Na razie sobie dam spokój ze spalaczami, najwyżej potem wezmę na dopalenie. Dosyć długo już ćwiczę i chciałabym tak szybko chudnąć jak kiedyś teraz idzie bardzo opornie, czytałam bardzo dużo na forum na temat diety itp. ciężko aby była idealna, staram się ją jakoś dopracowywać. A dlatego tu piszę bo szukam jakiegoś ratunku, nie wiem co pozmieniać [...]
Siostra, a w które górki jedziesz? A ile rehy, to się okaże w piątek, chciałabym mieć ok. miesiąca. Neith, ja mam na odwrót, przez tę kontuzję to w sumie się ruszam głównie w obrębie mieszkania, czasem od biedy ruszę z osobą towarzyszącą do sklepu osiedlowego
No to niedobrze,że tak rzuca na zakrętach,nie chce mi się doginać 20 minut piechotą z wiatrem wiejącym prosto w twarz:-/ Dobre piwko po treningu można strzelić na lepsze sny Byle nie za często Woojtalo,a pod spodnie można rozważyć Zresztą zobaczę,co będą mieli ciekawego w decathlonie, chciałabym jakiś dresik fajny, cyckonosz sportowy albo rasha [...]
Oto moje zdjęcia - wymiary na czczo 89-64-107. Starałam się maksymalnie prostować. Niczego nie wciągałam i nie napinałam Cele są chyba oczywiste, ale napiszę, co bym chciała: -umięśnić górną połowę ciała -wyrzeźbić talię i brzuch -zdecydowanie zmniejszyć obwody w dolnej połowie (nie chciałabym mieć wielkich czwórgłowych uda, bo przy mojej [...]
Jeszcze mniejszy biust będzie? Masakra. Chciałabym jakoś rozsądnie do tego podejść, żeby nie zostać zupełną deską, ale nabrać ciała na klatce (te żebra....). Jak będziesz miała chwilę, to przemyśl proszę dla mnie plan na początek jeśli chodzi o jedzenie i ćwiczenia. Zostają te same proporcje BTW?
Przecież u mnie i tak nic nie ma w miejscu biusty. A chciałabym mieć taki jak obliques (na zdj. profilowym) i była bym zadowolona.:)Skoro twierdzisz, że go nie masz, mając jak na zdjęciu, to ja chcę taki ;) A jakbym przytyła, to przecież tyłek by się rozrósł monstrualnie, zanim biust by ruszył w górę, :) więc taka opcja jest zupełnie bez sensu. [...]
Dzięki Kociszcze :) bardzo mi miło. Zamieszczam ponownie niektóre dane z ankiety, gdyż sytuacja się zmieniła: Wiek :24 (wcześniej był błąd ;)) Waga :73 +8 Wzrost :185 Obwód w biuście :90 +1 Obwód pod biustem :78 +4 Obwód talii w najwęższym miejscu :72 +2 Obwód na wysokości pępka : 88 Obwód bioder :113 +6 Obwód uda w najszerszym miejscu: 63 [...]
margot77 dzięki za dobre słowo i rady - może jakoś mamę przekonam, żeby a) dała mi spokój ;) b) sama na tym skorzystała. Ma świetne warunki do odchudzania - teren leśny, piękne miejsca do spacerów/roweru i.. w zakładzie pracy, którego jest dyrektorem, siłownia (dlatego mówię, że minimalna szansa na korzystanie, bo nie wiem, czy się zgodzi na [...]
Dzięki dziewczyny za wsparcie. Najważniejsze to się nie poddawać i dlatego każde dobre słowo jest droższe od złota, bo już podupadam na duchu. Obliques, Kombucha to też grzyb, a teoretycznie nie powinnam jeść żadnych grzybów (nawet marynowanych). To inny gatunek, też drożdżak, ale musi być jakaś korelacja, skoro zabraniają wszelkich gatunków [...]
Nie zależy mi na typowej redukcji, nie chcę chudnąć np. 10 kg. Wiem, że przy okazji rzeźby ciała automatycznie wymiary spadają, to oczywiste. Ale nie chcę ulozyc diety stricte pod redukcję, natomiast chciałabym uwydatnić mięśnie...ma to sens?:D
[...] spuszczeniem mi wpyerdolu oraz paru kolegow, ktorzy rowniez grozili spuszczeniem wpyerdolu spowodowalo, ze sie zabralam do roboty. Z milym trenerem to bysmy sobie pogadali w stylu - no tak, ciezkie, chcialabym, ale nie dam rady. tyle, ze ja mowie o sporcie wyczynowym, a nie rekreacyjnym, hehe. Zmieniony przez - wrong w dniu 2011-09-16 10:27:46
Wrong w stylu mojego ojca też ;) zawsze jak coś marudze to on na koniec "i tak cię kocham" a co do uk to chciałabym w grudniu, ale zobaczę jeszcze. czy mnie koleżanka przygarnie na te 2-3 dni :) kieszko no ale w sumie chyba się dobrze nie bawiłam. wiem, że się odłączyłam od koleżanek, bo one poszły do klubu, w którym tak światła dawały [...]
No chciałabym , ale musicie mi napisac z czym to sie wiąże dokładnie bo kupiłam nowe dzinsy i na wdechu je zapinam.. wiec chyba podczas masowania w ogole w nie nie wejde?
wiem, że to nie najlepsze miejsce, ale proszę o radę. Mam od niedawna FB i szczerze nie do końca jarze, jak działa. Chcę tam rozesłać powiadomienie o osobie zaginionej i nie wiem, jak to zrobić - tzn. zrobić nowy profil, wpisać wydarzenie i porozsyłać znajomym czy jakoś inaczej? Czy ktoś ma pomysł? Mogłabym to zrobić ze swojego profilu, dodać [...]
OK, może tak będzie lepiej. Bo ja właśnie chciałabym, aby to wyglądało poważnie, a nie, że tutaj piszę o kimś, a zaraz widać moje komentarze ze studiów itp.