SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

chcialabym

Czy chodziło Ci o: "chciałabym"?

  • Obliques - chciałabym się poradzić odnośnie diety. Minęło 25 dni diety aktualnej. Spadki maluśkie, tj. na początku ładnie się ruszyło, teraz jestem napuchnięta, bo przed miesiączką, ale ten stan "przed" będzie pewnie jeszcze jakiś czas trwał, bo tak ostatnio miewam, waga szaleje w górę i to dużo. Niedługo połowa testu, a przez [...]

    Odpowiedzi: 891 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-16 08:52:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Liczę się z tym, żę poprawa nie nastąpi w szybkim czasie, ale liczę że w końcu będzie lepiej....nie chciałabym rezygnowć z żadnej formy aktywności dotychczasowej, niestety musiałam na razie odstawić całkowicie bieganie. PZDR Agak

    Odpowiedzi: 891 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-24 07:41:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obliques, jeżeli chodzi o sylwetkę, to widzę jakieś pozytywne zmiany, ale b. delikatnie. Uda zaczynają mi się podobać, czego nie można powiedzieć o brzuchu - ostatnie półtora tygodnia mam ogromne problemy z wypróżnianiem się, brzuch mam jak bęben /nie wiem czy dam radę się z nim uporać do końca testu.....spróbuję leczyć to otrębami żytnimi i [...]

    Odpowiedzi: 891 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-12 19:35:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Studensky - zapraszam zatem i również pozdrawiam! Obliques - tak 3 razy w tygodniu chciałabym trening siłowy, w pozostałe dni w miarę możliwości oczywiście będę uskuteczniać aeroby. Ja się dostosuję do tego, co zaproponujesz. Nie zamierzam odpuszczać!, w tym wyciskaniu rzeczywiście byłam tylko ja i lustro - nie miał kto podpowiedzieć. Wiem i [...]

    Odpowiedzi: 891 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-20 12:25:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Żyrafka, jako kobieta chciałabym Cię poprzeć, ale w tym przypadku nie mogę grrubas ma rację, jaka waga na urlopie??? baw się dobrze na tym urlopie, odpoczywaj i zbieraj siły na powrót do ćwiczeń oczywiście uważaj na to, co jesz, żeby nie stracić tego, co wypracowałaś, ale nie daj się zwariować, czasem potrzeba trochę luzu

    Odpowiedzi: 891 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-30 15:13:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • glutamina niezbędna?? Chciałam ogólnie trzymać się zasad jakie przedstawiłaś Vajolet, ale rozumiem, że mam się trzymać tego w 100%?? Aha, czyli te dwa tygodnie na czysto, żadnego alko? a dalej? sorki, że tak Cię męczę Obliques, ale niegdy nie interesowałam się rekompozycją, a chciałabym ją przeprowadzić jak trzeba

    Odpowiedzi: 891 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-31 14:06:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta białkowa - dr. Dukan

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wody,herbate tylko zielona i czerwona,nie slodze,nie uzywam prawie soli...Moj problem polega na tym,ze lubie wieczorem ogladajac telewizje zjesc paczke chipsow,czekolade lub paczke delicji...Lubie tez chleb,makarony i tych rzeczy wlasnie chcialabym sie pozbyc z mojego menu,ale ostatnio ciezko mi sie zmobilizowac,dlatego szukam wsparcia tutaj...

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-13 10:10:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta białkowa - dr. Dukan

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Darrak,fajnie sobie wygladasz-gratuluje Pewnie macie racje i ja to wiem podswiadomie,ale obserwujac moja znajoma,ktora tak slicznie i szybko chudnie na dukania mam taka straszna ochote na to samo.Chcialabym teraz,zaraz,jak najszybciej i najwiecej.Wiem,ze to bez sensu na dluzsza mete,ale bardzo mnie to kusi.To jest kwestia mojej psychiki z ktora [...]

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-13 15:04:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • O, przywołaliśny Cię :-D Chciałabym zrobić taką forme, a co dopiero trzymać bez liczenia ziarenek ryżu. Będę śledzić :) Zmieniony przez - Lexi_ w dniu 2017-08-21 17:08:40

    Odpowiedzi: 301 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-21 17:08:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Swietne te Twoje "wygibasy". Chcialabym chociaz w 1/4 byc tak rozciagnieta i wysportowana.

    Odpowiedzi: 301 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-29 09:05:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak przy okazji to chciałabym się jakoś uporządkować, bo męczy mnie już mój tryb życia. Jak jem to stoję przy lodówce albo jem prosto z garnka na zimno. Nijak się nie mogę zmobilizować do gotowania. Szczytem jest uprażenie słonecznika do sałatki. Ciągle tylko sałatki, feta, bułki, owoce... no szlag mnie trafia. Do tego nie piję prawie w ogóle [...]

