Witam :) moje wymiary to:180cm wzrost, 80 waga, 35 bic, 92 pas , 102 klata . Probowalem ukladac sam sobie diete i nigdy mi nie wychodzilo probowalem setki razy czytalem all artykuly bardzo dokladnie i poprostu tego nie umiem. Moj problem polega na tym ze nie moge przytyc : staz na silce pol roku przez ten czas stosowalem : sterydy 1 miesiac + [...]
[...] swoja masę mięśniową ale bez żadnych używek same ćwiczenia tylko ćwiczenia.Chodzi o taki plan ile czego jak często aby w 2 miesiące sie bardzo "wykoksać" że tak powiem.Ale oczywiście aby te ćwiczenia dawały siłę i masę mięśniową dziękuje ,uznaje tylko zdrowy koksing zero odżywek itd dziękuję za informacja .Czekam na odpowiedz . Pozdro all
Witam Do sezonu jeszcze daleko ale teraz ceny przystepniejsze, wiec kupilem upragniny rower. Jest to Merida Sub-40. Moze nie jest to jakis wyczes ale na poczatek starczy. No i generalnie prosze was o rady jak dbac o niego zeby mi slyzyl jak najlepiej i jak najdluzej. Czyli jakie smary, srodki do mycia oraz zestawy kluczy musze zakupic? Bedw [...]
[...] osobistych) 29 sierpien - 12 wrzesien pierwszy tydzien zwiedzanie,drugi odpoczynek plan zwiedzania zgodny z ofertą biura Alfa star EGIPT w PRZEKROJU hotel 4 gwiazdki all inclusive :D na dwie osoby wylot z Gdańska do Hurghady cena to 1000zł dla mnie (taka zrobiłem przedpłate) reszta czyli 4700 trzeba zaplacic najpozniej na 3tyg przed [...]
Reprezentacja Turcji pokonała USA 2:1 (1:1) w pierwszym meczu grupy B rozgrywek o Puchar Konfederacji. Na obiekcie w St. Etienne gole dla podopiecznych Gunesa zdobyli Okan Yilmaz i Tuncay Sanli. Honorową bramkę dla USA uzyskał Beasley. Turcja - USA 2:1 (1:1) Bramki: Okan Yilmaz (39-karny),Tuncay Sanli (70) - Beasley (37) ... And Justice for All [...]
[...] wiem czy to wystarczy czy moze cos dokupic??) *ODBLOK: ZMA+Attitude/novedex/arremedex.... (nie wiem czy wystarczający moze cos dokupic?? poradzcie!!) Moze jakiegos boostera do tego jak tak to jakiego?? NO I NAJWAZNIEJSZE PYTANIE JAK TO WSZYSTKO DAWKOWAC (OD A DO Z) PRZYZNAM ZE JESTEM ZIELONY W TYCH SPRAWACH NA TEMAT PH...!!!!pozdrawiam all....
[...] na suplementy na zime.. nie wiem co wziasc dotychczas bralem 1 mono - dobrze bylo 2 nitrobolon I (jak bralem to bylo fajnie ) i 3 360 tab jablczanu + 120 mono ( z treca all ) i teraz moje pytanie co kupic, zeby przyrosty byly rzedu 3-4 kg w masie i sila aby troche skoczyla(oczywiscie to ogolny zarys) moj plan to albo [...]
[...] a mianowicie o koła. Rower wyposażony jest w kompletne wheelsety Sunringlé Ryde XMB. Co to jest za firma, i na jakich łozyskach są piasty? Zależy mi na piastach z łożyskami maszynowymi, czy te koła takie mają? Zamierzam kupić na wiosne rower mtb za kwotę około 5000 zł i ten wydaje mi się ok, ale może ktoś ma inne propozycje?? Pozdrawiam all.
Witam Panowie.. Mam do was wielką prośbę.. Skończyłem cykl z Odżywkami.. Brałem Massa XXl Białko Serwatkowe Kreatyne Xploda Węglowodany all stara. Skończyłem jeść mam 2 mies przerwy... Wiadomo Teraz zbliża się Lato to chciałbym ładnie się wyrzeźbić.. Nie zależy mi na jakimś wielkim wyglądzie, lecz na ładnej estetycznej Sylwetce.. Więc coś o Sobie [...]
Witam Kupilem dzis HORSE POWERA tzn doszedl poczta bo kupilem na allegro. Pierwsze co mnie zdziwilo to ze nie mial folijki ochronnej na nakretce ??? druga sprawa to ze bardzo latwo sie odkrecil ??? trzecia ze ta srebrna papierowa oslonka pod nakretka byla czesciowo odklejona ??? a czwarta ze gdy posmakowalem go tzn wzielem troche na palca i [...]
