SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

chcialabym

Czy chodziło Ci o: "chciałabym"?

  • Zliczając warzywa np. z wczoraj mam ich około 400g, w tym papryka, pomidorki, ogórek świeży i kiszony. O ciążę staram się już od dłuższego czasu, więc nie chcę odkładać planów na po ciąży, cykle mam bardzo regularne- co 29 dni. Owulację mam też co miesiąc także organizm mam w dobrej kondycji pod tym kątem.Zdaję sobie sprawę,że nie "wytnę" się [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2803 Data: 2019-04-11 11:04:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie ma na co czekać, chciałabym wreszcie zacząć normalnie (czyli regularnie) trenować. A musiałabym znowu wydać kasę na karnet. Tylko czas oczekiwania teraz to jakieś 10 dni :-( myślałam, że szybciej pójdzie.... Więc mamy więcej czasu na przewrócenie mieszkania do góry nogami :-D

    Odpowiedzi: 156 Ilość wyświetleń: 12197 Data: 2011-11-21 15:12:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Grzechu/Podsumowanie redukcji s. 143

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ja bym nie zjadła móżdżków, nerek itd. Poza tym nie chciałabym jeść koniny, baraniny, bo mi żal...

    Odpowiedzi: 1476 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-25 20:14:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta wysokobiałkowa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dobrych kilka miesięcy byłam na diecie Montignac ale przeczytałam na forum dużo pozytywnych opini na temat diety wysokobiałkowej i postanowiłam od dzisiaj na nią przejść i w związku z tym mam do was kilka pytań NAJPIERW USTALMY CO UWAZASZ ZA DIETE WYSOKOBIALKOWA Może zaczne od tego że nie mam nadwagi a jedynie chce poprawić swój wygląd i pozbyć [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-10 15:04:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta wysokobiałkowa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Sluchajcie jakoś mi to nie idzie W pewnym momencie (jeszcze przy stosowaniu montiego) moja waga staneła w miejscu i dalej coś opornie schodzi,myślałam że jak zmienie diete to odtłuszcze sie do końca a tu zabardzo rewelacji nie ma ,co ja robie żle niewiem ???? Może ktoś z doświadczonych pomógłby mi opracować przykładowy jadłospis powiedzmy na 3 [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-19 17:10:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SNiZ

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] i efekt wlozonego trudu na treningach;) Polewka jest jak kobieta jest ze swoim chłopakiem i jest wpatrzona w ciebie jak w obraz to dopiero jest beka hahaha;p Albo jak mowi chcialabym,zebys tak wygladal. Cwiczy to sie ma, nie cwiczy nie ma kazdy moze jakos wygladac. Trzeba chciec hehe. Dobra macie tu filmik z pozowania: [...]

    Odpowiedzi: 1673 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-14 17:45:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Dzięki z góry PS. Co to jest SOG? Bo napatoczylam sie pare razy na teksty "fajny artykuł, SOG jest" , "dam Ci SOGa" etc. bo jakby co to ja moge dac tylko chcialabym wiedziec jak i w jakim celu :P PS2. Przepraszam za ciekawskość :P "Oczekiwać ,że życie będzie cię dobrze traktować tylko dlatego ,że jesteś dobrym człowiekiem [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 9974 Data: 2003-07-25 09:38:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co polecacie dla mnie ?

    Post
    Ladies SFD

    Poniżej foty i to co zjadłam w dniu dzisiejszym...wiem, że za mało, ale niestety taką pracę mam, że nie mam możliwości jedzenia, a potem przed ćwiczeniami się nie chcę objadać :( Dodatkowo dzisiaj : - 20 minut orbiego na rozgrzewkę - 1h ćwiczeń siłowych, - codzienny spacer na przystanki - łącznie 6km marszu, po 3km rano i wieczorem... Chciałabym [...]

    Odpowiedzi: 121 Ilość wyświetleń: 10612 Data: 2011-11-24 00:18:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • konkurs / mika

    Post
    Ladies SFD

    23-05-2013 cykl 3 tydz 8/2 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/53dc5475ec704e56bac936e23ad8c195.jpg -> dzień 3 4 obwody 1a. Wyciskanie sztangielek siedząc 2x6x6kg+2x6x7kg 6x6kg 6x6kg 1b. wznosy bokiem 12x2,5kg 12x2,5kg 12x3,5kg 1c. Wznosy w pochyleniu25x2,5kg 25x2kg/3,5kg/2,5kg 25x2kg/3,5kg/3,5kg 2a. Wyciskanie wąsko 1x6x24kg+3x6x22kg 6x24kg 6x18kg/20kg/22kg [...]

    Odpowiedzi: 182 Ilość wyświetleń: 18222 Data: 2013-05-24 00:19:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • konkurs / mika

    Post
    Ladies SFD

    09-06-2013 cykl 4 tydz 10/5 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/53dc5475ec704e56bac936e23ad8c195.jpg ->siła 2 1. Przysiad przedni 8x3 24/28/32/36/40/44/46x2/46x2 20/24/28/32/36/40/44x2/42 2. wyciskanie sztangi na płaskiej 8x3 18/20/24/28/32/34x1/34x1/34x1 }:-(( 20/20/24/28/32x2/34x1/32x2 3. żołnierski 3 x 6-8 18/20x6/22x6 18/22x3/20x6/20x5 4. prostowanie na [...]