    Odpowiedzi: 301 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-23 08:26:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak przy okazji to chciałabym się jakoś uporządkować, bo męczy mnie już mój tryb życia. Jak jem to stoję przy lodówce albo jem prosto z garnka na zimno. Nijak się nie mogę zmobilizować do gotowania. Szczytem jest uprażenie słonecznika do sałatki. Ciągle tylko sałatki, feta, bułki, owoce... no szlag mnie trafia. Do tego nie piję prawie w ogóle [...]

    Odpowiedzi: 301 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-23 08:37:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kasia DN redukcyjny?

    Post
    Ladies SFD

    [...] korzystne sie zrobilo. Wazyc sie nie waze, nigdy zwolenniczka wagi nie bylam. Klatke piersiowo tez jakos omijalam. Jednak zauwazalne staje sie brak piersi{{:-(. Teraz chcialabym popracowac nad ksztaltem posladkow. No wiem ze nic nie zbujduje robiac MC z 30kg obciazeniem czy unoszenie bioder z nogami na pilce, tylko z ciezarem ciala, ale [...]

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 7905 Data: 2016-09-16 20:53:39 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • DT nwpassage

    Post
    Ladies SFD

    Może ktoś mądrzejszy zerknie na to makro co masz w misce. Ja mam takie zdanie, ze albo węgle albo tłuszcze. W sensie - albo 60-70g tłuszczy i reszta węglami, albo węgle nisko i reszta tłuszczami. Ale to taka moja intuicja. Spróbuj się może podpytać Deji w dziale odżywianie? A może u nas ktoś coś napisze? Zawsze możliwie, ze moja intuicja działa [...]

    Odpowiedzi: 1194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-22 00:37:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT nwpassage

    Post
    Ladies SFD

    /SFD/2018/5/27/11f6a4eb8c8a49ea9de393fe9dded722.jpg Dzisiaj z rana niespodzianka na wadze mnie spotkała. Kolejne gramy mniej dokładnie 900g. Teraz 60.9kg, myślę zredukować do 58kg i zobaczę jak to będzie wyglądać. Wtedy się okaże czy dalej redukcja , utrzymanie czy rekompozycja? TRENING B przysiad ze sztangą 4x10 20x12/20x12/20x12/20x12 [...]

    Odpowiedzi: 1194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-27 23:40:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT nwpassage

    Post
    Ladies SFD

    a jaki jest właściwie Twój cel aktualny? siła,masa,sylwetka? Muszę jeszcze zrzucić co nieco Nene. W styczniu było 70 na osi. Półtora roku temu 78 ( wieloryb :-D ;-)) chciałabym tak do 57- 58kg, będzie zdrowo i sama ze sobą będę się lepiej czuła. Trzy lata temu jakoś 54 skiny fat. Sęk w tym, że nie lubię oddawać za dużo kcal z diety ;) lecę sobie [...]

    Odpowiedzi: 1194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-07 15:57:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT nwpassage

    Post
    Ladies SFD

    a jaki jest właściwie Twój cel aktualny? siła,masa,sylwetka? Muszę jeszcze zrzucić co nieco Nene. W styczniu było 70 na osi. Półtora roku temu 78 ( wieloryb :-D ;-)) chciałabym tak do 57- 58kg, będzie zdrowo i sama ze sobą będę się lepiej czuła. Trzy lata temu jakoś 54 skiny fat. Sęk w tym, że nie lubię oddawać za dużo kcal z diety ;) lecę sobie [...]

    Odpowiedzi: 1194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-07 19:33:10 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • DT nwpassage

    Post
    Ladies SFD

    Kiedyś miałam dużo takich ćwiczeń w planie i bardzo fajnie się to sprawdzało, więc można spróbować. Jak będziesz się nad zmianami zastanawiać to pisz co masz do dyspozycji i nad czym myślisz Pewnie będę pisać. Chyba pierwsza pójdzie na dniach dieta do zmiany. Chcę jeszcze obciąć trochę kcal, ale na niskich węglach będzie trudno. Zwiększe węgle [...]

    Odpowiedzi: 1194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-19 22:20:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT nwpassage

    Post
    Ladies SFD

    /SFD/2018/6/30/c88d85c2ee0842049a5f5754b6bc84d4.jpg Trening B - Tydzień 7 przysiad ze sztangą 4x10 rozgrzewka: 17.5x12/27.5 x11 35x8/35x8/35x7/35x7 32.5x10/32.5x8/32.5x8/32.5x8 30x10/30x10/30x10/30x8 30x10/ 30x8/ 30x8 /30x8 27.5x8/27.5x8/27.5x8/27.5x8 22.5x10/22.5x10/22.5x10/22.5x10 / 25x5 20x12/20x12/20x12/20x12 20/20/20/20 2.5kg do przodu, ale [...]

    Odpowiedzi: 1194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-06-30 00:29:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT nwpassage

    Post
    Ladies SFD

    Chciałabym mieć problem z dobiciem węgli :)) Ale mi ogolnie szamka wchodzi az za latwo :D

    Odpowiedzi: 1194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-11 01:22:08 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)