artykuły

Obwodami nie ma się co chwalić. Jeśli chodzi o budowę to jestem niestety endomorfikiem. Przez czas moich niesystematycznych treningów udało mi się zrzucić kilka zbędnych kilogramów, niestety myślę, że pomimo trochę zalegającego tłuszczyku pora zyskać trochę masy mięśniowej. Najlepszym wyborem byłby chyba trening FBW. Proszę o przytoczenie mi [...]

[...] a ile osób jest aktywnych ? Ile powstaję w TDZ a ile osób jest aktywnych ? Na to pytanie powinni odpowiedzieć ludzie którzy mają pojęcie . Praktycznie nikt tu nie chodzi ( artykuły ) ostatnio ten ANTOSIA , tak to nic , kiedyś tu była masa artów , wiele osób czytało udzielało się dyskutowało na poziomie dział ŻYŁ , na ten moment ludzie ( nie [...]

znaxczy czytalem inne artykuly o diecie redukcyjnen ... tlyko z tego co czytalem too bym musial codziennie na obiad jesc ryz(100g) piers z kurczaka lub rybe i warzywa .. nie mozna nic innego jesc na obiad ... po drugie mama choidz do pracy ii nie moze mi codzinenie tego przygotowywac aa sam tez nie zabarzo moge boo szkola treninigi nauka ii nie ma [...]

A ja teraz przynajmniej wiem ze połowa ludzi tutaj nigdy w życiu nie biła sie na ulicym tylko nasłuchała sie opowiesci kolegów które pewnie i tak są zmyślone.Ja pisze na podstawie swoich doswiadczen a nie cytuje jakies artykuły z gazety którą niedawno czytałem.Na pewno nie ja jestem tutaj bajkopisarzem. SEX SEX SEX

[...] zwłaszcza latem- chodzisz "poskakać" na trawę do parku itd. W moim wypadku będąc w domu pogłębiam również wiedzę o capoeira- zagraniczne serwisy, książki, artykuły, filmy na youtube, czy nawet nauka języka portugalskiego. Pojedynczy trening trwa zazwyczaj około półtorej godziny, a podział treningu można przedstawić mniej więcej [...]

zerknij na potreningu.pl sa bardzo świeże artykuły odnosnie betki

[...] o to żeby udowodnić drugiej stronie, że to zrobię, to była największa wygrana ;-] Całą swoją przygodę ze swoją sylwetką zaczęłam półtora roku temu, wczytując się w liczne artykuły na temat odżywiania, suplementacji itd. Informacji jest wiele, aczkolwiek jest wiele nieprawdziwych, mylących, sprzecznych, które dezorientują i wprowadzają [...]

Poczytaj, są artykuły na forum np. Te akurat są o alkoholu. Pzdro

Kolejny ekspert... W kwestii suplementów zawsze znajdą się artykuły i badania potwierdzające/zaprzeczające skuteczności tychże. Trzeba umieć je interpretować i wybierać te rzetelne.

Tank's Abbot(t) :

[...] masz trening. Moderatorki ze swojej strony zrobiły wszystko, nikt nie będzie za Ciebie miski układał ani trenował. Sama musisz wykonać pracę, przeczytać ze zrozumieniem artykuły z regulaminu i wprowadzić je w życie. Na 99% pytań jakie zadałaś znajdziesz tam odpowiedź, swoją drogą nie widzę, żeby jakieś Twoje pytanie zostało bez odpowiedzi [...]

3 posilki? tylko po co? lepsza zbilansowana i p oco w dwoch posilkach upychac przykladowo z 250gramow bialka lepiej to rozlozyc;-) a wegle ja bym dal wysoko a tluszzce nisko i cudow nie trzeba tylko minusu kcal... i spokojnie zejdzie do 10 bf jak to dobze zrobi. nie wiem po co przy bf 15 wchodzic na ud2.. Zbilansowana lepsza, owszem. Na budowę [...]

Mi bieznia pokazuje 124 na trybie fat burn jak wprowadze wiek wage itd to podkrecam ja jeszcze do 130. kiedyś ktoś gdzieś pisał ze 140 niby powinno być. chłopy dawac nikt nie redukuje ??? http://potreningu.pl/artykuly/2604/trenowanie-na-czczo---czy-sie-oplaca Areoby są dobre, ale na zatłuszczenie sylwetki.

http://s24.pl/co_sie_dzieje_z_waga_ciezka-s82319.html http://www.bokser.org/content/2010/12/18/094811/index.jsp Te dwa artykuły o Kubańczyku i wszystko jasne. Kiedyś wiązano z nim wielkie nadzieje, dzisiaj wydaje się, że to tylko cień samego siebie. Nie wiem czy sodówka uderzyła do głowy czy tak po prostu zaniedbał treningi. Olbrzymi talent to [...]

Ad. 1 GASP With Crazy Attitude !!!! Słownikowe wyjaśnienie to: GASP z szaloną postawą lub GASP z szalonym nastawieniem A Literki GASP - wg mnie :) Gwarantujemy Artykuły Specjalnie dla Pakerów! :D Wyluzowanych na maksa!! :) Ad. 2 III edycja konkursu "Wasza Olimpia" - gdzie sponsorem był OLIMP LABS. A zdjęcia ukazywały się w gazecie [...]

1. GASP z szaloną postawą, z szalonym nastawieniem GASP: Gwarantujemy Artykuły Specjalnie dla Pakerów! 2. III edycja konkursu "Wasza Olimpia" - sponsorem był OLIMP LABS. 3. BLOCK&PUMP (Di L-Arginine L-Malate,L-Norvaline) - jest to system dzięki któremu w sposób maksymalny stymulowana jest synteza tlenku azotu NO, dzięki czemu [...]

nie stopniowo dodawać dodatki tylko zacząć normalnie się odżywiać - taką głodówką rozwalasz sobie tylko metabolizm. Przeczytałaś artykuły z regulaminu? Tam jest wszystko dokładnie opisane.

Dora, ja tak mam, ze poznaje czlowieka i juz wiem, co w nim siedzi:-) hehe. generalnie, wspolczuje, bo pewnie teraz najciezszy etap przechodzisz, ja ostatnio z moim nowym trenerem gadalam, to jak uslyszalam, ze przez 5 lat jadl tylko 3 artykuly spożywcze - pierś z kurczaka, ryż i pomidory - zero odstepstw od "diety", to mi sie słabo zrobiło. ;-D [...]

Czasami mozna znalesc rzetelne artykuly jak ten na wp: http://fitness.wp.pl/multimedia/galerie/go:1/art284.html choc zadko sie to zdarza...niestety

Dlaczego rokelelery przynosicie wstyd gdzie sie da? Bedzie dlugo ale na temat i o waznych kwestiach emigracyjnych. Pozdrowienia dla prof. Iglickiej i pana Miodka. A wiec rokefelery wy moje, obierzyswiaty i globtrotery- do rzeczy. Nie mam nic przeciwko emigracji, kto chce niech jedzie, bedzie lepiej i tym co zostali i tym co wyjechali. Przecie [...]