    Odpowiedzi: 182 Ilość wyświetleń: 18222 Data: 2013-06-10 10:40:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć krewetko, miło mi że zajrzałaś. Przeczytałam twój dziennik i wiem ze cierpliwość oraz ostry trening daja efekty. Jestes tego przykładem. Wielki szacun dla ciebie kobietko. Mam nadzieje ze i mi się uda. Wrzucam dzisiejszą miskę. Dzis rano pół godziny ćwiczeń z Jillian. Po południu orbitrek. Co myslicie o ćwiczeniach z płyta DVD, np. Jillian [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3601 Data: 2012-08-21 19:00:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bole w stawach

    Post
    Zdrowie i Uroda

    my sie chyba nie dogadamy ... nigdy ie twierdzilam, ze obowiazkiem lekarza jest pocieszac pacjenta. Twierdze, ze ja osobiscie w swoich chorych i wygorowanych wymaganiach chcialabym miec do czynienia z lekarzem; ktory jest laskawy powiedziec od siebie kilka slow. nie obrazam wszystkich lekarzy - dyskutuje z Toba; bo mam inne zdanie. To ty wkladasz [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 11575 Data: 2006-09-25 19:54:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta Redukcyjna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam! Diete stosuje od 30.03.10r. czyli od wtorku Dziś byłam pierwszy raz na siłowni wraz z moim asekurantem Myśłałam że bedzie źle, że nie dam rady (był lekki stres)ale po zapoznaniu ćwieczeń okazało się że nie są takie trudne do wykonania. Wszystkich ćwiczeń powtórzyłam po 2serie. Jak na pierwszy raz myślę, że nie było tak źle choć powiem że [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4901 Data: 2010-03-31 18:03:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bez spiny

    Post
    Po 35 roku życia

    ajazy - tak nieśmiało chciałabym zauważyć, ze mamy dopiero luty - więc plany takie dalekosiężne... Już wiem, że wcześniej raczej nie dam rady, chyba, że zimą...a z NFZ nie będzie problemu.

    Odpowiedzi: 1125 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-26 09:36:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dodatkowo wczoraj : 1. przysiad 5x5 2. MC na prostych nogach 5x5 + 4x obwód 15 burpee 10 pompek 5 Turkish Get Up (wziete z konkursu 12 tyg.) moje marzenie to zdjecie ponizej. Zaznaczam, ze boję się też przesadnie trenować siłowo bo nie chciałabym mieć bardzo rozbudowanych mięśni ramion. . Moje plecy wydają mi się bardzo szerokie i to też mi [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 4649 Data: 2013-02-06 10:39:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • I tak to wlasnie wyglada. Prosze doradzcie i zmotywujcie, jak sie ogarnac. Chcialabym zaczac chodzic na silownie, bardzo lubie bootcamp ale chce przyspieszyc troche spalanie i pojsc na silownie. Mieszkam za granica, bede w Pl w sierpniu wiec zrobie dokladne badania krwi, zeby sprawdzic czy wszystko ok. Mam wrazenie ze w takim stanie, z ponad [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1194 Data: 2016-07-23 12:11:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konflikt z trenerem!!! Pomocy!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tylko... Teraz w Minsku będą zawody... Nie chcialabym miec jeszcze wiekszych nieprzyjemnosci... W razie czego to nie wspominajcie nic o mnie... Jeszcze wypadnie, ze te zawody beda wlasnie w Olimpie... ;-( ;-( ;-( Mmonikaa

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 3946 Data: 2003-04-05 23:03:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AL3ktry DT

    Post
    Ladies SFD

    Chciałabym napisać, że wciągnęła mnie majówka i dale trwa niekończący się melanż, ale niestety tak nie jest. @@-) Za dużo obowiązków, załatwiania dziwnych spraw, stresu etc. No ale wracam już do wypisek, muszę się tylko w końcu ogarnąć ze wszystkim. PS. Jeśli ktoś zna przepis na postawę w stylu "mam wszystko w d...", proszę się nie krępować, [...]

    Odpowiedzi: 147 Ilość wyświetleń: 15341 Data: 2016-05-07 15:57:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skonsultuj technikę ćwiczeń

    Post
    Strength & Endurance

    Hej :-) Chciałabym prosić o ocenę techniki przysiadu i RDL. Przysiad 30kg RDL 35kg Z góry dziękuję:-)

    Odpowiedzi: 661 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-26 19:27:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skonsultuj technikę ćwiczeń

    Post
    Strength & Endurance

    Z racji odświeżenia wątku może skorzystam. :) Bardzo proszę o uwagi- wiem, że głupia perpektywa ale coś widać. To dla mnie nowe ćwiczenie więc chciałabym już na początku wyeliminować jak najwięcej błędów :D W zamyśle MCPN :D https://youtu.be/gzZg8BVAM7Y To nie mcpn tylko rdl ;) Ale wykonujesz lepsza i zdrowsza wersje, wiec żadna strata. Zatrzymuj [...]

    Odpowiedzi: 661 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-10 20:39:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)