wprowadz w zycie nastepujaca regule wazne aby w okresie calego trwania treningu silowego i HIIT (lub bardzo dlugiego aerobowego) aminokwasy byly caly czas w krwioobiegu w duzej ilosci metod jak to zrobic jest wiele :-) na JEM / NIE JEM nieco mniej ;-) Zmieniony przez - Biniu w dniu 2012-10-10 11:50:34
Biniu są 3 pary można sobie wybrać, która się chce 4rekk nie chcę być wścips ale dwa twoje pytania są już zawarte w temacie a jedno nawet w temacie z forum jestem z Bytomia cena to 4 zl za kg otwory normalne 29-30mmm
Które lepsze : OLIMP Creatine Mega Caps vs OLIMP Creatine XPlode vs monohydrat . ( obecnie koncze monohydrat i bcaa ). Thermo speed sobie daruje ..... :0 CREATINE MEGA CAPS® to monohydrat w formie kaspulek CREATINE XPLODE™ to glownie miks 5 form kreatyn z mniejsza tendencja do 'ciagniecia' wody o ZNAKOMITYM smaku do popijania wiec raczej tymi [...]
[...] sie nie wiem o co chodzi wiesz ucze sie dopiero wiec sie nie denerwoj pytam jedynie jak cos co nie ingeruje w zwiększanie Hb jak np erytopoetyna pobudza szpik do produkcji hb ... moze zwiększasc wytzymałosć czyli zwiększanie m.in wentylacji minutowej itd .. i biniu nie denerwuj sie bo ja widze ze ja na ciebie działam czasem jak płachta na byka
Jasne , przedstawiajcie dalej argumenty :)Może ktoś w Polsce takie badania przeprowadzał ? Na szczęście Biniu stare posty sprzed kilku lat są regularnie usuwane ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"
dlaczego zaraz nie stosowac? ;) btw biniu dzieki za infa o gh... mam co czytac zobaczymy czy uda mi sie cos z soba zrobic ;) artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
Brutus dzieki ze mi napisales jak ja brac wg Ciebie to wychodzi ok 15 g dziennie-wg mnie to chyba dobrze...bo Biniu napisal ze tylko 4 g dziennie... Zajrzyjcie... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61655
no 200g odzywy to ok.400 mg sodu a ja chcialbym ze 200 z tym psychicznym to cos musi byc ostatnio nazwala tak mnie mama kolegi ktorego wzielem pod "skrzydła" biniu trawisz tyle kazeiny w ciagu dnia bez problemu?
Zaraz, zaraz. Twoje zapotrzebowanie dzienne "na zero" wynosi 3800 kcal przy 82 kg? No to ostro się musisz ruszać. Ale cokolwiek robisz, jeśli dołożysz 1000 kcal dziennie, to jest to przesada. Nie jestem zwolennikiem "aptekarstwa" w liczeniu kaloryczności, ale poziom +300kcal na masowaniu, nawet traktując go jako luźną wskazówkę, przekraczasz [...]
kasteta nie wypowiadam sie z reguly o produktach innych firm ale teraz rzucilem okiem na opis pierwszego z w/w gainerow i nie jestem na 100% przekonany o tym ze posiada niski IG (prosze rozejrzyj sie troche glebiej i zobacz czy jestem w bedzie - czytalem jedynie ulotke w biegu :D), ale to tak dla wlasnej (Twojej) ew wiedzy :D) Pomine tutaj ew [...]
Popieram! Kiedy nie miałam jeszcze "kalkulatora" w głowie, też był problem. Trzeba taki wniosek złożyć do działu produkcji Pocisnę. pocisnij choc kiedys tlumaczylem dlaczego przedrozyloby to koncowy produkt ... ale moze sie uda ! Zmieniony przez - Biniu w dniu 2010-07-09 07:43:52