32

[...] siłowni domowej ponad rok i wszystko było cacy, ale odkąd ćwiczę na profesjonalnych i zrobie od święta trening na domowej to mega czuję łokcie i ogólnie jest dużo ciężej odczuwalny ciężar, ja bym postawił na olimpijskie jeśli miałbym teraz kupować, ale zwykłym ćwiczy większość i da się żyć :) Zmieniony przez - buff3 w dniu 2013-12-21 00:05:32

http://www.youtube.com/v/YxH6kSBnpVY Zmieniony przez - Technik_69 w dniu 2008-05-06 02:24:32

No obecnie przeszkadza mi gdyz wiem jak bylo pieknie wczesniej. I chcialbym wrocic do tego. A czy moglbys sprecyzowac bardziej dieta na zero ? Zmieniony przez - BadLord w dniu 2010-10-05 23:00:32

jakie odczucia masz ? bo ja miałem zjazdy jak cholera,zaraz po treningu musiałem isc 1 h się przespać bo taki wykamany byłem,strasznie wymęcza ten supel Zmieniony przez - MCKOKS w dniu 2011-03-18 15:19:32

A i jeszcze jedno pytanko albo dwa:) Jak kupuje bcaa i eaa. to bcaa przed treningiem a eaa po? Czy to i to przed i po? Co do carbonox to nie wiem jak przy redukcji :) Brać czy nie ? jak tak to przed czy po treningu i w jakich porcjach ? Zmieniony przez - peterskora w dniu 2011-12-31 11:41:32

Zrobiłem badania po 2 tygodniach i jest jeszcze gorzej niż wcześniej... O co chodzi ? PSA całkowity (I61) 1,30 ng/mL 0,000 — 1,400 Folikulotropina (FSH) (L65) ¯ 1,39 mlU/ml 1,5 — 12,4 Luteotropina (LH) (L67) 1,8 mIU/mL 1,7 — 8,6 Testosteron (O41) ¯ 1,14 ng/ml 2,49 — 8,36 Zmieniony przez - romanplewiska w dniu 2019-10-16 12:33:32

[...] tutaj pobawił gumą na przykład podciąganie z używciem gumy tak jak tutaj na filmie https://www.youtube.com/watch?v=X9klRU5Z9Hw tylko może być to normalny powerband tylko musisz dobrać odpowiedni kolor do siebie i później przejść do negatywów. 3) nie podciągaj się z pomocą gumy wykonuj negatywy Zmieniony przez - rion10 w dniu 2019-07-15 19:53:32

[...] co zawsze temat sie opoznia ZaKLAMANY ADMINISTRATOR ale wroce tu choć dzial przekazalem bieglejszym w temacie imponuja mi ludzi tacy jak nowi moderatorzy Charon i Ellis i ciesze sie ze moge z nimi wspolpracowac Takze Boofi i jego nazor medyczny nadz dzialem daje pewne bezpieczenstwo wroce Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2006-12-20 18:32:13

LH wydzielany jest rano. Rano też masz wyrzut testa. Nie wnikaj w takie szczegóły az. Na 100% nie da się imitować natury. Można się tylko zbliżyć . Maja też tu znaczenie fazy snu i sporo innych rzeczy :-) Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2022-03-20 13:32:10

Ogarnij sobie pusty flakonik i tam przelej roztwór. A to co na bieżąco idzie daj do strzykawki. Nie ma prawa nic parować. Roztwór jest stabilny. Mój leży ponad 4 miesiące i dalej działa tak samo. Obecnie estro sprawdzałem i jest na poziomie 32, czyli idealnie jak dla mnie. /SFD/2022/5/11/c67e124149d047a993f664c2f2f97691.jpg

Nareszcie udało mi sie pożyczyc aparat. Zmieniony przez - venom81 w dniu 2007-03-07 12:32:15

up Zmieniony przez - kdlas w dniu 2013-10-27 22:32:31

a tak pytam zeby sie upewnic ze mam jakies zaburzenia i dalej sie martwic i tu rozpisywac:P wiesz, ogolnie to boje sie ze znowu wpadne w jakas paranoje tak jak to bylo niedawno, jadlem naprawde bardzo malo i rzadko a nawet po np salatce owocowej (mala salaterka) mialam wyrzuty ze to bylo za duzo:/ tak sie wychudzilam ze wszystkie kosci mi bylo [...]

[...] podciąganie wzdłuz tułowia?? Ze wzgledu na kontuzje, wyciskanie nad glowe musze cwiczyc lekko. wiec chciałem jakos zrekompensowac je w pewnym stopniu. Wiec? moge dodac dociąganie wzdłuz tułowia do brody? (czy nie bedzie za ciezko na barki+klatka jednego dnia..) PS. Dzieki za soga, mario Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2005-03-05 18:32:15

[...] chleb pszeniczny i daj razowca - parówki wywal - twaróg półtłusty, a nie chudy - rzeczywiście dużo więcej białka i tłuszczu; widać, że nie czytałeś linków - tłuszcze mogą być do każdego posiłku dodawane, nie tylko oliwa z oliwek, bo oliwa jako jedyne źródło tłuszczu to bardzo kiepski pomysł Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-07-08 16:32:57

[...] zeby moc zaczac cos brac, takze ponawiam pytanie jakie propozycje (co?) ? kreatyna+carbo+bialko+magnez+witaminy olimpa cos sie likwiduje z czyms? lub cos lepszego w zamian czekam na rady Otoż,ze widze ze MASE ludzi przywiazuje wage do zdjecia ... nie do opisu to wstawiam lepsze zdjecie ... Zmieniony przez - Greg103 w dniu 2010-12-15 23:32:37

no przygoda zaczela sie na poczatku 13 lat. kregoslup czasem boli no ale efekt jest dzieki egon15 Zmieniony przez - davidooo w dniu 2009-04-01 18:31:38 Zmieniony przez - davidooo w dniu 2009-04-01 18:32:37

[...] Pompki na poręczach 7,5/15/brak (10-8-12) - Z obciążeniem robiłem :) Rozpiętki 8/8* (15-15)+ przenoszenie hantli 21/21 (12-12) Biceps : Unoszenie sztangi stojąc 28/32/36 (12-10-8) Unoszenie hantli na modlitewniku 8/13* (12-10) *Na jednym hantlu Opis : Bicesp masakra :o Trening udany, a nawet bardzo udany. Klatka także nieźle spompowana, [...]

Michail, prawdzie obiektywnym jestes moderatorem. Usunales swoj wlasny art za naruszenie regulaminu Podziwiam i doceniam "Jeszcze nie zacząłem walczyć" - John Paul Jones

...to jest jeden z wielu artykułów, który utwierdza mnie w moim zdaniu... tylko nie wiem czy się wklei