorie czy jeszcze nie, karmię młodego piersią i nie wiem jak to się ma do liczenia? I do tego, że sporo ważę i chciałabym powoli spadać?

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 6987 Data: 2014-07-23 16:58:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CZy mam dobry plan??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Radze ci nie jesc po godzinie 18:00. Jestem pewna, ze zobaczysz efekty. bzdura! __________________________________________________ CZeść, mam 17 lat, 160cm wzrostu i ważę 63 kg, to stanowczo za dużo! od zawsze marzę o skąpych kostiumach kąpielowych i fajnych ciuszkach :( zaakceptuj siebie do wiosny chciałabym schudnąć. kupa czasu teraz [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2541 Data: 2007-12-18 22:24:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta kopenhaska III

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Drodzy panowie, to chcialabym rozwiac troszeczke stereotypy :P Otoz nigdy wczesniej sie nie dochudzalam.Zawsze moglam jesc co mi zywnie podobalo i jakos nie tylam od tego wszystkiego,wrecz bylam za szczupla-kolezanki mi zazdroscily mozliwosci zjedznia 3kawalkow pizzy dajmy na to.Prace tez mialam inna ,wymagajaca wiecej wysilku(real-umowa na [...]

    Odpowiedzi: 531 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-12 10:49:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta kopenhaska III

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Chciałabym się dowiedzieć czy dietę tę można zastosować w trakcie przyjmowania antybiotyku?

    Odpowiedzi: 531 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-06 23:51:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta kopenhaska III

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jogger dziękuję za radę, dorzuciłam te suplementy, jest ciepło i wszystko ok. jeśli znajdziesz chwilę chciałabym prosić cię o poradę. jestem dzisiaj na 8 dniu, spadło ze mnie 4kg, jest to dla mnie niebywały sukces, przy poprzednich "racjonalnych" dietach nie zgubiłam nawet 0,5kg w pół roku. czuję się doskonale na tej diecie, nie jestem [...]

    Odpowiedzi: 531 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-08 18:20:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam nadzieje,ze przyjade.Sa plany.... Ale przeszkadzaja mi w tym szczury,ktore dostane 7 maja i bede musiala wykonywac na nich doswiadczenia(do magisterki) dzien w dzien przez 4 tygodnie,wiec 19 maj stoi ciagle pod znakiem zapytania Bardzo chcialabym przyjechac,zeby poznac ludzi z sfd i wysluchac prowadzacych.. Jak Grzesiu jedzie,to musze tam byc

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 9469 Data: 2007-04-19 16:38:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ruchu może i dużo ale jak na razie bez efektów. Chciałabym zgubić tkankę tłuszczową, wyrzeźbić sylwetkę i popracować nad kondycją. Hmm, może źle się odżywiam, może jakieś inne ćwiczenia/treningi. Wrzucam dzisiejsze zdjęcia sylwetki i "pół" miski. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b5efaa28b0094d03a4601bf0d99d77d4.jpg [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1272 Data: 2014-10-09 17:22:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jasne Martucca. Zamieszczam więc wszystko jak niżej: 1.Może na początek ankieta: Wiek : 29 lat Waga : 75 kg Wzrost : 162 cm Obwód w biuście : 98 cm Obwód pod biustem : 87 cm Obwód talii w najwęższym miejscu : 80 cm Obwód na wysokości pępka : 90 cm Obwód bioder : 113 cm ----> GRUSZKA:) Obwód uda: 65 cm Obwód łydki: 41 cm W którym miejscu [...]

    Odpowiedzi: 414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-20 14:59:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Danones masz rewelacyjne spadki:) Strasznie Ci zazdroszczę, chciałabym, żeby u mnie również się ruszyło:) powodzenia w dalszej walce

    Odpowiedzi: 414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-08 18:42:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To dalej pójdzie z wymiarami jak teraz wprowadzisz silownie, dobra kalorycznośc dobrze spada, najwyzszy czas dodac ruchu Z ta waga.. o raju to tak roznie jest na prawde czasami jakas laska mówi ze tyle wazy a wyglada 10kg mniej, nie wiem, kazdy jest inny... moze kosci wiecej u kogoś waza, moze organy wewnetrzne sa wieksze, może więcej krwi, [...]

    Odpowiedzi: 414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-13 09:06:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Martucca - zdecydowanie tak. Najważniejsze dla mnie jest to, że jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki znikł nieprzyjemny zapach potu. Czyli oczyszczanie zadziałało. Został mi też zwyczaj picia wyciskanych soków co jest super:) Marta, jak już Cie tu mam proszę doradź - powyższy trening (biała tabelka) pomógł mi ułożyć trener z siłowni. Bardzo [...]

    Odpowiedzi: 414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-26 19:16:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • O, shrimp - jak mi milo :-) Jestem bardzo częstym czytaczem Twojego dziennika, tylko takim z ukrycia. Tabelka - no tak, to dowód, że nie waga jest najważniejsza tylko jednak centymetr i lustro jak to tutaj na forum często się powtarza. Jakość ciała na czystej misce się poprawiła znacznie. Ja oczywiście gdzieś na końcu głowy mam to babskie [...]

    Odpowiedzi: 414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-02 00:38:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Roksana :-) Witaj, Wiesz - ja chyba przesadziłam z tym przysiadem - dzisiaj wciąż ledwo siadam i ledwo wstaje, z chodzeniem po schodach jest też ciężko a to było przedwczoraj. A może właśnie tak powinno się czuć porządny trening? Przy MC wciąż mam małą obawę o plecy ale staram się mimo to zwiększać ciężar. Może to złudzenie ale odkąd zaczęłam [...]

    Odpowiedzi: 414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-24 19:20:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drogie Ladies, Mam na imię Sandra i jestem babochłopem. /-)_ Popieram szeroko pojęty "zdrowy tryb życia". Zasadniczo lubię każdą formę ruchu i lubię też jedzenie w dużej ilości. Niestety, najmniejszy głód w moim przypadku przejawia się }:-((, jednak solidne, poniewierające treningi są dla mnie najlepszym sposobem na pracę nie tylko nad własnym [...]

    Odpowiedzi: 194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-13 01:38:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Artroskopia stawu biodrowego - FAI

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Mnie też pobolewa kolano, głównie rano. Sporo muszę chodzić z racji małego dziecka w domu. Ruchomość stawu biodrowego jak na tym etapie nie jest lepsza niż przed artroskopią. Jestem już 3 tyg po, chciałabym zacząć rozciąga ćwiczenia ten staw chociażby na wyciągu z obciążeniem ale nie wiem czy mogę jeśli biorę jeszcze zastrzyki w brzuch?

    Odpowiedzi: 199 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-23 11:32:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)