biniu

Biniu a Ty zaczales juz przyjmowac HMB? tak od 4 dni dawki 1 przed 1 po treningu rano to samo trening wieczorny

[...] czego jest . zart Pragne tylko przypomniec, ze jest to dyskusja czysto teoretyczna - popieraj swoje wypowiedzi argumentami - badaniami, wplywem na cun itd - tak jak robi to biniu. To ze efektywna dawka wynosi 3-4g to wszyscy tutaj wiemy - pytanie tylko czy jej zwiekszenie (chociazby ze wzgledu na wage - 100-kilowiec na zdrowy rozsadek powinien [...]

już nawet Gawus pewno zdążył zjeść swoją furę supli :-) Zmieniony przez - Biniu w dniu 2012-10-28 11:42:38

zle to napisalem oczywiscie masz racje biniu

Biniu to mam zakładać osobny temat z pytaniem o wypowiedzi nutri i to czy ma na to jakieś dowody prócz bujnej wyobraźni? ja prawnikiem nie jestem - jeszcze, ale nie wątpię że wasza firma zatrudnia ich kilku i oni już chętniej wyjaśnią użytkownikowi nutri dlaczego TAKICH rzeczy się nie pisze na ogólnodostępnym forum skoro to wierutne bzdury:)

Panie Slawku widze ze broni Pan slowa WZMOCNIONA FORMULA tak jak umiesz ale mnie nie nie interesuje marketing i jego prawa papke marketingowa mozecie dawac do reklam, gdzie nikt wam nie odpowie a tu jest forum, ludzie nie trawia tej marketingowej papki i moga zadawac niewygodne pytania, a dla mnie piszac o wzmocnieniu to nie marketing tylko [...]

Biniu a dlaczego u konkurencji nie widziałem aż tak ślepego bronienia produktów:) no ale to już raven uzasadnił :)

Biniu, wiem o tym i Chela-Magiem (nie licząc cykli, gdzie w ruch idzie MP) uzupełniam to zapotrzebowanie, jak chyba większość z nas. Niemniej Olimp chyba też doszedł do wniosku, że w Chela-Minie (tym będącym częścią Vita Min MS) jest magnezu za mało, skoro dawka została lekko zwiększona i to prawdopodobnie kosztem chelatów kilku innych minerałów. [...]

Oki, moja (prowizoryczna) lista wygląda mniej-więcej tak: (w kolejności alfabetycznej:) [)@IVI!@/V , _1_8_7_, Adi-hi-tec, Aidstep, Al Bundy, Ancy0, Badu, Bastard, Bikiniarz, Biniu, blo, Borsuk, Brutus, ceo, Cichy, Colter, Coolbart, crs, Darkthorn, DaV, Deke, dekeyras, Dezir, DiDL, d.j666, DJscream, Duck-man, E-lite, enwu, Enzo, Ermac, Esco, [...]

dzięki biniu za relację - może next time się spotkamy, jak zdrowie pozwoli

No tak, moje pytanie moglo zostac tak odebrane. Jesli chodzi o moja diete to jeszcze dokladnie nie mam jej rozpisanej dlatego proboje sie dowiedziec jak najwiecej na ten temat aby to zrobic dobrze. Poki co to staram sie poprostu ograniczac ilosc weglowodanow ktore dziennie spozywam, i tak wiekszosc posilkow zastapily mi narazie platki owsiane i [...]

Biniu! Dzieki! Poczekam do poniedzialku :] Wlasciwie to chyba nie bede tego potrzebowal skoro nadmiar bialka nie prowadzi do otylosci, ale przyda sie zeby byc pewnym czy aby jem wystarczajaca jego ilosc. Dziekuje wszystkim za dyskusje :] Pozdrawiam! Jaytee / Vegas ^ 3cT Squat

dziekuje za dobro porade biniu jak zejde do 80cm w pasie to dam znać

Liczba serii na cwiczenie nie powinna zmieniac sie dla calego cyklu, tak? zalezy - moze Liczbe serii uzaleznic od czestotliwosci trenowania 3 razy w tygodniu, czyli maksymalnie ile sie da ale zeby moc trenowac z ta czestotliwoscia. Czyli jezeli moge robic 5 serii i nie koliduje mi to z czestotliwoscia bo nie przeciazam CUN wtedy tak trenuje. [...]

dzieki Biniu, po prostu wyslalismy posty o tej samej godzinie - - - - - - - - - - - - - - - Trening: Lepiej mniej niż więcej, lepiej wolniej niż szybciej -== Moderatorka działu Sporty Ogólnorozwojowe ==-

Biniu,tlumacz........patrz wyższe wypowiedzi Co do kreatyny to niestety badania nie przekładają się na skuteczne jej wykorzystanie,ponieważ po 5-6 tygodniach jej dzialanie gwałtownie spada,i dalsza suplementacja nie przynosi juz spodziewanych efektów.latego dłuższe jej branie nie powoduje nic innego jak tylko wir w portfelu. Pozdro. MIĘTKI [...]

Biniu - dzięks I nastała jasność. A co do kreatyny w mięsie i kreatyny jako supla - z mięsa trudno ją w domu wydzielić, ale gdy mamy przyjmować jako suplement, to może wtedy lepiej osobno, bo się szybciej/lepiej wchłonie? MOCY przybywaj!

Maciek - „If you are trying to grow while leaning out, you will want no carbs in your pre-workout drink, and *delayed carbs about 30 minutes after your post workout protein drink*. Swoja droga "grow while leaning out" to wlasnie, to co chce osiagnac ( plus ogolny zwrost wytrzymalosci silowej). PRZED TRENINGIEM : 20-30 gramow [...]

Tak więc jeszcze raz: Trening koncze 21 21.05 posilek potreningowy wg. Waszych wskazowek. OK 23.00 jestem w domu i... czy teraz powinienem lyknac te 10gram cukrow, o ktorych pisales? NIE, WW LEPIEJ OD RAZU PO TRENINGU (W POSIŁKU POTRENINGOWYM WŁAŚNIE), NIZ 2 GODZ. PÓŹNIEJ, PRZED SNEM. BINIU NAPISAŁ: ODZYWKE WOLNOWCHALNIALNA PLUS WW TYPU CARBO [...]

Biniu a co sadzisz o Glutaminie? tzn. biore kreatyne CELL PUMP wg Twoich zalecen czyli 0,03g/kg ciala. Chcialbym zakupic BCAA i GLUTAMINE co o tym sadzisz? jak porcjowac itd? P.S. w niedziele zaczynam 15-stki :))