Mam zamiar zacząc nowy cykl na siłe szukałem wszędzie i znalazłem --tylko to że karzdy pisze co innego jusz sam nie wiem co robić .Jeśli macie jakiś fajny i co najważniejsze skuteczny plan na poprawienie siły to bardzo prosze o podanie go z góry dziękuje .Chodzi mi o znaczne poprawienie siły w 3 miesiące . ALL maine życie Ist kulturystyka :)=====>
witam ... mam dylemat co do dobrania test propinatu .. patrzalem na szukaj ale widzialem tylko poscik z 2004 r.. dokladnie chodzi mi o 5% tescik ale dylemat jest w tym jakiej firmy: a)Ukraina, Farmak 50mg/1ml b)Rosja, Farmadon 50mg/1ml Prosze o pomoc osob ktore sie znaja i stosowaly go a nie chlopakow co gdzies tam kiedys slyszeli ... pozdro all
wie ktos z was, gdzie mozna kupic teleskopowy baton? przez net najlepiej (byle nie ze stanow czy australii, bo koszty przesylki sa kosmiczne), ale niekoniecznie. przemq ************** "Learn from the mistakes of others, you may not live long enough to make them all yourself."
[...] jest jako master!!!W sumie się troche uniosłem tym mpegiem. APELUJE RICKSON!!!! WRACAJ I SKOP DUPE SAKURABIE!!!! Ps Ralph jest też spox więc może on by ruszył dupsko i zlał "łowce Graciech" KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all" Zmieniony przez - KAIN w dniu 2002-02-20 16:27:23 Zmieniony przez - KAIN w dniu 2002-02-20 16:27:53
WITAM ALL! CHCIAŁBYM ZACZAC TRENING NA SIŁE KTURY BY TRWAŁ 6 TYGODNI. CHIAŁBYM ABYSCIE MI ROSPISALI DOBRY TRENING NA SIŁE . gŁUWNIE ZALEZY MIA NA SILE KLATY,BICEPSUW NÓG I PLECÓW CHCIAŁBYM ZACZAC CWICZYC JAK DOJDZIE MI KREATYNA MONO ZZ VITALMAXA 900G ZAMUWIŁEM WIEC PROSZE O TO SPECJALISTÓW ABY ULOZYLI MI PLAN NA SILE. PS. APOKALIPSA UKLADAL MI RAZ [...]
[...] Boxing Champion Oscar De La Hoya says: 'I can tell from a fighter's perspective that Royce Gracie is the baddest man on the planet. If everyone trained like Royce, they'd all be World Champions Actor Nicholas Cage says: 'Over the past year and a half I have trained with Royce Gracie and have come to know him as a friend. I can tell you that [...]
Do wszystkich osób które brały udział w 1 teście białek powinny dotrzeć sample od firmy ACTIVLAB ( za co serdecznie dziękujemy nie pierwszy raz firma udostępnia nam nie odpłatnie swoje produkty do działu) Każdy otrzymał 3 saszetki Białko sniadaniowe wraz z płatkami- PROTEIN BREAKFAST Białko All Day Protein +EAA Oraz białko "nocne"- Night Protein [...]
Witam. Panowie po dużej redukcji na dole brzucha został mi beznadziejny zwisający fałd skóry . Macie jakieś patenty na to ?? pilingi robie przy każdej kąpieli GH w tle leci non stop. co myślicie o kolagenach?? strasznie drogie na all.. są(platynowe, srebrne, grafitowe) co doradzicie ??
[...] na deski. Nie ma mowy o taryfie ulgowej. "Ultimata knockouts" to kolekcja najlepszych nokautów w UFC oraz walk zakończonych poprzez duszenie lub dźwignie. Wczoraj był pierwszy odcinek. Z serwera www moze sciagnac tylko 80 pierwszych osob - reszta musi z torrenta :( Link: http://datrixo.ovh.org/forsa/all.php?action=comments&news_id=3 :)
Witam all, jestem tu nowy, wiec proszę o wyrozumialosc. Interesuje się siłownią od 6 miesięcy. mam 21 lat. wzrost 190cm waga 85kg jestem w sumie dobrze zbudowany, ale... kiepsko mi idzie z odzywianiem a bardzo duzo trenuje, biegam 2x dziennie po w sumie okolo 5km. Przeczytalem gdzieś ze im wiecej sie biega to miesnie sie spalają.. Chodzi o to ze [...]